Как поставить цель и реализовать мечты и желания о работе мечты. Подсказка от блога психолога счастья. 4 типа мечт и желаний, помогающих достигать желаемого. Новая статья психолога Татьяны Ошмянской.

Как поставить цель-мечту

Странно, но не все еще в курсе, что цели и мечты связаны между собой.

Невозможно поставить цель, не помечтав сперва и не сосредоточившись на своих желаниях.

Есть цель-рацио, идущая от ума и как в известной притче «Горе от ума» ничего хорошего такие умственные изыскания не приносят. Другое дело цели-мечты.

цель-мечта

Цель, начинается с желания и мечты, идет от сердца.

Такие цели-мечты идут от сердца и поэтому они наши и реализуются легко, мы довольны результатами их исполнения.

МЕЧТЫ И ЖЕЛАНИЯ: Путь от желания к цели

Каждая цель, которую Вы когда-либо достигли, почти всегда начиналась с мечты или сильного желания.

ЖЕЛАНИЕ -> МЕЧТА -> НАМЕРЕНИЕ -> ЦЕЛЬ -> ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ

Вот краткая схема осуществления желаемого:

  • Сперва в душе и в сердце возникает сильное и непреодолимое желание (Чего я хочу?).

  • Затем Вы начинаете сосредотачиваться на образе желаемого, Вы используете воображение, чтобы мечта (Как выглядит желаемое?) стала зримой и видимой.

  • Потом Вы формируете намерение (Что нужно сделать?), то есть действия и шаги, которые нужно осуществить на пути к мечте.

  • И, наконец, ставите цель (В какой срок и каким способом я получу то, что хочу?), чтобы осуществление того, чего так страстно желали и о чем так долго мечтали произошло.

Лучше всего проиллюстрировать осуществление мечты на конкретном примере. Например, как реализовать свою мечту о работе — нам подскажет психолог Татьяна Ошмянская.

работа-мечты

Реализация ягоды-мечты о работе

Реализация мечты о работе

Прежде чем мы поймем как реализовать мечты о работе-мечте, ответьте на вопросы этого краткого опроса.

ОПРОС: Есть ли у вас мечта о работе? Выберите один из вариантов ответа.

  1. Да, у меня есть мечта о работе.

  2. Я мечтаю о чем угодно, но только не о работе.

  3. Я вообще никогда не мечтаю, потому что это глупо, непродуктивно, вредно, стыдно, некогда,   не умею, нельзя,  это сплошная маниловщина, бессмысленное витание в облаках, никому не нужные воздушные замки и т. д.

ОПРОС. есть ли у Вас мечта о работе?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Если вы выбрали третий вариант ответа, то предлагаю вам почитать мою статью [urlspan]«Как мы сами не даем себе быть счастливыми»[/urlspan], чтобы определить, как вы не даете себе найти работу своей мечты.

Если вы выбрали второй вариант ответа, то, скорее всего, вы еще не работали над техникой «40 желаний», которую я описывала в прошлой статье.

Если вы выбрали первый вариант ответа, то, наверное, вам будет интересно узнать, что и как нужно делать, чтобы реализовать свою мечту.

Видео-формула реализации мечты

А секрет реализации мечты очень прост, и многие из нас знают его с детства. Я познала его лет в 5, когда впервые увидела мультик «Дудочка и кувшинчик».

Вспомните короткий отрывок из этого мультфильма о том, как вдохновенно девочка Женя участвует в материализации своей  мечты о любимом земляничном варенье с розовой пенкой.

В этом эпизоде Девочка бодро собирает  землянику и радостно  приговаривает:

«Одну ягодку беру, на другую смотрю,  третью примечаю, а четвертая мерещится».

Посмотрите видео, которое содержит эту формулу изобилия мечт из детства:

«Одну ягодку беру, на другую смотрю, третью примечаю, а четвертая мерещится» — вот он секрет успеха в любом деле, в  том числе и в поиске работы своей мечты.

Осталось его только расшифровать.  Начну делать это с конца.

4 типа мечты — 4 ягоды в твою корзину желаний

4 ЯГОДА-МЕЧТА

Четвертая ягода, которая мерещится, символизирует, по-моему, наши нереальные, несбыточные мечты, те воздушные замки, которые мы строим, витая в облаках.

Например, я мечтаю, что хорошо бы иметь свой собственный трехкомнатный офис в шаговой доступности одновременно и от моего дома, и от метро, с готовым евро ремонтом, новой мебелью и всей необходимой техникой.

Одна комната в нем будет оборудована специально для групповых занятий, вторая – для индивидуальных, а третья – это комната ожидания для клиентов и т.д.

Вы, наверное, не раз слышали, что мечты должны быть реальными, осуществимыми и приземленными. Да?

На тему осуществимости мечт даже есть анекдот про двух подруг.

Одна говорит другой:

— Я мечтаю, что однажды с неба на облаке ко мне спустится добрый волшебник и подарит мне  100 000 евро.

— А почему не 500 000? – спрашивает другая.

