После стресса: психологические последствия стресса.

Советы сценарного аналитика о психологии счастливой жизни и как изменить судьбу

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

После стресса. Что бывает после стресса, если стресс не убрать? Каковы психологические последствия стресса для Вашего организма. К чему приводит пережитый сильный стресс? И что делать чтобы эти последствия не стали губительными для Вашей жизни.

Жизнь после стресса уже не та

Жизнь после стресса — это эмоциональные и физиологические последствия стресса на организм человека, его перенесшего.

Есть общее правило последствий стресса: «Где в организме тонко, там и рвется». Например, у человека с ослабленной пищеварительной системой после сильного стресса может открыться язва желудка.

Слабое сердце, тонкие сосуды? Они становятся мишенью стресса.  Инфаркт или инсульт практически неизбежны.

Нервная система на пределе? Бессонница, апатия или депрессия стучат к Вам в дверь.

Организм молод и здоров? Мозг рептилии среагирует на стресс паникой или фобиями с вероятностью в 70%.

Колесо стресса. Психологические последствия.

Колесо стресса несет повозку Вашей жизни к болезням и психологическим проблемам.

Стресс может быть накопленным в течение какого-то периода жизни.

Стресс бывает после психологической травмы или крупного события Вашей жизни, необязательно невеселого.

Свадьба, новая работа, крупная сделка, путешествие могут стать последней каплей, которая прольет реки последствий накопленного стресса.

[yandex_direct]

после стресса последствия стресса

Куда катится колесо Вашего стресса?

Мой Клиент, молодой человек 25 лет, месяц назад поженился и отправился в путешествие в Таиланд со своей молодой супругой. Там они попали в мотоциклетную катастрофу и чудом выжили. По приезду Клиент включился в работу — продажи в крупной иностранной компании. А еще через месяц на фоне выкуренного кальяна у него начались панические атаки.

Последующие обследования организма этого молодого человека показали практически абсолютное физиологическое здоровье всех органов и систем.

По шкале стресса (приведу в следующей публикации) уровень его стресса за месяц зашкалил и превысил годовую норму.

Обратите внимание, что стресс был вызван не только катастрофичным событием, но и вполне позитивными: свадьба, путешествие, повышение по службе.

[google_ad]

ПОСЛЕ СТРЕССА: основные последствия стресса

Посмотрите на рисунок — на нем основные, но далеко не последние психологические последствия стресса.

  • СТРАХИ. Обычным психологическим последствием стресса является обострение разного рода страхов и боязнь. От страха выйти из дома, до боязни заснуть в темной комнате. Если ребенок чего-то боится, к бабке не ходи — он переживает сильный стресс.
  • ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА. Ей обычно более подвержены молодые и физически здоровые люди до 40 лет. Как в рассмотренном выше примере, паника часто случается на фоне приема наркотических веществ или сильного похмелья.
  • АПАТИЯ. Еще одно психологическое последствие стресса и напряжения, связанного с ним — апатия, отсутствие сил и желания жить. Апатия, часто, предвестник более грозного недуга — депрессии.
  • ГНЕВНЫЕ СРЫВЫ. Часто гнев «без причины» или безумная ярость являются психологическим следствием стресса, как подавляемого раздражения и недовольства собой и окружающими. Случается с мирными с виду людьми. Иногда выражается в аутоагрессии.

ОПРОС. Куда катится Колесо Вашего стресса?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Сильный стресс. Что делать?

[yandex_ads]

Главное правило антистрессовой терапии— это профилактика накопленного напряжения.

Составьте колесо баланса Вашего здоровья, освойте пару техник релаксации тела, делайте пятиминутки отдыха на работе, побольше спите и чаще бывайте на свежем воздухе.

Если психологические последствия стресса проявились в полную силу — не затягивайте — срочно обратитесь к психологу.

Да, да. Именно к психологу.

Не к подружке, соседке. Не к врачу-психотерапевту. И не к гадалке или ясновидящей — это путь траты времени и денег.

Психолог знакомый с антистрессовой терапией поможет Вам быстро и точно.

  • Психолог счастья поможет «перепрожить» травмирующую ситуацию или катастрофу с хорошим окончанием.
  • Психолог счастья выдаст веер рекомендаций по изменению жизни и обучит техникам релаксации.

Это может быть онлайн сеанс с психологом счастья или очная консультация.

Напишите в комментариях, каковы наиболее частые последствия стресса в Вашей жизни.

Поделитесь колесом последствий стресса в социальных сетях или со своими знакомыми оффлайн:

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

118 комментариев к “После стресса: психологические последствия стресса.”

  1. Добрый день! Постоянно испытываю стресс на работе, вначале было желание расти и разбираться, а сейчас вообще ничего не получается, и угасло желание жить.

    Ответить
  2. У меня на работе очень напряженный период был. На истерики срывалась. Заявление писать хотела уже, хотя свою работу очень люблю. А после пары недель приема Нейропланта, стала как новенькая, вроде в отпуске побывала. Перестала беситься по пустякам и в целом стала очень спокойной. Очень советую.

    Ответить
  3. Здравствуйте
    У меня огромная беда, 4 да назад получила сильный эмоциональный удар, тяжело отходила, в последствии получила фобический нервоз, пролечилась, хороший невропатолог попался, вроде все 4 года было нормально, не нет моя фобия выплёскивалась, даже пила гидозепам, но вроде все помогала, вскоре научилась не паниковать и контролировать.
    В данный момент 3 месяц беременности, поднялось давления и всё меня накрыло, стало трясти , фобии пошли, страхи , головные боли, бессонница , но увы что то не справляюсь! Как себе помочь ?

