Как изменить настроение.

Для консультации со специалистом, заполните форму ниже

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Сегодня помещаю видео с любезного разрешения Кристины — рускоязычной представительницы Метода Сильвы. Оно о том, как изменить привычку одинаково негативно реагировать на схожие ситуации и начать испытывать другое настроение. В этом 9 минутном видео Вы сможете узнать несколько секретов о том, как изменить свое настроение.

 Как изменить настроение

Посмотрите видео и напишите в комментариях о том, что Вы думаете по  поводу возможности для себя менять свое настроение. Какие привычные негативные чувства присущи  сегодня Вам? Что Вы собираетесь с этим делать?

[yandex_ads]

Усилитель хорошего настроения

В своей книге «Усилитель Настроения» я собрал и привел 12 универсальных упражнений, призванных помочь Вам наработать позитивное мышление и сместить фокус с негативных чувств на положительные. Вы еще раздумываете о том, стоит ли [urlspan]Усилитель Настроения[/urlspan]?

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

29 комментариев к “Как изменить настроение.”

  1. спасибо вам, буду стараться побороть свою инертность, т.к. обычно начинаю за здравие, а затем…

    Ответить
    • Людмила, я верю в Вашу настойчивость. Попробуйте привычное «постараюсь» заменить в речи на «намерена» и пишите о результатах.

  2. Здорово! Все конечно знаю, но привычка, как говорят, вторая натура. И все-таки намного проще справляться со своими привычками, когда осознаешь, что все в твоих руках!!!

    Ответить
  3. следуя рекомендациям, я порадовалась, что на выходных будет много работы и поблагодарила тех, кто организовал сколько событий. спасибо вам за то, что даёте возможность заработать ! 🙂

    Ответить
  4. 😉 Все замечательно,все хорошо!Главное любите себя,уважайте и цените!И любите весь окружающий мир!))))))

    Ответить
  5. Здравствуйте!!!Ролик мне понравился,есть о чем задуматься.Похоже это все действительно мои привычки.Глядя ролик,все кажется легко и просто исправить,но не мне,привычки у меня слишком сильные.Но сейчас уже зная это и осознав,я думаю будет легче работать над собой.Правда возникают некоторые вопрсы,но я думаю,что в процессе разберусь.Огромное спасибо!!!

    Ответить
    • ❗ Ирина «сам на сам» не разберетесь. Появятся вопросы — обращайтесь — помогу.

    • Полина, и все? А что именно понравилось — очень хочется Ваших мыслей и чувств побольше. Это я сейчас ко всем, кто хочет простым спасибо отделаться. 🙂

  6. Меня в последнее время мучает обида и овладевает, как это сказать…праведный гнев, уныние. Вначале прочувствовала, насладилась….посмотрела на себя со стороны, и появилась решимость изменить ситуацию, как оказалось привычки. Спасибо за присланный материал. Поняла почему мои результаты не столь высоки, как хотелось бы. Выработать ретуалы. Эх, терпения и выдержки у меня маловато будет, и раздражителей больше, чем поддержки. Но желание есть, а я упряма.

    Ответить
    • Всё просто — нужно понимание и учитывание моих желаний и интересов. Нет искренности и доверия в отношениях.

    • 💡 Снова безличные формы. Ирина, примерьте: «Я не доверяю.. Я неискренна в отношениях…»

    • 💡 Anton, так уж и все? Сообщение сами написали? Значит руки на месте? За что жизнь можете благодарить, и что не цените?

Оставьте комментарий

Получите консультацию квалифицированного врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Телефон
Адрес
Москва, ​Бауманская, 32 ст2
Режим работы
ПН-ВС, круглосуточно