Главный источник женской депрессии знаете? Загадка.

Для консультации со специалистом, заполните форму ниже

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Предлагаю отгадать самый главный источник женской депрессии из 10 основных. Источники депресиии — это не симптомы депресиии, а ее причины. Готовы поучаствовать в загадке?

Главный источник женской депрессии.

Впереди февраль — месяц начала и обострения депрессивных состояний, из которых выбраться не просто.

У депрессии много симптомов, но сегодня не о них.

Предлагаю Вам найти, определить главный источник женской депрессии, один из 10.

Загадка. Главный источник депрессии из 10.

Предлагаю Вам в опросе, размещенном ниже поставить только одну галочку напротив главного (по-Вашему мнению) источника — виновника женской депрессии.

Американский психолог Джеймс Джобсон, на основании обследования более 5000 женщин, испытывающих симптомы депрессии, установил 10 основных источников-причин женской депрессии.

Симптомы женской депрессии
Главный источник женской депрессии.

Все они перечислены в опросе. Вам нужно выбрать только 1 источник депрессии из 10 — главный и поставить галочку напротив него.

Приступим к отгадке?

Главный источник женской депрессии:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

В комментариях, укажите тот ответ, за который Вы проголосовали.

  • Поделитесь, была ли у Вас хотя бы раз депрессия?
  • Какие источники были у Вашей депрессии?
  • Сколько длилась Ваша депресссия?
  • Какие симптомы депрессии Вы испытали?
  • Как выходили из депрессии, что помогло?

Поделитесь загадкой с подругами:

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

80 комментариев к “Главный источник женской депрессии знаете? Загадка.”

  1. Мне кажется, что первый приступ депрессии у меня был лет в десять. Меня за что-то травили одноклассницы (толком даже не помню, за что, какие-то игры спортивные, что-то там было..) Когда рассказала родителям, они популярно объяснили мне, что сама виновата.
    Потом было похожее состояние после ряда операций в 15-16 лет. Но там уже, наверное, гормональная неустойчивость свое дело сделала.
    Самый ужас был в первом браке — 9 месяцев до рождения ребенка и примерно три месяца позже. Отец ребенка решил почему-то, что ребенок — не его…
    Самое обидное — потом, уже после развода не один год прошел, — я его спросила, что это было, почему, за что он так со мной? А он… Не помнит!! И ведь не врет, я его, в общем, неплохо знаю — вижу, что не врет, действительно, не помнит…
    У меня жизнь переломалась, а он НЕ ПОМНИТ…
    Словом, лишнее подтверждение родительского — ты сама придумываешь себе страдания, лишь бы ничего не делать.
    Потом приступы депрессии стали повторяться регулярно (ПМС!) Со временем «ямы» стали длиться дольше…
    Симптомы — как у всех. Нежелание общаться, внимание рассеяно, сосредоточиться на чем-то трудно, инструкции по нескольку раз читаю, поручения записываю (иначе забываю), что-то делать себя заставляю силой. Мысли «топчутся» вокруг собственного ухода из жизни. Просто нет уже сил терпеть «это чудо-жизнь»…
    Смотрю на окружающее, а впечатлений — ноль… На природу с друзьями выехали, они в восторге, а мне все так ровно, ничего не задевает (ну, только что маленький котенок там на турбазе живет, как-то ко мне припал этот кошачий детёныш…)Будто забываю я в такие дни, как можно чем-то восхищаться. И страшно напрягает необходимость «делать вид», улыбаться, как-то демонстрировать интерес…
    С едой отношения во время приступов странные — ем я много. Явно больше, чем надо, но вкус еды чувствую плохо (кроме сладкого). Но жевание каким-то образом успокаивает.
    Сон «дырявый» — вроде сплю, а вроде и нет. Утром просыпаюсь не сказать, что трудно, но чувства, что выспалась — нет…
    К психологу идти с этим состоянием боюсь. Один раз нарвалась на «психологиню»… Захотелось повеситься сразу после приема. Потом выяснилось. что она такой же психолог, как я — математик (то есть, никакой. Но ведь вопросах психологии каждый первый — специалист:) )
    Психотерапевтов в нашем городе нет. Были вроде двое, но сейчас оба работают с алкоголиками и наркоманами.
    Сразу к психиатру отправляться? А что ему сказать? «У меня депрессия».. — «А, депрессия, это сейчас у всех, это не страшно, не морочьте голову, пейте «Новопассит»… Или «Пьете? — нет. Сидите на диете? — нет. Муж бросил? — нет… Снотворными злоупотребляете, наркотиками? — нет… Безработная? — нет… Кто-то умер у вас? — нет… Психически больные в родне есть? — нет вроде (аха. кроме меня все нормальные, ттт!)..Ну и чего дурью тогда маетесь?!»
    Пока я как-то выхожу из этого круга — ну, мне так кажется, что выхожу. Перетерплю, пережду. А как потом — не знаю…