    Ответить
    • Успокоится и понять — это все на фоне гормональной перестройки организма.

  4. у меня был стресс и в одну ночь почувствовала онемение левой руки, а к утру и правой. Онемение держалось несколько дней и были чувства, что по венам спины и рук разливается что-то. Сейчас прошло 2 месяца и осталось напряжение в правой руке, будто стянуто все, и боль в ногах (ягодичные мышцы, икры, сзади колен и бывает ощущение щекотки где-то внутри в районе кишечника или копчика). Ещё напряжены мышцы шеи постоянно (сзади и по бокам), и будто ноздри сужены и не хватает воздуха (особенно ночью). Делала мрт мозга, шейного и грудного отдела позвоночника — всё нормально.
    Это состояние меня очень угнетает и чувствую себя больной постоянно и не могу ничем заниматься, ни на что отвлечься. Больно ходить и что-либо делать, но иногда отпускает то ноги, то руку. Не знаю как избавиться от этого. Есть страх, что это не кончится.

    Ответить
    • Очень похоже на последствие остеохондроза позвоночника

  5. Хочу поделиться своей историей после такой статьи) Апатия может подкрасться незаметно и нанести серьезный урон всем планам. Вопреки ложному мнению, это не лень и просто так “мотивацией” от нее не избавиться. Я это поняла на собственном опыте, когда стала испытывать это неприятное состояние. В какой-то момент, совершенно без повода, мне ничего не стало интересно. Я всегда была активной девушкой с хорошей жизненной позицией. А тут превратилась просто в амебу, которая “устала жить”. Работа не шла, в выходные не было желания даже выходить из дома (когда друзья во всю развлекались и звали меня с собой), появилась плаксивость, стали портиться отношения с молодым человеком. Знакомая посоветовала обратиться к психотерапевту за помощью. Я сначала отмахивалась, но потом поняла, что это необходимо. С этого момента все изменилось в лучшую сторону, а помог мне именно Грандаксин. Постепенно я “выпуталась” из этого состояния, вернулась к нормальной и полноценной жизни. Не игнорируйте свое эмоциональное здоровье)

    Ответить
  6. Здравствуйте. 5 лет назад мой брат попал в псих больницу. Меня сильно изучала вина и страх что и Я могу заболеть. 3 года назад страх напала на меня но я как то переборола ее. Но в этот раз на меня напал страх после родов. Просто слишком много запретов было в жизни не делай это а то случится что то. После родов не засыпай а то с ума сойдешь хотя я заснула через 9 часов после родов или 12 как полагается. У меня паника ночью не могу спать нормально. Засыпаю и просыпаюсь от паники. Не знаю откуда берется эта паника. Страх что я пойду с ума. Паника проходит но может повториться. Когда просыпаюсь на душе очень плохо. Пустота. Я боюсь сойти с ума. И эта паника усиливает страх. Была апатия депрессия. Я так существуют 8 месяцев. Если не думаю о своем страхе и о том что ночью такое происходит все норм но стоит вспомнить зовется чтоб все это закончилось. Ведь у меня муж и дети. Я должна стараться и чувствовать вкус жизни. Что делать?

    Ответить
    • Айко, прежде всего успокойтесь и больше отдыхайте. Такое бывает у тех, кто недавно родил. потом проходит само собой.

  7. Здравствуйте Александр! В 2007г перенес сильный стресс, долго объяснять.. после этого спустя уже столько лет, не могу вернуть то самое состояние здорового организма,все время нет настроения, безразличие,апатия,навалившихся усталость без очевидных на то причин…и т.д. что посоветуете?

    Ответить
    • Пора завершить ТУ ситуацию, которая вызвала стресс и жить дальше.

  8. Мне интересны причины. Смотрю сериал, где мальчик лет 14-16, Леонид, не может ходить. У Леонида дедушка — врач, когда он усыпил Лёню, но тот слышал его во сне, и делал то, что говорил ему дед — Лёня встал с инвалидной коляски и пошёл, но когда Лёню разбудил его брат, Лёня увидит, что он стоит и тут же упал. Лёня — детдомовец. Может быть, чтобы Лёня не ходил, когда организм не спит, из-за какого-либо нервного срыва, стресса, и т.п., или это что-то другое? Почему Лёня ходит, когда организм спит, и не чувствует ног, когда организм бодрствует? СпасиБо!

    Ответить
    • Дана, потому что во сне Леня верит, что ходит. А когда просыпается нет.

  9. Добрый день,в феврале этого года я стала мамой в третий раз долгожданной дочки,я была на седьмом небе от счастья,может быть это и стало причиной моей депрессии,все же замечательно,муж,трое детей,а у меня подавление настроение,стала сомневаться в имени дочки

    Ответить
    • Вера, похоже вы переутомились. У вас не депрессия, а пост родовая апатия.

  10. Добрый вечер! 10 апреля этого года из жизни ушёл мой молодой человек. 15 апреля попыталась я уйти из жизни, мы же на Новый год поклялись любить до старости и уйти в мир иной в один день. Спать я не могу, есть тоже, за эти дни поела два раза через силу и то сделала вид, чтоб от меня отстали. Я разговариваю сама с собой, на людях на работе делаю вид что все нормально, ну как только остаюсь одна, я начинаю говорить с ним. Я знаю что скоро мы с ним там будем вместе.

    Ответить
    • Анастасия, не думаю, что ваш молодой человек ждет вас там, если он любил вас, то желает вам счастья.

