Как часто Вы слышите голоса в своей голове? Чьими голосами идет Ваш внутренний диалог? Как остановить звучание голосов и внутренний диалог в своей голове — об этом пойдет речь в новой статье психолога счастья.
Чьи голоса звучат в голове?
Голоса в голове — это субьективно воспринимаемое звучание голосов Ваших субличностей внутри сознания в виде «звучащих» мыслей и фраз.
Чем больше мусора в голове , тем меньше места для великих мыслей. (с) Лев Ландау.
Внутренний диалог человека всегда звучит и живет в средней зоне осознания и сопровождает большинство негативных состояний: депрессию, паническую атаку, фобии, страхи.
Типичные внутренние диалоги и голоса в голове.
На самом деле, участников внутреннего диалога в Вашей голове не так уж и много.
Самый типичный одиночный голос — это нудный или преследующий голос Внутреннего Критика.
Как остановить Внутреннего Преследователя и обрести уверенность в себе я уже писал.
Типичные внутренние диалоги в головах моих Клиентов случаются как:
- Разговоры с самим собой.
- Разговоры между Внутренним (критическим) Родителем и Внутренним (адаптивным) Ребенком.
- Разговоры от имени «Я», как диалог между Взрослым (рациональным) и Детским (эмоциональным) началами личности.
- Разговоры между субличностями в случае внутреннего конфликта. Например, могут не находить общего Правая и Левая части личности. Или постоянный конфликт между Мачехой и Маленькой Девочкой.
Загрузка ...Как остановить внутренний диалог.
Об остановке внутреннего диалога с точки зрения практической магии много написано в сети Интернет. Тут речь идет о внутреннем безмолвии или попросту об отсутствии тревожных мыслей или мысленной жвачки.
Далеко не каждый внутренний диалог или голос в Вашей голове вреден. Есть и полезные голоса.
Если внутренний диалог звучит в голове как конфликтный или изматывающий, мешающий жить и быть счастливым — это знак к тому, чтобы что-нибудь с ним сделать.
Топ 3 способа остановить мысленную жвачку:
- Медитация. Любая медитация, трансовое состояние, релаксация или умение входить в особое состояние ума — прекрасные и доступные каждому способы остановить свой внутренний диалог. Например, представьте, Ваш ум — это небо, что голоса-мысли — это облака, плывущие по небосклону. Проводите внутренним взором уплывающие из Вашего ума голоса и насладитесь небесной тишиной и спокойствием.
- Восприятие. Еще один способ, подкупающий своей простотой — это умение быстро переключаться со средней зоны осознания во внешнюю. Делается этот так. Осознав, что в очередной раз Вы «гоняете» негативные мысли в голове прервите диалог резко и быстро. Например, скажите громко «Стоп!». Затем задайте себе вопрос, переключающий Ваше внимание вовне: «Что находится у меня перед глазами?» или «Какой из звуков менее всего заметен?». И начинайте глазами или ушами искать ответы на собственные вопросы.
- Психолог. Часто внутренний диалог — это отражение реальных конфликтов и незавершенных ситуаций из Вашего прошлого. Важно уметь вовремя завершить конфликт, оттягивающий Вашу энергию и мешающий жить. Или «перепрожить» негативную, катастрофичную ситуацию из прошлого. Сделать это можно на консультации у опытного психолога, владеющего технологиями трансактного или сценарного анализа и методиками психодрамы. Например, у автора этого блога — психолога счастья.
Поделитесь в комментариях своими способами остановить внутренний диалог и убрать голоса в голове. автор лучшего способа получит 50% скидку на онлайн сеанс с психологом счастья. 1500 вместо
3000рублей.
У меня постоянно один и тот же голос в голове какого то мужчины,иногда он мешает мне спать и я начинаю с ним ссориться??
1. Внутри тел почти всех людей живут не только их душа(дух), но и «приглашенные» духи. Это называется подселение и оно может быть «тихим», когда человек годами не знает что в нем присутствуют другие; они имеют почти такой же опыт как основной дух хозяин тела и наблюдают его мысли и поведение из него самого; на свободную волю они могут влиять обходными путями.