    Ответить
  2. Одиночество. Тоска. БЕЗЫСХОДНОСТЬ. В депрессивный период обрываю все контакты, закрываюсь от всех. Больше всего боюсь жалости в свой адрес. Понятно, что на работу идти всё-равно надо — надеваю «маску», выходя из дома, чтобы никто ничего не увидел. Но когда прихожу домой и снимаю её — ещё тяжелее становится, потому что вынуждена была себя подавлять. Последняя депрессия длилась 2,5 месяца, но её отголоски сказывались ещё полгода. Какие симптомы? Потеря аппетита, могу по несколько дней не вспоминать о еде, чувства голода нет. Бессонница. Начинаются проблемы с сердцем. Не хочу ничего делать и заставить себя не могу. Трудно сосредоточиться на конкретном предмете. Читаю документ по несколько раз, а о чём он сказать не могу, мысли где-то не здесь. Хочется плакать, а не получается. Хочется закричать, бывает так и делаю, но облегчение от этого недолгое. Выйти из этого трудно. Не хочу ничего — ни фильмов, ни книг, ни общения… В какой-то момент, начинаю понимать, что стою на краю пропасти. Не пугает. Мысль о дочери — единственное, что заставляет оглянуться. Тогда иду в храм. Тупо сижу… Долго… Не один день. Батюшка или женщина из церковной лавки, бывает, сядут рядом и говорят о чём-то, спокойно, монотонно. О чём не скажу, но из этого постепенно вытягивается какая-то нить в реальность. Начинаю повторять за ними слова молитвы, что-то уходит.

    Ответить
    • 💡 Елена, состояние в депрессии напоминает более раннюю ситуацию или нет?

  3. А я выбрала пункт физиологических проблем. Проблемы со здоровьем, период среднего кризиса, плюс поиск новой работы — всё это крутилось вокруг моих депрессивных состояний или они вокруг этих проблем. Сейчас учусь выходить из данных проблем с гордо поднятой головой и оптимизмом в мыслях!

    Ответить
    • Таьяна Р., что за средний кризис?

  4. Добрый вечер! я ответила — потеря самоуважения как основное в формировании депрессии! нам постоянно по жизни занижают самооценку — и научится противостоять этому сложно! думаю любой человек не раз был в ситуации, когда за хорошее и успех не хвалят, а вот все негативное могут раздуть до ситуации, что продолжать работать не захочется!!!
    Нас не учат, что нужно уметь не только ругаться, но и благодарить, подметить хорошее — то есть стимулировать друг друга на творческие подвиги!!!

    Ответить
    • 💡 Анна, начните с себя — подмечайте все хорошее и успешное в своей личности и в своем поведении.

    • Добрый вечер! Я стараюсь не только подмечать, но и делать хорошо, качественно! А что Вы имеете ввиду словами начните с себя? Стараюсь вести открытую и честную жизнь — и если вижу что то хорошо сделанное обязательно отмечу и словом и улыбкой!

    • 😆 Анна я про любовь к себе и самоподдержку, тогда и не будете зависеть от внешнего стимулирования.

    • Татьяна, так и собираетесь жить вместе с этим эмоциональным грузом не любви к себе до конца жизни?

