Страх жизни и страх смерти. Коррекция страхов. Фенибут от тревоги и страха.

Советы сценарного аналитика о психологии счастливой жизни и как изменить судьбу

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Про чувство страха много сказано и написано. Но когда говорят про страх подразумевают страх смерти, хотя известно, что страх жизни гораздо сильнее и часть приводит к паники. Коррекции страхов в жизни посвящена данная статья. Как корректируется страх жизни.

Баланс страха смерти и страха жизни

Страх жизни как чувство практически не встречается у маленьких детей, но именно Внутренний Ребенок боится жить внутри взрослого человека.

Страх жизни — состояние экзистенциального плана, характеризующееся опасением потерять смысл жизни. Чувство страха жизни — это состояние часто не осознается достаточно ясно, но проявляется в виде кардиофобии или ипохондрии.

Страх смерти более привычен и понятен, как правило, он представляется как тело спрута от которого, извиваясь тянутся мелкие страхи-щупальца, отсекая в ходе психотерапии тревоги по одному страху за один раз, мы уменьшаем влияние тела спрута на наш ум и на наши души.

ОПРОС, Чего Вы боитесь больше?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

баланс страхов
Страх смерти всегда перевешивает страх смерти

Поскольку часто чувство страха жизни маскируется под страх смерти или болезни, то у большинства Клиентов автора блога бывает нарушен баланс страха смерти и страха жизни — в сторону первого страха-спрута.

[google_tab]

Как проявляется страх жизни у людей с повышенным чувство страха

Страх смерти — это всегда чувство ужаса и экстатического волнения перед конечностью бытия и неопределенностью времени, места и способа кончины.

Страх жизни — это боязнь проявляться таким какой ты есть, боязнь быть самим собой.

коэльо о страхе жить
Страх жизни — это боязнь проявляться

Страх жизни — это вовсе не противоположность чувства страха смерти, это скорее вечный его спутник. Подобно Луне и Земле эти страхи всегда следуют друг за другом и влияют на человека, как притяжение Земли и лунные приливы.

  • Повышенное стремление к получению удовольствия: шоппинг, поездки за рубеж, тяга к сладкому, зависимость от секса и наркотических веществ

  • Сужение социальных контактов, вера в невозможность поменять работу или сменить партнера

  • Раздутое ощущения одиночества и оторванности от большого мира

  • Роль Жертвы в Драматическом треугольнике Карпмана, ощущение собственной беспомощности и никчемности

  • Приступы ВСД, повышенный фон тревожности или панические атаки, ипохондрия

  • Подавленное чувство гнева и повышенный фон раздражительности и мышечного  напряжения

  • Избегание неудачи как базовая мотивация действия, неуверенность в себе

Как видите, проявления и признаки страха жизни часто похожи на симптомы чувства страха смерти.

[google_ad]

Коррекция страхов и тревоги: упражнения психологического практикума

Беспокойные мысли запускают порочный круг тревожности. С каждой такой мыслью тревога
становится чуть-чуть сильнее.

Избавиться от неприятных мыслей можно при помощи трех следующих вопросов.

• Что подтверждает мои мысли?

• Каковы последствия моего образа мыслей?

• Что может быть альтернативой этим мыслям?

Прежде чем вы начнете работать со своим беспокойством, используя эти три вопроса, потренируйтесь на приведенных ниже примерах.

Напишите на свободных строчках рациональный ответ на каждую тревожную мысль. Написав свои ответы, сравните их с теми, которые даны после  всех упражнений.

ПРАКТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ КОРРЕКЦИИ СТРАХОВ

Упражнение 1. Когда я волнуюсь, меня так знобит, что любой может это заметить. Люди видят, как я дрожу, и считают меня странным человеком.
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________

Упражнение 2. Я не могу выдержать нахлынувших на меня чувств. А вдруг так будет всю оставшуюся жизнь?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________

Упражнение 3. А что если результаты обследования были ошибочны, и со мной что-то не в порядке? Возможно, мне осталось жить всего несколько недель.