3. Эти духи обычно привязаны к определенным локациям, странам и недвижимой собственности;
«обзор жизни» может быть сделан без вашего участия и до вашего перехода на тот свет теми наблюдающими духами и духами иерархии над ними.
На основе этих обзоров и подселений они создают духи-копии земных людей, которые потом выдают за их голоса — их способ втереться в доверие и манипулировать человеком как куклой.
Они постоянно обманывают, выдавая подслушенные у человека мысли за их советы ему — создают иллюзию что они его лучшие советчики.
4. Если человек не соответствует их ожиданиям, в социально значимом ВКЛАДЕ, то он становится обьектом их воздействия через открытие прямого контакта к его уму — когда период ожидания закончится он начнет слышать голоса(которые могут показаться работой собственного мозга), потом у него будет что-то подобное гипнотическому трансу в котором ему из другого измерения откроют способность вести диалоги с теми духами, а также будет с закрытыми глазами видеть образы и снить сны особого драматического содержания наведенные ему;
они могут тестировать его мучительно совестливыми нравоучениями, диалогами и предложениями сделать что-то, проникающими прямо в ум(как будто у вас в мозгу имплантировали мобильный телефон).
Это состояние опасно, оно может сподвигнуть на необдуманные поступки, а те же духи потом скажут вам что тестировали вас заведомо ложной информацией.
Прибегать к церкви для борьбы с демонами может быть и по адресу если у вас есть там знакомый Спаситель — о том чтобы быть частью тесной комьюнити надо позаботиться ДО ТОГО как вас начнет нечто подобное щекотать интригующими фразами и миоклоническими подёргиваниями головы — спать надо на спине и лицом к потолку (а не к стенке; вас могут устранить в противном случае).
Также может помочь КАРАОКЕ группа где вас могут защитить духи-протекторы других людей.
5. Для тех кто живет с родителями: уезжайте если один из родителей совершил переход, они могут быть легко подселены в вас.
Голоса это духи, для которых пситеррор против вас является работой — они получают это как задание и обязаны его выполнять, потому что ваш жизненный путь начал досаждать иерархии духов над ними. Они могут быть лично заинтересованы в этой работе так как являются вашими родственниками
или знакомыми по воплощениям — хотят затянуть вас под свою иерархию, чтобы вы не были свободны от них.
У меня голоса,приписали таблетки от них ещё хуже ,не знаю что делать
Спасибо. Я тоже хочу избавиться от негативных голосов в голове, но не знаю как. Не знаю именно как и воду святую пил, богу молился, псалом 92, 90:- Не Уходят( Злые какие-то голоса, они любят провоцировать и подставлять, зомбировать, в голову ядом . Словом ужас, при этом много делал . Я Сам Нормальный Человек. Верующий. Пишите.
Спасибо за статью и комментарии под ней.Очень много людей с похожими ситуациями,судя по количеству и содержанию отзывов.Я тоже много диалоги веду.Когда они только начались и правда был стресс.Голос ребенка,какого-то молодняка.Видимо, все тянется ещё со школы и детства.Живу на том же месте,что и в юности.Здесь диалоги меня тревожат.Если я переезжаю,то они сводятся к минимуму.Думаю,также дело в одиночестве,ведь я почти ни с кем не общаюсь.Печально,если я ухожу в размышления,позабыв о своих обязанностях и стремлениях.Как следствие,я без денег и уважения в обществе.У меня много начинаний,высокий IQ,хорошая интуиция,внешность,сила воли,но я не пользуюсь этим,потому что веду диалоги.Повторюсь,что благодарна за эту классную статью.Здесь даны понятия уровней сознания.Думаю,что стоит определять,когда включаются диалоги и фокусировать внимание на реальности.Много трудиться каждый день.Результаты повышают настроение и уверенность в себе-это,если не выключит диалоги,то хотя бы поможет сменить место жительства.И общаться с новыми разными людьми,ведь мои слабые коммуникативные навыки мешают находить знакомых.Все люди кажутся дураками и хамами.