  5. Раньше я боялась одиночества, до той поры, пока не поняла, что мне бывает комфортно самой с собой. Депрессия у меня возникает из-за внутренней дисгармонии, когда внутри себя я чувствую ощущение какой-то безысходности, когда я собственными мыслями загоняю себя в тупик. Низкая самооценка, потеря самоуважения приводит к подавленности и недовольству собой. Это происходит в основном из-за критики в мой адрес или тогда, когда я не чувствую поддержки близких.. Из этого состояния я выхожу нелегко, но хорошее настроение мне прибавляет: прогулки на природе; общение с позитивными людьми; забота о семье, о других людях, о животных; занятия творчеством; просмотр хорошего кино(кино с комедийными сюжетами, кино про любовь); чтение позитивной литературы.. Депрессия может затянуться в зимнее время, я страдаю от недостатка солнца. В такие моменты мне очень помогает молитва матери Терезы: «Всевышний Господь! Дай мне силы утешать, а не быть утешаемым; Понимать, а не быть понятым; любить, а не быть любимым. Ведь, когда отдаем, мы получаем. И, прощая, обретаем себе прощение…»

    Ответить
    • AgarKZ, согласен с Молитвой Терезы, только читая между строк скажу, полюбите свое Внтуреннее Дитя — это оно во время депрессии нуждается в Вашем понимании, принятии и любви.

  6. У меня депрессию может вызвать серый цвет и монотонность… и…безделие, правда не на долго. А этого здесь нет!

    Ответить
    • Irina, речь в данном случае идет вовсе не про депрессию. Максимум про тоску.

  7. Одиночество, Замкнутость, тоска. Это точно обо мне. Живя всю жизнь в большой семье (воспитывала 6 детей), вдруг поняла, что дети выросли, с мужем уже 20 лет в разводе, почуствовала себя одинокой, а так как по жизни была замкнутой (необщительной), то и подруг воощем-то нет. И как следствие — тоска. Поэтому чаще всего слезы. Конечно на людях стараюсь не показывать своих чуств, ведь в моих проблемах никто не виноват, так зачем же другим портить настроение своим кислым видом. А вот дома, с любимой подружкой — подушкой можно и душу отвести.

    Ответить
    • Надежда, мне очень жаль, что в наш век перенаселенности Планеты и развития Интернета, у Вас лучший друг — подушка.

    • Здравия!

      А может Вам вступить в какие -нибудь общества? Больным помогать, общаться на фоне расространения продукта или информации? В моем городе очень душевно в Тенториуме)С внуками гуляете?Да там при желании со ввсеми перезнакомиться и подружится)

    • 💡 Татьяна, а что кроме МЛМ больше и пообщаться негде и не с кем выходит?

    • Когда писала, я пыталась смотреть реально на мир этой женщины и помочь ей. Я общаюсь везде- говорун и коммуникатор…На работе. во дворе, с друзьями. Люблю помогать людям и знакомится.Мечтала быть журналистом)До сих пор мечтаю(

    • 💡 Журналистом? Тогда Вам первое редакционное задание от блога о психологии счастливой жизни. Опросите подруг во дворе, на работе и в Тенториуме и жду от Вас репортаж — под кодовым названием «Истории счастья».

    • Это так неожиданно)Так редко люди об этом говорят- стараются что б не сглазили*-)?
      Я сразу себе представила.Ну счастье — в труде, возможности реализации и достойной жизни, творчестве.А личное счастье- в понимании и терпении, принятии(к сожалению ЛЮБОВЬ-ВЫСШАЯ ЦЕННОСТЬ НЕ У МНОГИХ- ПРИХОДЯТ К НЕЙ И ОНА К НИМ редко)И что это я так о людях?
      Это образы…А мое счастье- в моем ребенке.Или в определенном отрезке жизни, когда сам себе придумал счастье…Чаще принимая иллюзии за реальность…
      Еще счастье- в принятии правильных решений…
      А про истории- спрошу)Надеюсь узнать много нового)

    • 😆 Татьяна, вижу много сомнений на пути к мечте? Хватит рассуждать — действуйте. Срок неделя.

  8. я считаю, что женщина не имеет права находиться в депрессии. своим видом, настроением, самочуствием она должна дарить близким радость и уверенность. атмосфера дома, семьи держится на ней. в дом где радостно, уютно и пахнет свежей выпечкой депрессия не заглядывает.

    Ответить
    • 😆 Вполне возможно. И все таки у многих женщин все внешне так, а вот внутри — конфликты, самоуничижение и нелюбовь к себе.