  11. Добрый день. Рассталась с парнем по его инициативе, встречались год. Теперь меня преследуют панические атаки. В жизни мне кажется что меня везде хотят обмануть. Не могу нормально питаться, пропал аппетит. В голове полная каша. ощущение тотального одиночества.

    Ответить
  12. Здравствуйте. У меня парень в конце месяца уходит в море.вместе 3 года. Я как об этом узнала, третью ночь сплю по 2 часа(больше не хочется). Постоянно плачу, не могу себя успокоить. Руки опустились к написанию диплома и вообще ко всей учёбе. Он ещё не уехал, а у меня такое состояние. Не представляю, что со мной будет дальше. Подскажите пожалуй, что мне делать?

    Ответить
    • Нина, напишите мне в Инстаграм, мой блог @happy_mentor

  13. Здраствуйте
    Сына (8 лет )отправила на тренировочный сбор на неделю (раньше никогда без пеня нигде не оставлсяии ниекда не выезжал)приехал подавленный, нервный…Через неделю заболел орви .Болел почти две недели с температурой ,во время болезни на голове в одном месте выпало прядь волос.некотрое время немог писать так как клетки казались ему огромные и он цифры фактически писал огромными.После полного выздоровление через месец решили обследоваться.Нам кучу диагнозов поставили после сдачи анализов и узи и мрт.
    Совршено здоровый ребенок был.
    Эндокринолог -гипоплозия щитовидной железы.Невропотолог -астено невр синдром,сосуд хирург -варикоз ,признаки очаг изменении веществ гол мозга…
    Ребенок совершенно здоровый был и после орви у него нет сил заниматься спортом и аппатия на учебу а он отличник и всегда уроки делал с удовольствием а сейчас не хочет.Что это? Я сама на этой почве нервная стала все упрекаю себя что отпустила на турнир его.

    Ответить
    • Анар, побольше пусть гуляет. И с мозгом не затягивайте.

  14. После пережитого сильного стресса не могу нормально спать да и жить в целом. Постоянно слышу биение своего сердца, не стихающие головные боли. Не получается нормально спать, ложусь в 10-11, но засыпаю в 5-6 просыпаюсь в 7-8 и больше не могу заснуть, потеря концентрации и прочее. Жизнь превратилась в ад. Доктор пожалуйста помогите.

    Ответить
  15. Добрый день. Два года назад я испытала шок, убили моего младшего брата. Конечно же были слезы, истерика, горечь утраты. Но я взяла себя в руки, ведь у меня семья, прекрасный муж и двое детей сынишек. Мне 31 год. Три недели назад было волнение и переживание на работе, так как приехал генеральный директор (учредитель- живет в другом городе). Я очень волновалась, боялась чем то неугодить. Последние три недели стала мучать бессонница. Например первую ночь не сплю вообще. На следующую ночь тяжело засыпаю, но не надолго, часа на 4. Затем следудет вновь бессонная ночь.И так далее. Когда пытаюсь заснуть появляется тревога, учащенное сердцебиение, а еще мысли о том, что вдруг сейчас снова не смогу уснуть. Невролог прописала грандаксин, магне в6, цитофлавин, новопассит. Препараты принимаю недели две, обсолютно не помогают. Очень нервная, раздражительная. Помогите пожалуйста, подскажите к какому врачу обратитьтся. И может ли данная ситуация быть вызвана стрессом, случившийся два года назад?

    Ответить
    • Светлана, а разве приезд начальника не стресс — он у вас продолжается. Обратитесь к психологу или напишите мне.

  16. Три года боролась за жизнь мамы. Сильное рыдание было именно три года назад, когда узнала о ее диагнозе и прогнозах. Потом, как выключили. Умерла мама у меня на руках. Конечно было горе, но я пережила это спокойно. Сейчас обострились все болезни: невралгия, головокружения, вдруг начинаю плакать, ничего не хочется. Болезнь мамы началась через год после рождения второго ребенка. Тоже не все благополучно было. Я жизнерадостный человек, активный — а тут, как шарик сдули. Боюсь за себя, за здоровье детей. Мнительность началась (у детей синяки под глазами — я накручиваю историю дальше). Как быть?

    Ответить
    • Полина, синяки под глазами? покажите педиатру, возможно гельминты. И в какой поддержке нуждаетесь от меня?

  17. здравствуйте,не знаю у меня стресс или что,но когда ссорилась с парнем,думала может не люблю?рассуждая поняла что люблю,но не могла эти тупые мысли убрать из головы,потом сказала себе что лучше думать о смерти чем мысли о нём и сейчас не получается эти мысли убрать из головы?длился всё это уже 2 месяца,как вы думаете это стресс?

    Ответить
    • Фатима, это не стресс, а усталость от навязчивых мыслей — хотите избавиться?

  18. Здравствуйте. Меня зовут Мария.Прошу помощи хоть какой то.Несколько лет назад впервые случился сильный стресс и начались ПА.После чего попала в больницу.Стала принимать антидепрессанты.Потом перестала.Потом опять всё заново.Теперь прошло почти два года как ни чего не принимаю.Мучают панические атаки, сердцебиение, апатия.Потом тяжело отхожу от всего этого.

    Ответить
    • Мария, напишите мне через форму обратной связи этого блога

  19. Добрый день Александр.У меня такая проблема:около 7 месяцев назад у меня умер близкий человек , я испытала стресс, после этого , примерно раз в месяц пропадает аппетит на 3-4 дня. Сейчас уже второй раз за месяц нистого ниссего я чувствую сильную слабость во всем теле,как при простуде но температуры нет, хочется спать? это состояние может быть следствием того стресса?