После стрессовой ситуации, усилились внутренние диалоги. И если раньше я слышала бессвязный бред и только перед сном, то теперь внутренняя речь, стала осмысленной.Это пугает меня
Диалоги которые я слышу, ко мне отношения не имеют.Я все время пытаюсь понять и найти хоть какую-то логику, хоть какую-то связь с собой, но увы не могу.Хотя и понимаю что это порождение моего подсознания, моей головы
Со стороны это может выглядеть так, как будто диалог ведут два человека. Например один ребёнок (голос детский) просит отдать его игрушку
И все было бы нечего если
Эти идиотские голоса, иногда не обращались бы ко мне
Иногда бывает так, что я слышу будто бы телевизор, где идёт какая-то передача и чётко (очень чётко) слышу речь.Слово в слово.Допустим женщина что-то рассказывает:Сегодня. В этом дворе был открыт….. Или Война принесла в их дом, первое горе.Галина уже (обрыв фразы) Такое происходит когда ложусь спать. И слышу я это не со стороны, а именно в голове. Так что это, точно не соседи
Днём никаких голосов нет
Но недавно я днем очень сильно понервничла и черт возьми.. Ну в общем вы поняли, что произошло
До стресса я тоже иногда слышала голоса, но это было очень редко и только перед сном, на фоне сильной усталости. А теперь это происходит почти каждую ночь..
Боюсь дело плохо
Знаю что у шизов, голоса переходили ещё и в дневное время
Черт! Как же я не хочу быть шизиком!
У меня болела этим родственница и я знаю что это такое.Лучше уж наверное помереть чем так жить. В постоянном бреду и на сильных лекарствах, которые неизвестно ещё, помогут ли
Ненавижу. Ненавижу эту дурацкую болезнь!
У психиатра я была и он сказал что это реакция на сильный стресс. Что мне нужен психотерапевт и антидепрессанты. Что если убрать последствия стресса, диалоги уйдут
Что то я в этом как-то сомневаюсь
Наверное придётся мне пить нейролептики
Я понимаю логикой что голоса это болезнь и что это имеет отношения лично ко мне.Возможно к моему подсознанию
Например после того как я сделаю что-то за что себя обвиняю, голоса усиливаться и начинают меня ругать
Может кто подскажет мне, действительно ли это можно исправить психотерапией, или это уже эта дрянь развилась?
Психиатр сказал что у меня невроз. Но по моему шиза самая настоящая
На днях стал виновный в смерте комара, чуть себя не сьел кадрами его кончины. Оказывается в момент от укуса до удара рукой за мной еще и следили.
У меня периодически возникают голоса которые что нервно говорят не чего разобрать не могу!!?страшно уже становиться ответ жду на почту
Вот, у меня вот, так внутренний голос говорит ты любишь, ну допустим родных, питомцев или вещи, я говорю конечно, потом он говорит покленись, ну тоесть клятва, а я говорю я люблю это там, но потом он говорит ладно я пошутил, и так каждый раз!
Доброго времени суток! На мой вопрос ответа не нашлось. Прошу по возможности ответить. Раньше внутренний голос был (очень умный и логичный, мне нравился) , после чего безвозвратно исчез. В мыслях перекати поле. Аналитический талант потеопел крушение. (Пропала возможность поговорить с умным человеком). Эту пропажу стоит искать? Или я впоймала «будисткий» кайф?
Анастасия, а каким голосом заменился ваш Аналитик?
Я смотрю многие просто воспринимают голоса собственных отдельных личностей как чужие,не свои чем больше им уделяется внимание и зацикленность как на проблеме их существования тем сильней они становятся подпитываясь энергией истинного Я самого человека.
Один из наиболее действенных способов для остановки Внутреннего диалога это концентрация внимания на какой либо части тела(кончик носа,макушка головы,палец),либо на совершаемых движениях при полном погружении и осознании собственных действий.И самое главное чем чаще вы находитесь в моменте здесь и сейчас,а не в воспоминаниях о прошлом и мечтаниях о будущем,тем луче и сильнее ваш контроль над всеми внутренними структурами сознания.