  9. Возможно, я буду оригинальным, или наоборот — совсем не оригинальным, НО… в этой загадке, как мне кажется, не учли половой принадлежности. Женщина слаба по своей сущности и если она не получает знаки внимания от сильных мужчин, не получает поддержку, то она обязательно потеряет самоуважение. Слабые часто впадают и в истерику, если не получают ожидаемого от сильных. Выходит, что отсутствие самоуважения — следствие, а не причина и не источник.
    Возможно, отсутствие самоуважения идет из родительской семьи и воспитания. Возможно, что взрослая девушка осознанно (или неосознанно, по жизненным обстоятельствам) заняла такую жизненную позицию, что от нее многие отворачиваются. Главное, что отсутствие самоуважения на пустом месте не бывает.
    А вот романтические иллюзии, а по сути — желание слабой женщины обрести принца, который облагородит, защитит, утешит, одарит… это вполне нормальная первопричина. Ну и что это за женщина, которая в девичестве мечтала о самоуважении, а не о принце?
    Мне лично кажется, что для слабой женщины не надо ставить планку достичь самоуважения за счет любви к самой к себе, самой по себе. Пусть этим занимаются мужчины, они сильные, пусть воспитывают самоуважение и делятся самоуважением, уверенностью в себе со слабыми женщинами. Тогда и женщины будут уверенные и будут уважать себя.

    Увы, психология зачастую лукавит, когда речь заходит о сильном мужчине и слабой женщине, под флагом равноправия и пропаганды феминизма. Разбирая отдельные различия между мужчиной и женщиной, психология не видит главного, что эти различия настолько существенны, что следовало бы создавать две психологии мужскую и женскую.

    Не могу представить себе самоуважающую, самостоятельную, независимую и уверенную в себе женщину, саму по себе, независимо от мужчины. Но такие женщины есть, только, пардон, у меня на них не стоит, они больше мужиков напоминают, поэтому я их и не могу женщинами представить.

    Ответить
    • Alex, итак Вы считаете, что мужчины не страдают потерей самоуважения и не бывают в депрессии, потому что они сильные априори?

      Среди моих клиентов немало мужчин, страдающих от отсутствия уважения к себе от себя.

      МИФ: Только мужчина сделает женщину счастливой и уверенной.

      МИФ: Психология Мужчины и Женщины отличаются настолько сильно, что… Это уже не феминизм, а маскулинизм.

    • Как раз я считаю, что для мужчин источником депрессии является потеря самоуважения. А для женщин нет. Не женское это дело воспитывать в себе уверенность, самоуважение, самостоятельность. Это дело мужчины. Если мужчина на это не способен, то это настоящий крах для него. Если женщина не способна себя уважать, значит рядом с ней нет сильного мужчины.

    • Я не настаиваю на своем мнении, я его только выражаю. И считаю что:
      МИФ: равноправие мужчины и женщины, миф созданный психологией в угоду государству. МИФ, который не дает создавать нормальные семьи на западе, чтобы люди зависели от государства. МИФ, который разъединяет мужчин и женщин, чтобы в их семейные отношения вмешивалось, как можно больше психологов и прочих ювенальных органов. Где нет гармонии отношений между людьми, там царит закон спускаемый сверху наукой, государством. В этом случае человек считает себя дитем, а государство и науку считает родителем. Очень удобная позиция и выгодная позиция для ребенка не желающего расти в обществе себеподобных.

    • 💡 Alex, я признаю Вашу точку зрения и согласен с Вами отчасти.

      Однако, хотя уважение любого человека (в котором есть и маскулинность и феминность в разных пропорциях) и зависит от общества, государства. Все-таки человек сам творец своего счастья.

      Или несчастья, согласны?

      Пишите пожалуйста о себе, а не об обществе в целом — таков формат моего блога.

    • Alex, извините, но причем тут девичьи мечты о принце и самоуважение. Самоуважение женщины, это когда она чувствует себя королевой. Кстати, в основном, вот на таких принцы и заглядываются, незадумываясь о ее доходах и родословной. И мне очень жаль, что Вы не можете представить себе сильную, уверенную в себе женщину, и уж, тем более, рядом с собой. Если судить по Вашему комментарию, то Вам нужна рабыня — безвольная и покорная.