    Ответить
    • Да, Анастасия, похоже на последствия шока, вызванного сильным горем. Не до плакали, не догоревали. Вот организм и пытается разрядить боль утраты.

  20. Здравствуйте доктор ,я год назад похоронила мужа ,сейчас я постоянно в тревога ,напряжении ,иногда напряжения возникает от любого общения с людьми,ещё я боюсь остаться голодной ,если во время не кушаю начинает трясти ,вялость ,тошнота ,сдавала на сахар ,сахар в норме ,не появляется чувство голода а сразу начинаю нервничать ,раздражаюсь на вопросы ,лишние движения ,а только думка о еде из за этого боюсь уйти далеко от дома без еды ,и постоянно в тревоге ,порой не могу забрать ребенка со школы ,а вдруг станет плохо а вдруг то или то ,и понимаю что это страх ,а как испытываю в животе чувство сильного приступа голода аж до боли сосёт будто что то или на оборот тряску то все паника ужасная ,как подружится с паникой или это какой то другой диагноз ,когда не поем вовремя будто туплю еле отвечаю ,и т д

    Ответить
    • Катрин, похоже на приступы панического страха и тревожные убеждения, которые мешают жить.

  21. Случилась у меня плохая ситуация. Какой-то период находился в постоянном сильном стрессе (2 или 3 месяца). В это время спал по 4-6 часов, при этом постоянно просыпаясь. Почти не ел. Похудел на 14 кг. В какой-то момент чуть не сдался и досрочно не закончил эту жизнь. Сдержался. Но в это время начались проблемы в плане эрекции, которые отнюдь не улучшали мою депрессию. В родном городе не мог находится — все вызывало плохие ассоциации. Переехал, что само по себе для меня было так же стрессом, хоть и не таким сильным. Более-менее нормализовалась эрекция, но уролог отметил, что размер яичек меньше нормы (возможно ли такое после стресса?). Как было до стресса — я не знаю — но проблем в этом плане не отмечал.
    Сейчас после всех событий стоит мне только немного понервничать или нарушить регулярность сна,как это сразу сказывается на эрекции. Хотя раньше ничего на нее заметно не влияло.
    Исправит ли это психолог?

    Ответить
  22. Постоянно накручиваю себя ,ссоры с близкими ,все принимаю близко к сердцу,если меня чем то задевают сразу в слезы раньше такого не было ,теперь пропал аппетит ,живот просит порой кушать ,а начинаю что то есть рот не принимает и начинает подташнивать ,постоянная тяжесть ,что это ?С чем связано ?

    Ответить
    • Стресс. Вы же постоянно накручиваете себя. Не пробовали постоянно поддерживать и хвалить себя?

  23. Добрый день.
    Виктория.
    Месяц назад начались сильные приступы тошноты(до рвоты не доходит, но ощущение что вот-вот вырвет) и так может продолжаться от 30 минут до 3 часов, сделала гастероскопию, определили диагноз как гастродуоденальный рефлекс и посоветовали обратиться в клинику неврозов, а гастроэнтеролог направила к неврологу со словами о том, что в ее науке есть только симптом, а причину надо искать в неврологи
    Невролог назначила пить транквилизатор, но он не помогал, приступы замучали безумно, ещё после двух недель невролог направила к прихотерапевту
    Я обратилась к знакомой и после 2 сеансов тошнота стала уменьшаться, но не прошла полностью, затем стало трудно проглатывать пищу, будто мышцы пищевода скудно работают, а после еды я ощущала сильную тяжесть а желудке, жжение и потеряла чувство голода, сегодня приступ опять случился
    Помимо всего перечисленного делала МРТ головного мозга и шейного отдела, УЗИ сосудов шеи, общий и биохимический анализ крови, гормон щитовидной железы, гормоны по гинекологии, УЗИ брюшной полости, проверяла уровень сахара и все результаты оказались в норме
    УЗИ малого таза показали очаговой формы эндометриоз и 1 миоматочный узел, но гинеколог сказала, что из-за этого такая тошнота не может быть, не знаю что делать дальше, к кому обращаться и что лечить

    Ответить
    • Виктория, очень приятно что обращаетесь за помощью именно ко мне.

      Очень похоже на приступ паники — обычно такие бывают на фоне подавленного гнева — именно с тошнотой.

      И чем больше вы прислушиваетесь к себе — тем чаще будет подкатывать.

      Тут нужно режим менять и что-то со стрессом в жизни делать.

  24. Здравствуйте, я незнаю что со мной происходит, меня преследует чувство тревоги, мне абсолютно нечего не приносит удовольствие, я перестала улыбаться совершенно, да недавно я очень сильно испугалась

    Ответить
  25. Здравствуйте. У меня после истерик, слез и нервов началось как будто «похелье»! Кружится голова, сушит, тошнит (почти до рвоты доходит), трусит, не могу сфокусировать зрение, координация нарушается. Я пью адаптол и карвалол в больших кол. (так я могу хоть начать трезво мыслить или уснуть ночью.После этих лекарств как будто легче справиться с эмоциями. Вот и выходит, сначала эмоции (слезы иногда в перемешку со смехом, мысли о суициде или все бросить), потом лекарста, а потом весь последующий день «отходняк». Серьезно ли это?И на сколько?

    Ответить
  26. Здравствуйте..у меня недавно умерла мама…и на фоне этого у меня возобновилась психосоматика тоесть одышка,головокружение,постоянное чувство что упаду в обморок…патологии исключены так как ходила к кардиологу делала Холтер ритма и анализы крови в порядке…подскажите что делать потому что на фоне этого стреса и психосоматики уже были панические атаки…

    Ответить
    • Маргарита, может пора научиться контролировать свое состояние при ПА? Напишите мне через форму связи блога.