____________________________________________________________________
____________________________________________________________________

Упражнение 4. А вдруг моя тревога перерастет в панику? Тогда может случиться нечто ужасное. Не знаю, что именно произойдет, но это будет нечто чрезвычайно неприятное.

____________________________________________________________________
____________________________________________________________________

[yandex_direct]

ВОЗМОЖНЫЕ ОТВЕТЫ ПРИ КОРРЕКЦИИ МЫСЛЕЙ ТРЕВОГИ

Теперь, после того, как вы выполнили все 4 упражнения, вероятно, будет полезно сравнить ваши ответы с теми, которые тоже возможны.

Возможный ответ к упражнению 1

Что подтверждает мои мысли? Когда я волнуюсь, то меня сильно знобит, но большинство людей даже не замечают, что я волнуюсь.

Что может быть альтернативой этим мыслям? Даже если бы люди заметили, как я дрожу, они бы не сочли меня странным человеком; в худшем случае они бы подумали, что я испытываю сильное напряжение.

Альтернатива старой мысли. Тревога — нормальное чувство, поэтому никому и в голову не придет считать другого странным, если тот волнуется.

Возможный ответ к упражнению 2

Каковы последствия моего образа мыслей? Пока я не буду работать над тем, чтобы овладеть своей тревожностью, со мной всегда будет происходить нечто подобное. Чем настойчивее я буду работать над собой, тем скорее научусь себя контролировать.

Возможный ответ к упражнению 3

Что подтверждает мои мысли? Все появляющиеся у меня симптомы легко объяснимы с точки зрения повышенной тревожности и гипервентиляции, они не являются признаками физического или психического заболевания.

Каковы последствия моего образа мыслей? Придет день, когда мне останется жить всего несколько недель, но если я всю жизнь буду волноваться по поводу этой минуты, жизнь моя будет ужасна.

Что может быть альтернативой этим мыслям? Даже если результаты обследования неправильны, я справлюсь со своей тревогой, потому что хочу жить, не загоняя себя в клетку из страхов.

Возможный ответ к упражнению 4

Что может быть альтернативой этим мыслям? Моя тревога может перерасти в панику, если я не буду держать ее под контролем, но паника — это паника и есть и не более того.

Что подтверждает мои мысли? В прошлом тревога всегда проходила, и нет никаких оснований думать, что сейчас будет иначе.

Каковы последствия моего образа мыслей? Чем больше я волнуюсь по поводу этой тревоги, тем дольше она будет длиться. От моего волнения опасность не становится серьезней. Просто у меня в организме хорошо срабатывает реакция «борьбы и убегания», ориентированная на обнаружение опасности.

Закажите сеанс из 3-х консультаций автора блога и получите коррекцию страхов онлайн >>>

Словарь некоторых страхов человека

Агорафобия — 1) навязчивый страх перед открытыми пространствами; 2) страх, проявляющийся в местах, где возможен приступ паники, но при этом оттуда трудно или неловко уйти, а также невозможно получить там помощь. К пугающим ситуациям относятся необходимость куда-то ехать в одиночку, использование общественного транспорта и ощущение физической (например, в лифте) или социальной (в церкви или на свадьбе) ловушки.

Адреналин — гормон, поступающий в кровь, чтобы за счет запуска реакции «борьбы и убегания» подготовить организм к быстрым и эффективным действиям в случае чрезвычайной ситуации.

Генерализованное тревожное расстройство — долговременная тревога, переживаемая как сочетание неконтролируемых опасений и избыточного физического напряжения.

Деперсонализация — сопровождаемое тревогой чувство отчуждения психических процессов и частей тела. Больные говорят, что они как бы не чувствуют отдельных частей тела, не испытывают прежних чувств к близким.

Дереализация — симптом, при котором окружающий мир кажется не совсем реальным.

Обсессивно-компульсивные расстройства — тревожность, характеризующаяся повторными, навязчивыми, неприятными мыслями или действиями.

Социальная фобия — сильный страх, возникающий при необходимости находиться под взглядами других людей. К пугающим ситуациям относятся любые социальные контакты, публичные выступления, праздники и общественные мероприятия, еда и питье в общественных местах, пользование общественными туалетами, подпись документов в присутствии других людей.

