Камасутра хорошего настроения.

Советы сценарного аналитика о психологии счастливой жизни и как изменить судьбу

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Эмоциональная Камасутра или камасутра хорошего настроения поможет Вам получать хорошее настроение не только во время секса. Вы легко научитесь как быстро изменить настроение, поменяв позу, в новой рубрике блога психолога счастья  Микро Практики. Итак, приступим к практике эмоциональной камасутры?

Эмоциональная Камасутра.

Камасутра хорошего настроения — это не новое изобретение психолога счастья, а эмоциональная практика, психотехника, направленная на изменение настроения в короткие сроки.

Камасутра — это древний индийский текст о чувственной практике любви.

Сексуальная камасутра и эмоциональная камасутра связаны с положением тела (тел) в пространстве. Есть и принципиальные отличия.

Камасутра хорошего настроения предписывает заниматься изменением эмоционального состояния в одиночку.

камасутра хорошего настроения,эмоциональная камасутра
Изменить настроение просто, достаточно…

[yandex_ads]

Практика Камасутры хорошего настроения

Итак, приступим к практике эмоциональной камасутры.

Любая камасутра связана с позициями или, другими словами, с положением тела в пространстве.

Эмоциональная камасутра тоже связана с положением Вашего тела в пространстве, а попросту — с позой тела.

С этого момента статьи, читайте, пожалуйста внимательно!

Поделюсь с Вами мощной практикой, о которой знает далеко не каждый психолог, тем более онлайн.

Секрет камасутры хорошего настроения  заключается  в трёх секретных моментах:

1 секрет. Каждая эмоция закреплена в теле, напряжением или сжатием определенных групп мышц.

Так, например, через горло человека выражается любая эмоция. Напряжение в плечах — вина, локти и живот — страх. Напряжение в бедрах  — гнев. Приведите в комментариях свои примеры.

2   секрет. Любая эмоция, каждое чувство имеет свою противоположность.

Любовь — Ненависть.

Страх — Доверие.

Закрытость — Открытость.

Гнев — Радость.

Напишите в комментариях свои примеры чувств и их противоположностей.

3 секрет. Изменяя положение тела, автоматически Вы меняете и свое настроение.

Вспомните образ «надутого обидой ребенка»: плечи вжаты, голова опущена вниз, лицо напряжено. А теперь «образ радостного ребенка»: плечи расслаблены и опущены, голова немного запрокинута назад, лицо расслабленно в улыбке.

Вот такие секреты эмоциональной камасутры :)))

[google_tab]

Как изменить настроение с плохого на хорошее?

Легко и быстро.

С помощью эмоциональной камасутры.

  1. Заметив свое плохое настроение, обратите внимание на положение своего тела (на позу). Куда направлены Ваши плечи, как наклонена голова, в каких частях тела Вы испытываете напряжение.
  2. Зафиксируйте на секунду свою эмоцию коротким «я-сообщением», например: «Похоже я сейчас злюсь», или: «Мне сейчас страшно и одиноко».
  3. Теперь поменяйте позицию Вашего тела в пространстве на максимально противоположную. Там где было напряжено  — расслабьте, где наклонено — выпрямите, сведено — раскиньте.
  4. Зафиксируйте новую эмоцию и улыбнитесь — Вы только что опробовали камасутру изменения настроения.

С помощью этой Микро Практики Вы сможете (при определенной тренировке) быстро и легко снимать приступы плохого настроения и паники, освобождаться от стресса и управлять своим настроением в любое время суток. И в любом месте.

Так, если Вы в апатии свернулись клубочком на краю дивана втайне обозлившись на весь мир, резко вскочите и подпрыгните как можно выше с воплем: «Банзай!».

Ну что, полегчало?

Ну тогда, напишите в комментариях о своих успехах в эмоциональной камасутре, да и заодно, поделитесь камасутрой в социальной сети.

И до встречи в новых статьях!

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

8 комментариев к “Камасутра хорошего настроения.”

    • 😉 Rosita, не путайте депрессию и серьезность — фотографировался для санитарной книжки 🙄

  1. Все так и есть! Наше тело есть отражение нашего эмоционального состояния! 🙂 Но так же есть и обратная связь.

    Ответить
    • Олег, а Вы — практический психолог, не иначе!

  2. Я заметила у себя….. когда в плохом настроение или кто-то испортил что-бы напряжение снять я ставлю хорошую песню под которой могу танцевать особено арабские где можно высказыватся танцуя …..мне помогает ! 😀

    Ответить
    • Liuba, в танце уходят все зажимы — получается прорабатываете сразу несколько эмоций — принимается на вооружение! ❗

  3. 💡 Есть успехи в практике эмоциональной камасутры? Поделитесь!

    Ответить

Оставьте комментарий

Получите консультацию квалифицированного врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Телефон
Адрес
Москва, ул. Московская, д. 0
Режим работы
ПН-ВС, круглосуточно