  27. Живу с любимой девушкой. Очень долго к этому шёл, много переживал. Дело в том, что она говорит, что не любит меня и это чувствуется. Так вот, последний раз, когда мы расстались, я в этот же вечер заболел пневмонией ?? первый раз в жизни.
    И вот недавно она начала говорить, что собирается уйти, я ее уговорил остаться и тоже сильно заболел бронхитом с высокой температурой и т.д. Почему-то я все валю на стрессы. Я раньше никогда так сильно не переживал. Просто люблю ее сильно и хочу, что бы у нас была семья счастливая, что бы все счастливы были… А пока только одни несчастья от таких идей?

    Ответить
  28. Здравствуйте. На фоне длительного стресса началось обострение заболеваний жкт. Пролечила,но симптомы не ушли,начала понимать,что это от нервов. Постоянная апатия,ужасная сонливость,волосы лезут,боли в желудке и тошнота. Утром просыпаюсь с мыслью,что мне будет плохо. Как правило к вечеру действительно становится хуже. Постоянно думаю о том,что меня может затошнить или ещё что-то. Боюсь даже выходить из дома из-за того,что знаю,что будет плохо. Стрессовая ситуация длится до сих пор,когда закончится нещнаю. Воспитываю одна маленького ребёнка. Как прийти в себя и начать нормально жить?

    Ответить
    • Анна, хорошо бы получить консультационную поддержку. напишите мне через форму обратной связи.

  29. Здравствуйте. Я 4 года назад переехала в другую страну в попытке наладить жизнь. Но потеряла работу. Мужчина меня бросил без средств к существованию, я даже ночевала на пляже. Денег не могу заработать (все работы что получается найти оплачиваются копейками) я бьюсь, не отступаю. Но общая картина: мне 36, я одинока и без денег. приступы страха, тяжелые сны, уже не могу побороть депрессивные настроения.

    Ответить
    • У меня есть друзья. Но все они в россии. А здесь три подружки. Они заняты и мы редко видимся.

    • Ирина, что мешает вернуться в Россию?

  30. Здравствуйте. Мне 26 лет. Всю жизнь очень учиться, но обстоятельства никак не позволяли.

    2 года назад пришёл в колледж на музыкальное отделение, решил просто попробовать, а затем втянулся и решил продолжить. Там же встретил девушку своей мечты, она закончила этот же колледж в прошлом году, мы поженились. Были сложности с её родителями — целых полгода практически они «компостировали» нам мозги. Сейчас я учусь на дневном и работаю. Но никаких эмоций нет. Перестал ходить на занятия, отпало желание учиться. Работать тоже.

    Очень хочу вернуть себе прежние силы и желание жить, но никак не могу себя заставить сдвинуться с мёртвой точки.

    Ответить
  31. Получил жуткий удар т.е. стресс , не получилось оформить квартиру в ипотеку а жить больше негде нужно либо купить либо выйти на лицу , я был очень уверен что кредит датут , когда сказали даже и не мечтайте тут в банке и накрыло — тясло гнев давление под 180 думал потеряю сознание , поехал домой расстояние не маленькое ( думал хоть бы не попасть в аварю все перед глазами плыло) приехал домой 2-е суток не ел и не пил , просто не мог даже рот открыть , жутко болил желудок — очень сильная боль во всем организме была , думал что откроется кровотечение и умру … пока еще живой но не оправился от такого сильного удара , рекомендую никогда не ставить «всё» на что-то одно , если это неполучится то увы вас может и не стать. Я сожелею что жизнь такая …

    Ответить
  32. Здравствуйте, вообщем моя проблема заключается в следующем. Занималась профессионально спортом,была чемпионкой Европы, на следующий год закончились силы и не попала на международные старты и решила попробовать себя в др сфере, в банке не выдержала график и вернулась в спорт в другой город и др организацию, поняла что тоже самое происходит вернувшись домой обнаружила кучу проблем 5 месяц в такой депрессии , и антидепрессанты и гадалки и вообщем сейчас я уже на стадии множество болячек. Зрение, мозг тело и полная деградация.

    Ответить
    • Инна сочувствую. Очень похоже на синдром эмоционального выгорания. Похоже самое время определить КТО Я

  33. Добрый день!Я уже 3 года нахожусь в состоянии периодического сильного стресса. Был развод с супругом из-за побоев, но он тогда забрал нашего сына(ему было 2.5 года) и скрывался с ним, полиция и пр. не могли мне помочь, т.к он отец. После он сказал что отдаст мне ребенка если я подпишу примирение, я подписала, но на этом дело не закончилось. Он стал шантажировать меня ребенком. Сказал что оформит дарственную на ребенка, но в один из листков подложил фальшивые документы. Потом были суды. Они были очень долгие. Я переодически впадала в сильную дипрессию, он мне постоянно угрожал. В итоге выгнал меня из дома, оформленного на ребенка и сам там живет, я не знаю что мне делать. Забрал у меня машину мою, продал, телефон вещи и пр. Милиция ничем мне не хочет помогать. Пишу иски, обращаюсь в прокуратуру, все бесполезно., я в отчаянии.У меня нет сил уже. Я устала бороться и ничего не ладится не могу даже на работу выйти, то ребенок болеет, то суды. Никого нет в этом городе, ни подруг, ни друзей..