Специфические фобии — сильный страх перед конкретными объектами или ситуациями. Обычно это бывают страх высоты, страх перед замкнутым пространством, водой, животными, насекомыми, пауками, рептилиями, боязнь грозы, крови или травмы.

Фенибут как жизни без тревоги атрибут

Фенибут — это препарат растительного происхождения от тревоги, как следствия страха жизни, который снимает приступы панического волнения и помогает заснуть лучше мелатонина или другого снотворного без последствий для здоровья.

Фенибут бывает в таблетках и продается от российских и белорусских производителей в аптеках как средство от тревоги и волнения.

Клинический анализ действия фенибута показал, что применение препарата в качестве транквилизатора наиболее эффективно при лечении больных с астеническим синдромом. Фенибут имеет преимущества перед бензодиазепиновыми транквилизаторами, которые состоят в том, что он не вызывает нарушений внимания, координации и точности движений и других нарушений, сопутствующих лечению транквилизаторами.

Применяют фенибут для коррекции астенических и тревожно-невротических состояниях, беспокойстве, тревоге, страхе, бессоннице и для профилактики укачивания. Также фенибут нашел свое применение в спорте.

Препарат был разработан в СССР в 60-е годы, чему были посвящены сотни исследований. Фенибут входил в стандартную аптечку космонавтов. Имеет характерный кисло-соленый вкус.

Малая токсичность, мягкость действия, отсутствие побочных эффектов обосновывают использование фенибута в детской и гериатрической психоневрологии. Препарат назначается для успокоения чрезмерно возбудимых детей и детей-невротиков, а также пожилым людям при тревожной суетливости и ночном беспокойстве, расстройствах сна.

Фенибут снимает страх, тревогу, напряжение, оказывает успокаивающее действие. И хотя транквилизирующее действие фенибута выражено слабо и, возможно, не является его основным действием

[urlspan]Заказать Фенибут на Айхерб со скидкой в $5 в растворимом порошке >>>[/urlspan]

Если же Вы, как и автор этого блога, поклонник препаратов высокой очистки и не любите глотать капсулы и таблетки, тогда присмотритесь к Фенибут порошок растворимый, 100 г. от американского производителя.

фенибут спорт
Фенибут! Волнение и тревога на второй план отойдут!
Phenibut (ß-phenyl-y-Aminobutyric acid)300 mg

Видео про фенибут: корректируйте эмоции страха правильно

Поделитесь важной информацией о коррекции страха жизни с друзьями!

Задайте в комментариях вопросы по данному материалу, приведите примеры из жизни о страхе смерти и тревоге, связанной со страхом жизни. Проставьте оценку статье (внизу).

[yandex_ads]

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

39 комментариев к “Страх жизни и страх смерти. Коррекция страхов. Фенибут от тревоги и страха.”

  1. Очень понравился фенибут с дозировкой 300 мг в капсуле. Фирма не помню как называется. Упаковка – белая банка с синими надписями, вроде американский. Называется Phenibut.

    Ответить
  2. Пила фенибут из Америки от фирмы SNS Smart Powders. Качество очень хорошее. Можно купить без рецепта так как относится к спортивному питанию. Название препарата — Phenibut, производство США. От российского и латвийского фенибута очень сильно отличается, качество не сравнить + в капсуле дозировка 500 мг. По действию намного сильнее чем из Россия и Латвия. Про Россию вообще молчу, полное г***. По цене выходит даже дешевле, если пересчитать на количество таблеток в упаковке и действующего вещества. Но главное преимущество — это качество + продается без рецепта.

    Ответить
  3. У меня страх смерти и я борюсь с этим уже год, панические атаки не дают мне покоя, невозможно нормально жить и работать, как с этим справиться?