это пришельцы,все делают козлы.так обманывают что сума сойти можно,одно знаю что это враг. они в душе,через вселенную говорят с нами. Это козлы как над людьми издеваются.
хочу избавиться от голосов помогите
Елена, к чему они Вас призывают?
Здравствуйте, помогите решить одну проблему. Я одиночка и предпочитаю сторонится людей. Однажды придумала собеседницу в голове. Уже как месяцев 7 это продолжается. Как избавиться от привычки говорить сама с собой?
Виктория, выход только один — найти себе как минимум 3-х реальных собеседников. И жить так, чтобы было бы о чем поговорить.
ЭТО НЕ ПСИХОТРОННОЕ ОРУЖИЕ И НЕ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ. ЭТО СУЩ-ПОДСЕЛЕНКА. ВАС ДУРЯТ. ВЕДУТ ПО ЛОЖНОМУ СЛЕДУ. ВНУТРИ НАС НУЖНО ИСКАТЬ.НУЖНЫ РАЗРАБОТКИ КАК ВЫГНАТЬ ЭТУ ПОДСЕЛЕНКУ ИЗ ОРГАНИЗМА ЛЮДЕЙ. ПРОСТОЙ СПОСОБ КОТОРЫЙ ПОКАЖЕТ. ВСЕМ С ПОДОБНЫМ ЯВЛЕНИЯМ . Я ВЗЯЛ НАЛОБНЫЙ СВЕТОДИОДНЫЙ ФОНАРЬ. НЕМНОГО МОДЕРНИЗИРОВАВ ЧТО БЫ ОН СВЕТИЛ В ГЛАЗА,ЛЁГ НА КРОВАТЬ ЗАКРЫЛ ГЛАЗА (ФОНАРЬ СВЕТИТ НА ВЕКИ) И РАССЛАБИЛ ТЕЛО.ВНИМАНИЕ ОБРАЩЕННО НА СВЕТ ПРИ ЗАКРЫТЫХ ГЛАЗАХ И ПОДСЕЛЕНКА НАЧАЛА СЕБЯ ПРОЯВЛЯТЬ ИЗ НУТРИ ГОЛОВЫ.ПОШЛИ ПЕРЕДВИГАЮЩИЕСЯ-РАСПЛЫВАЮЩИЕСЯ СВЕТОВЫЕ ОГОНЬКИ.И РАЗНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ ПО ТЕЛУ. ПОПРОБУЙТЕ-ПРОВЕРЬТЕ-ОПРЕДЕЛИТЕ-ПОЙМЕТЕ.
У меня такая же история, одним словом голоса и проявляются они следующим образом. Иногда я слышу как они исходят из людей по отдельности,раз вышел туда где много народу и слышал как от каждого исходит гул но разобрать к сожалению ничего не возможно. Дело в том что иногдапосле этого всего у меня в голове остается словно эххо я думаю что это галюцинации. Ничего не понимаю. Помогите
Напишу свою страшную историю и расскажу о том, как у меня появились голоса и как я избавилась от них. Даже не знаю с чего начать. Вобщем муж был в командировке и я ему изменила. Потом муж вернулся и жизнь пошла своим чередом, но чувство вины меня не покидало ни на миг. И как то мы сидели с ним у телевизора и у меня в голове появились посторонние голоса. Они обсуждали мою измену, я занервничала, и когда смотрели с мужем фильм, то голоса переместились в голову и начали очень громко разговаривать. У меня начался психоз, я абсолютно себя не контролировала, даже когда муж легонько ударил меня по щеке. Вообщем история довольно длинная, чтобы всю её описывать, поэтому постараюсь по существу. В общем, я попала в психбольницу и эти голоса мучали меня 3 месяца и это был кошмар и днём и ночью, и уже были мысли о самоубийстве, лишь бы все это прекратить. Насчёт больницы они меня заранее предупредили, что «мы хотим показать тебе психбольницу». Тогда я ещё не знала, что вообще со мной происходит. После уколов и таблеток наступила полная тишина. Выписали и я продолжила принимать таблетки. Пока принимала все было хорошо, когда прекращала, то через некоторое время снова начинались голоса. Сейчас их нет уже целый год, потому что я обратилась к колдуну Вуду Амораю и он меня вылечил. На приёме колдун сказал, что в меня вселились злые духи, но мне кажется, что это что-то большее, возможно это те кто нас создал. Сочувствую всем кому пришлось с эти столкнуться. Это тяжело и непросто. Для меня лучше было бы не знать об этом и жить, как обычные люди и в конце жизни уже расплатиться за все свои грехи, а нет, расплата приходит в процессе жизни. Спаси вас Бог
История скорее веселая, временами забавная.