  10. Ни один из перечисленных не может быть главным источником депрессии (хоть женской, хоть мужской). Главное, это неумение брать ответственность на себя за всё, что с тобой происходит, когда требование к реальности не соответствует тому, что мы ожидаем от этой самой реальности. Вобщем, всё от ЛОКУСА КОНТРОЛЯ.

    Ответить
    • Татьяна, Вы что тут выражаетесь на блоге 🙂 И что делать с этим самым ЛОКУСОМ, что за фокус этот локус?

  11. у меня случаются «минуты» депрессии от понимания, что не хватает времени и сил на выполнение всего задуманного. мне бы еще часов 10 в сутках добавить и силы найти, чтобы и детям нужное внимание дать(4 месяца и 2 года), и по дому все успеть, и успеть что-нибудь почитать для развития себя любимой (чтобы выйти через год на работу и не чувствовать себя белой вороной)…

    Ответить
    • Alex, конечно же. Он не раз уже звучал от подписчиц блога. Я же отвечу подробнее — статьей.

  12. Не знаю, дипрессия это или нет, просто были моменты, когда было трудно. Выходила из этого периода сама. Только сейчас начала понимать, что мне, оказывается,нужна помощь психолога, только денег у меня на это нет.

    Ответить
    • 😆 Надежда, многие мои Клиенты стали больше зарабатывать, осознав, что им нужна помощь психолога 🙂

  13. Я думаю — одиночество, замкнутость, тоска. Честно говоря, я не знаю что такое депрессия, не испытывала таких острых и долговременных состояний, но понимаю что в одиночестве как раз и можно впасть в депрессию. А когда рядом любящий муж, дети, друзья, то и не да депрессий. 😉 Всего доброго!

    Ответить
    • Надя, многие одинокие люди никогда не испытывают депрессий и приступов тревожности.

    • Виктория, это точно — одна из самых сильных причин.

  14. Когда поняла,что не нужна любимому мужчине. Из депрессии выходила 8 месяцев. Потерялся интерес к жизни,не хотелось вообще ничего. Спасла музыка и изнуряющие физические упражнения.

    Ответить
    • Надежда, что мешало обратиться к специалисту, психологу, например?

  15. Самостоятельно выходила из депресии 3 месяца. Читала всякую литературу, стала верить в силу мысли. Прошло с тех пор 1.5 года, временами накатывае, борюсь, заствавляю себя улыбаться, в основном помогает. Депресии как таковой нет, но чувство одиночества не проходит и считать себя самостоятельной не хочу! А самодостаточной — не могу!!((

    Ответить
    • 💡 ольга, когда Вас покинули, что Вы испытали?

    • Не совсем так.Меня не покинули. Это было моё решение помочь человеку сделать выбор.15 лет брака. Двое деток. Сама думала , что уже ничего «такого» нет!!! А потом была боль, почти физическая и пустота. И как в «Любовь и голуби» — А внутри так и жжёт!!!!!

  16. Читаю коментарии,и в очередной раз убеждаюсь сколько людей столько и трудностей(заменяю слово проблем).
    ДЕВОЧКИ я вешу 42 кг худая,как палка если бы депрессировала по этому поводу то давно бы надо было пойти и что-то сделать с собой.
    Депрессия у меня от того что я не могу найти человека,любимого который хотя бы на 30% удовлетворял мои моральные желания.Воспитываю сына 7лет одна,иногда так трудно,что ухожу в другую комнату ,чтоб не сорваться на него,держу себя в таких руках.Переехала к человеку в другой город повстречавшись с ним год,в итоге узнаю,что он уходит в запои.
    Полный сериал,где здесь не словить депрессию.

    Ответить
    • Анастасия, депрессия, как и счастье возникает по внутренним причинам. Ее нельзя словить.

  17. Мне кажется,что главный источник женской депрессии-физиологические проблемы.Т.к. физиология-это наука о деятельности органов,систем,
    тканей,клеток и всего организма в целом,то соматические нарушения
    рано или поздно приводят к психологическим проблемам.

    Ответить
    • 💡 С точностью до наоборот. Проблема сначала вознакает на эфирном плане, на эмоциональном.

