Как избавиться от тревоги и страха. Как сказать стоп тревоге за 4 шага

Советы сценарного аналитика о психологии счастливой жизни и как изменить судьбу

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Как избавиться от тревоги и страха. Как сказать стоп тревоге за 4 шага

избавьтесь от тревоги за 4 шага

Как избавиться от тревоги и страха? Такой вопрос мои клиенты задают все чаще и чаще. Тревога сопровождает панику, является фоновым состоянием депрессии, служит сигналом накопленного стресса. Скажите стоп своим страхам и тревоге за 4 шага.

Читать далее

Паническая атака | Мысли и природа паники | Мысли и контроль паники | Как остановить панику

остановить панику

Паническая атака берет Вашу жизнь под контроль? Узнайте как природа паники и тревоги связана с Вашими мыслями. Мысли влияют на развитии паники и мысли же помогут Вам контролировать приступ и остановить панику.

Читать далее

Паника атакует? Контролируй тревогу, понижая адреналин.

Паника атакует? Тревога заполонила собой сознание? Контролируйте тревогу и приступы панических атак, понижая уровень адреналина до нормального. Высокий адреналин однозначно приводит к панике и тревоге.

Читать далее

Панические атаки, тревога. Методы профилактики паники и стресса.

Статья о методах профилактики паники и стресса, который часто приводит к тревоге и паническим атакам. Как предупредить или снизить приступы паники. Как вывести из мышц адреналин, убрать напряжение и успокоиться.

Читать далее

Навязчивые мысли. Практикум избавления от навязчивых мыслей.

Предлагаю пройти практикум избавления от навязчивых мыслей. Навязчивые, тревожные или негативные мысли преследуют многих людей, мешают жить. Практики избавления от навязчивости я собирал и продолжаю собирать в книгах, Интернете, у коллег, некоторые придумываю сам.

Читать далее

Страх сцены.Как преодолеть страх публичного выступления.

Как преодолеть страх сцены? Подскажите как справиться с волнением и страхом выступлений перед большой группой людей — коллег? Как избавиться от стеснения выступать? С такими вопросами ко мне обращается все больше клиентов. Сегодня несколько практических советов в этой статье саморазвития.

Читать далее

Страшно жить? Как избавиться от страха.

Страшно жить? К сожалению сейчас большинство людей боятся жить, а не умереть. Как избавиться от страха, как можно победить свой страх жизни и смерти. Новый психологический практикум от психолога счастья.

Читать далее

Панические атаки по ночам: как заснуть при панике ночью

как быстро заснутьпри бессонице

Панические атаки по ночам случаются у многих людей, страдающими ПА. Как заснуть при панике ночью. Как остановить приступ паники ночью и восстановить здоровый сон. Как преодолеть бессонницу, связанную с сильным напряжением. Статья по запросу моей подписчицы, страдающей приступами тревоги в темное время суток.

Читать далее

Получите консультацию квалифицированного врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Телефон
Адрес
Москва, ул. Московская, д. 0
Режим работы
ПН-ВС, круглосуточно