    Ответить
  4. Спасибо за статью.Теперь я поняла ,что ни у одной меня «проблемы» с жизнью и смертью.От страха за завтрашний день у меня страх жизни-а вот что-то случится и у меня не будет сил это перенести…От страха неизвестности -страх смерти,а вдруг я буду умирать очень мучительно и что меня «там» ждет…И от всех этих страхов на фоне начинающегося климакса одно сильнейшее напряжение.Думаю .что страх жизни и страх смерти имеют один корень и он в моем детстве…И про фенибут очень согласна с Софией-его прием хорош ,но гараздо лучше работа над собой-это,как долгая дорога в дюнах…Вот желание работы над собой и привело меня на ваш сайт-спасибо-это лучший сайт ,что я нашла.

    Ответить
  5. У меня и страх жизни, и страх смерти. Какой смысл жить на этой планете-западне? Где всё разрушается, где близкие умирают, всё, что строил годы, может сгореть в момент, тело болеет, гормоны хаотично создают нам настроение, а каждый день — это хождение по кругу …. и т.д.??

    Ответить
    • Очень ВАЖНо то что вы написали. оставайтесь — такие провидцы нужны. попробуйте какое-то время наблюдать.

  6. Конечно же, страх жизни. Когда совсем плохое самочувствие, то страшно засыпать: не боюсь, что уже не проснусь, но страшно, что проснусь в том состоянии, когда не смогу сама за собой ухаживать. Как тогда жить? И часто даже призываю смерть, чтобы не быть никому в тягость.
    Также часто страх «а что обо мне подумают» и как результат — подстраиваюсь под других.
    Спасибо за статью, очень полезно было поразмышлять: чего же боюсь: смерти или жизни.

    Ответить
    • Надежда, есть еще варианты — например можно призывать жизнь, взывать к родовому древу, чтобы дали силы жить и радоваться.

  7. Страх жизни, судя по всему, сильнее.
    Длительное время страдаю от расстройства сна. И уж точно не из-за страха смерти. Раньше не задумывалась… Традиционно принято бояться смерти, а оказывается не её боишься.
    Прочитала и вспомнила, как не так давно, чувствуя себя совсем плохо, оставила открытой дверь на ночь. Я открыла замок с облегчением — если что меня найдут, дверь ломать никому не придётся. Страха смерти не было. А я была всегда уверена, что боюсь именно её)

    Ответить
    • Вы смелая женщина, чего в жизни боитесь больше всего?

    • Неизвестности боюсь больше всего.
      Именно это мучает, спать не даёт, ввергает в уныние, в голове начинают метаться смутные образы не понятно чего. Это изматывает.
      Потом делаю первый шаг в эту неизвестность. И ещё один. И ещё. Всё постепенно приобретает конкретные очертания. Чем дальше иду, тем больше ясности.
      Но вот предшествует этому именно страх — А что там?.. Что же я буду с этим делать?.. Как я с этим справлюсь?

    • То есть страх — у вас мотиватор, именно он подталкивает Вас идти дальше? ну тогда все нормуль 🙂

  8. Хорошая статья. Краткая, но емкая. Прочитала и поняла, что для меня более характерен страх жизни — смерти я не боюсь, ведь душа бессмертна. А вот жить так, чтобы сохранить в себе душу — это очень непросто.
    Можно вопрос? Человек не может жить совсем без страхов? Получается, что либо страх смерти, либо страх жизни так или иначе будут проявляться в нашей жизни? Например, беспокойство за ближних — это форма проявления обоих видов страха? Ведь с одной стороны страшно представить смерть ближнего, а с другой — страшно жить без ближнего.

    Ответить
    • Анастасия, благодарю за лицо в аватарке и за отклик. Многие не смерти боятся — а неизвестности после смерти.

      Человек не может без страха — это базовая эмоция.

      Речь идет о преувеличении = одних страх толкает в изоляцию, других — в толчею и поиск удовольствия.

  9. Пожалуй, для меня, одним из сильнейших страхов остается страх войны и политических репрессий. В основном, это связано с историей моей семьи-мать моей матери прошла через блокаду и нищету, мать отца-единственная, из всей самьи, выжившая после репрессий. Со страхом войны борюсь так-меньше новостей политического характера( у меня не достаточно сил, мотивации и знаний, чтобы разобраться в этой каше). И обращаю внимание на то, что после войны, в моем роду, каким то удивительным образом все бабушки и дедушки остались живы и родили детей. Ну а от тюрьмы и от сумы никто не застрахован, просто я живу законопослушно, и строю добрые планы на будущее,гоню дурные мысли, заменяя их на позитивные утверждения и уповаю на то, что Бог дал жизнь, Он и поможет ее прожить.