  18. Потеря самоуважения. Думаю, что когда женщина перестает себя уважать, то сразу появляются различные комплексы и пытаясь их преодолеть она загоняет себя в еще больше. У меня был период, который можно обозвать «депрессией». А для выхода — поменяла место работы, т.к. именно моя работа была причиной депрессии. Меня не остановило даже уменьшение заработка в двое. Моя внутренняя гармония была важнее. А этой зимой я нашла для себя рецепт настоя из трав для борьбы с зимней депрессией , которая одолевала меня последние несколько лет.

    Ответить
    • 😆 Ирина, наверное не в работе, а в психологическом климате на этой самой работе было дело?

  19. Моя депрессия длится годы.Я из нее не могу выйти. Мой сын, прекрасный умный талантливый хирург, совсем спивается. Ничего не могу сделать. Страшно и не хочется жить. Чем тут можно восполняться? Люди, которые через это проходили, поймут меня.

    Ответить
    • Дорогая Лариса!Так тяжело стало на душе,когда прочла Ваше
      сообщение.Не отчаивайтесь,пожалуйста,не оставляйте попыток
      вылечить Вашего сына от этого недуга.Какая-то из попыток
      обязательно увенчается успехом.Здоровья Вам и душевных сил.
      Не бойтесь,у вас Вас все получится!

    • Римма, не увенчается. Спасая, Лариса говорит сыну на вторичном уровне: «Ты — бездарность. Ты — слабак. Ты сам никогда не справишься» и он верит этому второму уровню.

    • Александр,Ваш ответ на мои комментарии заставил задуматься…..
      Большое спасибо!

    • 💡 Римма, если Вы недавно на сайте, прочитайте все статьи из раздела «Сценарий Жизни»: https://psymanblog.ru/category/scenarij-zhizni/ там про игру в Беспомощность и вообще поищите в поиске на блоге «Драматический Треугольник».

    • 💡 Лариса, вопрос на засыпку. Чья жизнь имеет бОльшую ценность: Ваша или сына?

  20. Думаю, что часто травмирующим для любой женщины является неудовлетворенность своей внешностью, чувство собственной некрасивости. Она снижает уровень неуверенности. Если женщина уверена в себе, то все другие причины преодолеваются легко.

    Ответить
    • Ирина, ну что же, Вы похоже подобрались к отгадке достаточно близко.

      Отмечу, что чувства с названием «собственная некрасивость» нету. Это мысли, оценка я.

    • Ирина, назовите основные шаги. Это был путь в каком направлении?

  21. Переутомление и нехватка времени.
    Я в депрессии 🙂 Мне хочется заниматься йогой, дачей, учиться, рисовать, лепить из глины, встречаться с друзьями, работать и всё время быть на связи со своей дочерью. И я планирую родить ещё двоих детей. Мне не хватает времени, приходится расставлять приоритеты, после чего бывают сомнения: а на то ли я трачу своё бесценное время?

    Ответить
    • 😆 Спрошу по-другому, что из перечисленных занятий доставляет наибольшую радость?

    • Александр, если бы я знала ответ на Ваш вопрос, у меня бы не было проблем с распределением времени 😉 Радость разная, хочется всякой, побольше и почаще 😆 Сейчас, пожалуй, вкуснее всего йога. Но ею много не позанимаешься: я ещё не доросла до этого уровня.

  22. Я считаю, что основной причиной женской депрессии являются физиологические проблемы: зачастую женщине не нравится, как она выглядит(даже если и все в порядке),это приводит к неуверенности в себе, к барьерам в общении с другими людьми и замкнутости.

    Ответить
    • Anna, под физиологическими проблемами тут понимаются проблемы со здоровьем. То о чем пишите — это потеря самоуважения, заниженая самооценка.

  23. 😆 Принимаю ответы до 1 февраля. До этой же даты действует скидка 500 рублей на мою онлайн-скайп-консультацию по теме Анти-депрессия: https://psymanblog.ru/seans/

    Ответить

Оставьте комментарий

Получите консультацию квалифицированного врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Телефон
Адрес
Москва, ​Бауманская, 32 ст2
Режим работы
ПН-ВС, круглосуточно