Гульнара, у моего мужа очень похожая ситуация. Могли ли бы Вы написать мне на почту и я более предметно расспросила Вас о процессе Вашего выздоровления.
Здравствуйте,мне 23 года страдаю подобным уже 6 лет,как избавиться не знаю,нечего не помогает(напишите мне на почту пожалуйста есть несколько вопросов!!
Алексей, к невропатологу или психиатру обращались. Или речь всего лишь идет о навязчивых мыслях?
Гульнара пожта напишите мне координаты Вуду Аморая…у меня похожая ситуация но от таблеток мне плохо…я мучаюсь уже второй год
Алексей,здравствуйте!У меня такая проблема,внутри ,я слышу голос,проклинающий меня,и моих родных,смеется,над другими людьми ?
Виталий, с этим — к психиатру.
Александр Валерьевич Добрый день! У моей свекрови проблема голоса в голове уже на протяжении 12 лет, и она никак не может от них избавится. Она говорит, что внутри нее два голоса мужской и женский, они ругаются , смеются над ней, завставляют ей покончить собой. Иногда, когда она готовит кушать говорят, что она не так готовит, что она ничего не умеет, и что она никогда не избавится от них. Свекровь стоит на учете в психдиспансере. лекарства не помогают, ездили на отчитку в Сергиев-Пассад но все бесполезно. Вы можете нам помочь?
Анна, с психиатрическими больными не работаю (у меня нет права). Однако, если свекровь под контролем врача и принимает лекарства, попробуйте записаться к специалисту в своем городе.
Это какая то ху-ня сущ(сущность). я чувствую как она перемещается внутри тела.Чаще всего от затылка к верхней части головы. Играет на мыслительных процессах.думаешь -она издеваться. хочет пообщаться над чем думаешь.ей весомый довод что так лучше -согласна.(ссутчка- обучаеться). Если не думать-есть такой прием.(задержка мыслительного процесса ей становиться скучно.Начинает звать меня по имени. Видимо таблетки тормозят мысли и она уползает от куда приползла( я пока не пробывал )-изучаю феномен. Нужен метод диагностики сущности. кто такая-такой.
Колян, с такой диагностикой — не ко мне. Эзотерики и парапсихолги вам в помощь, когда диагносцируете — вот тогда возвращайтесь ко мне на блог.
мне голоса говорят и это збываються втечениее года…… и сняться сны которые збываються в течение года……
что мне делать как это можно останавить меня это уже дастала…..
я устал это слушать……
мне 21 год
макс, боюсь что у меня нет ответа на Ваш крик души.
А я пою мантры или подпеваю, когда слушаю их. Очень помогает расслабиться и переключиться с «головы» на «сердце»)
..и иногда какая-нибудь из них вдруг сама звучит во внутри, как сейчас
➡ Наталья, напойте на аудио парочку и пришлите, пожалуйста — опубликую в следующей статье.
На этом сайте http://muzofon.com/search/Sada%20Sat%20Kaur есть очень мелодичные мантры.. послушайте, например, Sada Sat Kaur — Gobinde Mukande (Guru Gyatri Mantra) или
Magic-Mantra-reverse-negative-to-positive-Ek-Ong-Kar-Sat-Gur-Prasad.. правда наступает спокойствие ума, а во втором случае и настроение поднимается?)