    Ответить
    • Вернитесь к родителям, переезжайте в другой город. Надо остановится вовремя.

  34. Мне 38, мужу 39, с мужем прожили 13 лет, и до брака просто встречались 4 года, сын в 7й класс идет.
    И вот я узнала, что муж уже 2 года ездит в другой город к женщине. Состоялся очень тяжелый разговор. Оказывается, меня он разлюбил еще 5 лет назад. Ее он любит, а меня уважает и не хочет терять. А я его люблю, и не могу представить себе жизни без него. Но и таблетки/петля/лезвие не вариант, ребенок с кем останется?
    Стресс жуткий, я 4й день не могу есть, болит сердце, держусь только на корвалоле.
    Не могу понять, как жить дальше, подавать ли на развод, как сказать об этом сыну, что вообще делать….

    Ответить
    • Мария, прежде всего успокоиться и не брать все решение на себя.

  35. Здравствуйте. Мне 48 лет. У меня трое детей. Жили дружно. как мне казалось. У старшей дочери родилась девочка. Я все свободное время была с ней, не работала, и так все 7 лет. Но дочь вышла замуж и забрала внучку, а она для меня стала как 4 ребенок. Не могу без нее, а дочь её не дает. Сильнейший стресс 2 года

    Ответить
    • Ирина, нарушили границы, пожертвовали собой, а теперь страдаете. Дочь правильно не дает, потому что у девочки должна быть одна мать.

  36. Здравствуйте. На протяжении двух месяцев испытывала сильный стресс. Ежедневное нервное напряжение, переживания, истерики. Лечилась валерианой, корвалолом. Прошло уже пол года. Состояние истощения организма, всё болит. Скажите, может ли стресс продолжительный привести к онкологии?

    Ответить
    • Татьяна, я не врач, у меня нет медицинского образования. Я не знаю. Обратитесь к врачу.

  37. Я лежала месяца 3 в кровати. вставала в туалет и чтобы заставить себя хоть попить. в магазин ходила и не понимала что мне нужно есть именно. на первый раз взяла селедку думало оно) и вишню (как раз был сезон слава богу) ничего не могла заставить себя сделать, делала то что хотела естесственно. не могла в метро зайти .. на людей смотрела и думала зачем они здесь вообще , не переносила.. ребенок 3 года спрашивал почему я сплю все время днем , ночью не могла. прошел год а я еще до сих пор не почувствовала чувсвто голода и насыщения. не знаю что нужно есть или пить… по расписанию приходится.. на обслед у гинеколога опять обнаружили полипы и еще там . сил мало хочу все но сил нет. уже это год.. потихоньку чувствую лучшает но очень медленно.

    Ответить
  38. Здравствуйте.У меня тут ситуация такая..Я сама цветочек была раньше,общительная.Мне 21 год всего лишь..А после сильных стрессов,после которых я сама довела себя до ничтожества.Ни куда не хожу,только дом,подруг нет,общаться не хочу ни с кем,людей боюсь,по любому поводу краснею,при чужих людях не могу пить чай,голова трястись начинает.Не знаю что делать аппатия,гнев.Прошу совета

    Ответить
    • Ирина, ну если этапы доведения себя до этого состояния известны — то тем же путем можно вернуться и обратно в позитив.

  39. Здравствуйте, мне 30 лет , я изза сильного стресса не могу уже 2 дня питаться. Муж пьет , часто отсутствует дома,работает по вахтам, когда он там-я тут с 3 детьми , когда приезжает -постоянные обтды , пьянки, во всем обвиняет меня. Назло мне ушел из дома, пьет до утра, потом ночует у родственников, решила проучить и проверить, нужна ли я на самом деле ему, и вот уже 2 дня не могу есть , похудела нереально, тяжело бороться, но держусь , можно ли как то открыть аппетит

    Ответить
    • мадина, то что вы пишите имя с маленькой буквы показывает унизительность положения в которые вы себя поставили. Зачем Вам этот алкаш?

  40. Здравствуйте
    Недавно пережила сильный для себя стресс. Ссора с парнем, после этого уже 4 дня не могу ничего кушать, ощущение будто я только что покушала, питаюсь так сказать только водой и чаем.. Не могу заставить себя кушать, ничего не лезит

    Ответить
    • Анна, это когда любовь важнее жизни? Прав быль Бальзак, когда написал про любовь «Сильна как смерть» или высказывание сильное, но ложное?

      Представляю страшную картинку — парень вернулся, а вас нет :((((

    • Я пережила очень большой стресс, когда мой муж ,оставил меня с двумя детьми,и ушел к любовнице, но при этом у меня не дне должно было быть личной жизни. Но потом вернулся. Вот и радуйся, но огромная дыра, недоверие, ожидание опять удара в спину. Так вот, на ровном месте начинает очень сильно боится сердце и усащается пульс. Особенно ночью, даже думаю, что есть остановка сердца во сне.

    • Анна, если была бы остановка сердца, то Вы бы мне не писали сейчас. Да — с травмой предательства нужно работать со специалистом, пока не развились панические атаки на этом фоне.