    Ответить
    • Да страх войны — это все-таки страх смерти.

      Помните во времена холодной войны в СССР была ироничная поговорка:

      » Зачем скупая жизнь нужна, ведь завтра может быть война?»

    • Поэтому, сегодня надо жить!Здесь и сейчас! И быть благодарными за все доброе, что есть на данный момент.

    • Светлана, а что мешает Вам сделать граватар — мне так не хватает Вашего лица в комментариях!

    • А Вы в поисковике блога справа вверху задайте «граватар». Это очень удобно — фотка привязывается к электронной почте и на всех блогах, где Вы оставляете комменты с этой электронкой отображается Ваше личико :)))

    • Кроме того и в ТОПе комментаторов отображается Ваше лицо.

      Попробую присоединить тематическое видео на тему к следующей статье.

  10. Спасибо. хорошая статья. Боюсь смерти, особенно от тяжкого недуга, от которого уходили из жизни мои родные- онкология. И с этим жить страшновато. А очень хочется!

    Ответить
    • Марина, предупрежден — значит вооружен. Профилактируйте — чистите организм, вовремя ложитесь спать. Продайте телевизор. Отдыхайте 2 раза в год. И улыбайтесь!

  11. Хорошая статья о насущем. Я вот точно помню что лет в 7-8 очень боялась умереть и даже плакала от страха. Сейчас страх жизни преобладает, а моё желание справиться с ним, то побеждает, то проигрывает. И хотя я в частных случаях подшучиваю над собой, смешу, дурачусь, самый большой мой страх это быть обсуждаемой, осуждаемой и осмеянной. И все мои уверения, что я мало кому интересна оказываются несостоятельными, когда воображение развивает тему, что думают окружающие обо мне. Это обесценивает многие поступки и пугает. Пишу самой смешно. Но бывает.

    Ответить
    • Влада, то есть Ваш страх жизни имеет форму страха быть Проявленной.

      Кто смеялся, высмеивал Вас в детстве?

    • Ну,маменька родная конечно ))) я её любимый обьект для насмешек в детстве. А вот сейчас мне не смешно, плаксиво.

    • Влада, внутри Вас есть Мама — что мешает поддержать и похвалить Внутреннюю Владочку?

    • Как то это противоестественно)) «Вам посолить мистер Фикс?» «Спасибо мистер Фикс!» Я плохо представляю этот процесс. Мне нужна инструкция, а то я не уверена, что сделаю правильно.

    • Конечно же естественно. Прочитать можно тут: b17.ru/article/scenarii-zizni-skript-v-uzkom-smijsle/?prt=1868 (скопируйте ссылку) и почитайте — в комментариях начало подобной работы, только возможно придется на том сайте пройти несложную регистрацию.

      Уходя с блога поставьте несколько звездочек моей статье (внизу).

    • Конечно же гораздо «естественнее» гнобить себя изнутри и находится в состоянии плаксивости, миссис Фикс?

    • ))) конечно не естественно загонять себя и мучить тем что, скорее всего так же, существует только в собственном воображени. Спасибо Александр, обязательно прочитаю рекомендуемое.

    • Александр, а можно чуть подробнее о » страхе быть Проявленной». Что это такое? Страх быть самой собою или страх быть творцом или может что то другое?

    • Влада, ну да — страх иметь собственный голос. Показать себя в полной красе :))) Страх наверное осуждения или отвержения.

  12. Задайте в комментариях вопросы по данному материалу, приведите примеры из жизни о страхе смерти и тревоге, связанной со страхом жизни. Проставьте оценку статье. Поучаствуйте в опросе.

    Ответить

Оставьте комментарий

Получите консультацию квалифицированного врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Телефон
Адрес
Москва, ул. Московская, д. 0
Режим работы
ПН-ВС, круглосуточно