Здравствуйте, Александр! Спасибо за статью!
Чьи голоса звучат в моей голове? Внутренний диалог присутствует в ней почти постоянно. Диалог отражает либо реальные конфликты, либо незавершённые ситуации. Я работаю, конечно, с незавершёнными ситуациями. Какие-то удалось закрыть, а какие-то пока нет. Трудность всегда в том, чтобы прожить чувство или эмоцию, связанные с этими ситуациями. С одной стороны, сейчас я это уже могу делать, с другой — ещё не настолько, как было бы нужно. Голоса в голове часто мешают, бывает начинают «говорить», когда не до них. Если возможность есть — достаю тетрадь и начинаю прописывать ситуацию или конфликт, для меня результативнее «разложить» всё на бумаге, чем представить в голове. Пока это делаю, часто обнаруживается решение конфликта или путь закрытия ситуации. Но вот, уходит одно, а приходит другое. Или так должно быть, потому что накопилось всего много за всю то жизнь?
Елена, вот для того и нужен психолог(особенно очно), который как зеркало отразит Вашу эмоцию.
По поводу незавершенных ситуаций — они как бусинки на ниточке. И сколько веревочка не вейся… все когда нибудь кончается. Секрет счастья в том, чтобы открывать в текущий момент столько новых дел, чтобы оставалась еще энергия на то, чтобы радоваться жизни. И было время поднять глаза на небо и улыбнуться новому солнцу.
Александр!))) Ещё как поднимаю глаза!))))) И ещё как улыбаюсь!))))) И жизни — радуюсь!)))) Откаты бывают, но как без них? — не так быстро… )))
💡 Елена, я тоже за медленные и верные изменения.
Здравствуйте,Александр!Очень нравиться получать Ваши рассылки и письма.Т.к. я не «компьютерный» человек(тундрочка)-то рекомендую Ваш блог устно всем своим знакомым.Вы здОрово помогаете народу!Ассоциируетесь у меня с «Родником».Есть люди-«бочки»:почерпал,почерпал водички,все,кончилась,или «попахивает»уже.А Вы- «Родник»,неиссякаемый,всегда чист и свеж.Слов благодарности не хватит.Просто ,СПАСИБО,что ВЫ-ЕСТЬ!(Извините,захотелось высказаться.) О внутреннем диалоге:У меня-«Родитель» и «Ребенок»(рациональность и эмоции).В целом,они «ладят».Но иногда происходят и «ссоры в семье».В таких ситуациях,конечно,посмеюсь над собой ,и дальше-все хорошо.Избавляться от этих диалогов совсем не хочется.А в медитациях-ныряю в чистый огромный бассейн с прозрачной голубой водой и выныриваю уже «чистая «,без»огрызков» и «мусора»,которые иногда «налипают» за день на «тело».Особо навязчивые мыслишки представляю в рамке,как картину.Беру большую малярную кисть и красную краску,и жирненько так закрашиваю всю-всю,чтоб просветов не оставалось.Помогает хорошо.Ну и другие «потешные»способы еще есть для избавления от «вышивки крестиком» в голове. Извините за такой длинный текст.С Уваженим,Светла (кстати-мне понравилось сокращение.Спасибо!:)
💡 Светла, Вы не можете разглядеть в других того, чего нету в Вас самой. Так что в тундрочке бьют холодные и целебные ключи тоже 🙂
За технику закрашивания негативных мыслей и за очищающую медитацию — отдельная благодарность.
Улыбаюсь и радуюсь тому, что несерьезные статьи (3 слова для решения проблемы) привлекают публику, а такие как эта (заставляющие думать, размышлять) просеивают словно сито золотые зерна моих умных читателей.
Оказалось не все готовы только получать.
💡 У многих моих Клиентов после консультаций некоторое время звучит мой поддерживающий голос или мои предписания предупреждающие «сценарный срыв».
Что сейчас звучит у Вас в голове?