  41. Здравствуйте. Мне 32 года. Вот уде 5 месяцев я переживаю сильное психо неврологическое потрясение. У меня 5 месяцев назад была 1 попытка ЭКО, я забеременела, но спустя 2 месяца произошла замершая б. Я впала в такое состояние, что не пожелаю и врагу. Я не ела не пила было отвращение к еде. Затем мне все время стали снится покойные родственники и я накрутила себе самое плохое. Я целыми днями ходила из угла в угол. В голове крутились мысли 1000 в минуту. И каждую мысль я повторяла про себе раз 100. Начались панические атаки я боялась выйти на улицу. Боялась что после этого стресса заработаю себе кучу болячек, боялась последствий. Читала целыми днями интернет и везде пишут что от стресса рак. Я начала бегать по больницам, обследоваться. Когда более менее стало легче у меня происходит сильный стресс. Мама приехала к нам в гости и у нее случилась серьезная проблема с позвоночником. Я опять впала в то же состояние. Когда опять стала выходить из него родственники мужа стали придираться ко мне. Каждый день плачу. Хочу выйти из этого состояния и жить как раньше. Антидепрессанты не могу принимать т к планируем малыша. Но в таком состоянии я просто не смогу его выносить. Помогите с дальнейшими действиями пожалуйста и скажите правда ли от стресса можно заработать что-то страшное?

    Ответить
    • Наталья, Ваши возможные действия:

      1. Перестать рыскать по форумам и искать симптомы неизлечимой болезни.

      2. Пройти краткий курс избавления от паники, например у меня: 3 сеанса — напишите мне через форму обратной связи блога и узнайте как.

      3. От стресса врятли а вот от реакции на него — да.

  42. Добрый день. Три года тому назад я пережила стрессовую ситуацию от которой у меня началась панические атаки. я лечилась после этого год антидепрессантами и ходила к психотерапевту. После курса таблеток и врача стала лучше. я год ничего не принимала. но потом начала готовиться к своей свадьбе и все по-тихоньку начало ко мне возвращаться(я про панические атаки)…Даже появились какие-то непонятные и неприятные вибрации по телу,особенно при наклоне головы…и вот настал день свадьбы я даже наконец-то немного расслабилась и успокоилась..а на след.день после свадьбы утром умирает мой отец,когда мы еще планировали отмечать мерояприятие второй день.такого стресса как в тот день я не испытывала никогда. сейчас мне плохо,мои атаки просто не дают мне жить. до свадьбы ходила к неврологу. он мне выписала грандаксин. сейчас его принимаю,но он меня не «берет». но не хочу садиться опять на антидепрессанты,так как надо планировать детей. у меня вопрос? как мне лучше поступить в данной ситуации. Заранее спасибо!!

    Ответить
    • Яна, сочувствую.

      Антидепрессанты можно заменить травами — подпишитесь на обновления блога — скоро анонсирую статью об этом.

      Ну а с ПА нужно попрощаться как можно скорее. Нужна помощь — обращайтесь, пока действуют летние скидки.

  43. 3 месяца испытываю стресс на почве того,что пытаюсь найти себе болячки какие-то и нахожу. Сижу на форумах здоровья,а потом ночью не сплю. Температура 37.1 . Может ли вообще на фоне стресса повышение температуры?

    Ответить
    • Лилия, с температурой сходите к врачу -часто это признак какого-то системного заболевания — волчанки, туберкулеза или…

      А вот поиск болячки может привести к тому, что начнете испытывать панические атаки.

  44. Здравствуйте, не знаю это от стресса или нет, но новая информация не усваеватся, на работе делаю очень много ошибок, и потом сижу в шоке от того что делала, иногда, наверное даже часто , не помню не которые мелкие свои действия, сделала я их или нет, это тоже все последствия?

    Ответить
    • Регина, да от стресса — как собираетесь преодолеть стресс?

    • На данный момент приостановила свои тренировки ( занимаюсь танцами, для души), пытаюсь избавится от воспоминаний от негативного опыта, избавится от плохих мыслей, пью таблетки успокоительные, вытаскиваю себя на природу и встречаюсь с друзьями ( но пока не помогает), думаю сменить работу ( с менее сильной нагрузкой).

    • Регина, лучше антиоксиданты попейте или адаптогены, например элеутерококк.

  45. Мой сын месяц назад играл на улице и внезапно пошел сильный ветер, он сильно испугался зашел домой весь потный, и пуганный. После этого у него начались страхи выйти на улицу, он целыми днями сидит дома и говорит что будет торнадо ураган что он засосет людей, сколько не объясняю бесполезно

    Ответить
    • Гуля — сколько бы лет ни было — срочно к психологу.

  46. Добрый вечер.у меня все началось с того как я узнала что мой муж наркоман и что он в больших долгах в том числе крупную сумму он должен был моему брату,и вот все началось я думала все время об этом когда ложилась я думала об этом и до утра почти не могла заснуть и когда просыпалась открыв глаза у меня бывало только это в голове и в одно утро я проснулась хотела встать но не смогла обратно упала я не чувствовала свою голову у себя на плечах я не могла ею контролировать я опять попыталась встать и еле еле держа стену вышла у меня походка была зигзагом и меня сильно тошнило и вырвало прямо на пол (ивиняюсь) и так я пролежала дня три четыре когда я ложилась и ставила голову на подушку у меня были сильные боли я плакала от боли эта боль с головы выходила острой болью через мезинец пальца ноги и в глазах все бегало, после этого меня отвезли в больницу к нервопотологу сразу сказали нервный стресс.я лечилась три раза и все вроде бы было хорошо но вот теперь через пару лет у меня иногда бывает мигрень когда я резко поворачиваюсь меня откидывает в сторону и в голове постоянно когда я на едине прислушиваюсь шум бывает сильный я боюсь что у меня последствия какие то.что мне делать? Спасибо…

    Ответить
    • Вам нужно научиться переключаться с тревожных мыслей на альтернативные.