— Ну, ты что! Не понимаешь! – возмущается первая. – Мечта же должна быть РЕ-АЛЬ-НОЙ!!!

Не могу согласиться с последним утверждением.

Ведь я, как бывалая грибница-ягодница, знаю: если мне в лесу ни грибы, ни ягоды не мерещатся, я зря шагу лишнего не сделаю, спину  за просто так гнуть не буду. А вот если мне где-то впереди почудится какой-нибудь дар лесной, то я ломанусь к нему, как  страждущий олень к водопою.

И пусть я обманусь, и это будет не земляника, а красный фантик от конфеты и не гриб лисичка, а желтый березовый листик, зато по пути к тому, что мне привиделось, я замечу и соберу несколько реальных грибов или ягод.

Так же и с неосуществимыми мечтами: они  вдохновляют нас на движение через бурелом препятствий и расширяют наше восприятие реальности, что позволяет нам увидеть новые всамделишные возможности у себя под носом.

Но чтобы произошло именно это, а не уход от реалий жизни в выдуманный мир, необходимо уметь  жить по принципу «здесь и сейчас». Этому способствует один простой вопрос, который стоит периодически задавать самому себе: «Что я могу сделать прямо сейчас из того, что я себе намечтала?»

ПЕРВАЯ ЯГОДА-МЕЧТА

Как вы, наверное, уже поняли, первая ягода из мультяшного стишка ассоциируется у меня с конкретными действиями, которые совершаются прямо сейчас.

Это еще и те простые желания, которые не требуют детального планирования, больших усилий и концентрации (например, купить тушь для ресниц, испечь пирог, позвонить старому другу, сходить в кино, найти картинку для статьи и т. д.).

Удовлетворяя эти маленькие, даже сиюминутные, желания,  мы не только запускаем маховик нашей способности к достижению более сложных целей, но  и  генерируем  энергию для этих достижений.


ВТОРАЯ ЯГОДА-МЕЧТА

Вторая  ягода символизирует наши мечты и желания, которые легко превратить в четко сформулированные, ограниченные во времени цели. Например, сейчас передо мной стоит цель: написать эту статью к понедельнику.

ТРЕТЬЯ ЯГОДА-МЕЧТА

Третья ягода, ассоциируется у меня с намерениями осуществить что-либо.

Это те наши желания и мечты, которые мы собираемся достигать,  но пока не запланировали определенных шагов по их достижению.

Например, я собираюсь создать новый онлайн курс, но еще не решила какой именно. А на мой «старый» онлайн курс [urlspan]«Путеводная нить»[/urlspan] вы можете подписаться и сейчас.

Чтобы реализовать свою мечту о работе, надо для начала определить, к какому  типу желаний она относится.


Что это за ягода-мечта?

Может быть, та, которую вы можете взять прямо сейчас? Или та, которую вы видите в нескольких шагах от себя? А может ваше желание – это ягода, которую вы приметили боковым зрением, пока срывали первую и двигались за второй? Или это что-то, что вам очень заманчиво мерещится?

ОПРОС: К какому типу желаний относится ваша самая сильная, яркая и актуальная мечта?

  • Это моя нереальная мечта, для осуществления которой я ничего не делаю, просто мне нравится мечтать об этом.

  • Это моя мечта-намерение. Я собираюсь ее осуществить, но пока не знаю, как и когда.

  • Это моя мечта-цель. После прочтения этой статьи я сформулирую и запишу по пунктам все свои шаги для ее достижения.

  • Это моя простейшая мечта, которую я осуществлю сразу, как только дочитаю эту статью.

ОПРОС. Моя мечта относится к типу:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Так как обычно у нас имеется не одна, а несколько мечт-желаний, я рекомендую  систематизировать их, заполнив следующую таблицу:

4 типа мечты

Таблица к практикуму систематизации ваших мечт



Что делать с этими 4 мечтами?

  • Простейшие мечты нужно осознавать и тут же реализовывать, увеличивая тем самым свои возможности для достижения более сложных целей.

  • Мечты-цели нужно достигать через планирование, превращая каждый пункт плана по достижению своей цели в простейшие желания.

  • Мечты-намерения постепенно сами превращаются в мечты-цели, если добросовестно реализовывать все свои простейшие мечты.

  • Если повнимательнее присмотреться к своим несбыточным мечтам и не зацикливаться на том, что для вас в данный момент абсолютно нереально, то можно заметить, что они зачастую включают в себя не только элемент фантастики, но и вполне реальную составляющую.

Несбыточную (на первый взгляд) мечту-ягоду нужно осознать и осуществить, как это сделала девочка Женя, которая не могла сама сварить варенье, потому что ей и спички-то зажигать еще не разрешали, но она внесла свой посильный вклад  в реализацию своей мечты, собрав полный кувшин ягод.

Поделитесь мечтами в социальных сетях!

Напишите в комментариях ответ на вопрос:

Где та первая ягода-мечта, благодаря которой начнет наполняться моя огромная корзина изобилия?

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!