  47. Добрый день. Меня волнует такой вопрос.у нас дома случился пожар. Сгорела крыша дома. У меня был сильный испуг и наверное стресс. После пожара я еще где то дней 5 не могла нормально есть, спала как будто на иголках, вскакивала от каждого шороха, мне все время казалось, что опять что то горит. Каждую ночь пока не проверяла, то есть не ходила вокруг дома, чтоб убедиться что все нормально не могла прилечь. Где то дней через 5 начались боли в области желудка. За 12 дней потеряла 3,5 килограмма. Хотя понимаю, что не ем как раньше, но может ли это быть стрессом. Я такая мнительная, помогите пожалуйста. Спасибо.

    Ответить
    • Армина, стресс, да еще и какой! У Вас посттравматический шок и пост стрессовое состояние — срочно на приме к психологу в своем городе! Или свяжитесь со мной.

  48. Здравствуйте. Мне 18 лет последние два года я очень сильно нервничаю и переживаю. Сейчас я совсем перестала есть, мало сплю можно сказать совсем не сплю, последние пол года когда я начинаю нервничать Мне очень трудно дышать болит низ живота колет в сердце. Я боюсь что в будущем я от сильных переживаний не смогу иметь детей. Может ли такое случится.?

    Ответить
    • Нет, не может. А вот к невропатологу сходить не помешало бы.

  49. Испытала первую стадию стресса после сильной ссоры с мужем, когда дело чуть не дошло до развода. Такой ярости и агрессии в его поведении я ещё ни разу не видела за все 5 лет совместной жизни.
    Два дня спустя, я выехала с сыном(4 года) развеяться в многолюдное место. И потеряла его среди толпы в течение 10 минут. Наверное, эти 10 минут моей жизни были самыми страшными. Меня настигло такое ощущение, что будто это не я нахожусь в своём теле, такие молниеносные вопросы начали возникать в малосоображающей голове: кто я, куда я иду, зачем, был ли со мной сын, сын ли он мне, если да, то почему я его потеряла, как я могла совершить такое и т.д. В голове как будто проявилось какое-то белое пятно, дыра или непонятно что. Я начала плакать, обратилась за помощью, и к счастью, скоро его нашли.
    Всё закончилось хорошо, но после всего этого совсем нет сил, чувствую упадок сил и какую-то вялотекущую депрессию. Всё время хочется спать, быстро устаю. Скажите, стресс ли это и что делать?

    Ответить
    • tanya, больше похоже на шок — обратитесь к психологу у себя в городе иначе может перейти в тревожное состояние или апатию.

  50. Измена мужа, очень сильно поменяла мой характер. Из юной легкой и беззаботной я превратилась в надутую без радусную гневливую…

    Ответить
    • Елена, как бы Вам назад в радость?

  51. Здравствуйте!
    Такой вопрос, если после сильного стресса человек перестал есть (кушать), то есть страх. Что в таком случае?

    Ответить
    • Радия, это значит нужно не затягивать с походом к психологу. И не пытаться предпринять попытки самотерапии.

  52. Вот интересно, похоже, что у меня последняя стадия этих самых последствий — все перешло в психосоматику. Любое событие переживается на физиологическом уровне. Остальные варианты пройдены. А что дальше? Смерть от любого травмирующего психику события? Ну вот Нет у меня денег на психолога. Даже на еду с трудом хватает. Про одежду то молчу. Ходила я к разным, давно. Но понятно, что единоразовые консультации с большими перерывами во времени не помогут.
    А к одному психологу ходила долго, много раз. Кажется, достигли максимума с тем специалистом, дальше с ней я двигалась, может «круг моих проблем» не входил в ее профессиональные интересы.

    Ответить
    • Читайте статьи, посещайте вебинары — многие так начинают выгребать авдиевы конюшни своей психики.

    • Если такая соматика пошла уже на физиологии, то нужны антидепрессанты или седативные, но их вроде только психиатр может выписать. Раз нервная система так расшатана, нужно ей помочь. Я тау долго гуляла по специалистам. После сильных стрессов. Пока не занялась нервами ничего не помогало.

    • вера, да хоть запиться антидепрессантами, если жизнь человек не хочет менять, если отдых не включает в планы. Нервы тут непричем.

  53. Здравствуйте, Александр.Большое спасибо за полезные рассылки.4 года назад я перенесла сильный стресс, когда парализовало маму. Последствие -тревога,давление,жжение во многих частях тела, бессонница,депрессия. В данный момент испытала стресс от того, что сын предложил поехать с его семьей и заодно помочь с детишками попутешествовать по Таиланду. Мне и хочется, и страшно, а вдруг то, а вдруг сё, «накрутила», в итоге все симптомы стресса повторились.

    Ответить
    • Наташа, очень похоже на приступы паники. Напишите мне через форму обратной связи блога — решим что делать, чтобы Вы смогли достойно помочь своему сыну.

  54. Сильное последствие стресса для меня, это полное непонимание и разочарование в жизни, страх всего ,депрессия.Случилось это после внезапной гибели близкого человека.

    Ответить
    • ❓ Наталья, как давно Вы испытываете последствия стресса по причине сильной душевной боли, вызванной психотравмой?

    • То есть «затаптываете», покрываете боль?

  55. Напишите в комментариях, какое самое сильное последствие стресса Вы пережили в своей жизни?

    Ответить
    • И нажмите на кнопочку (всего одну!) социальной сети внизу статьи — хотя бы для интереса — как это работает. 😉

Оставьте комментарий

Получите консультацию квалифицированного врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Телефон
Адрес
Москва, ул. Московская, д. 0
Режим работы
ПН-ВС, круглосуточно