Гормоны счастья: эндорфины. Тест «Тип настроения»- 4.

Советы сценарного аналитика о психологии счастливой жизни и как изменить судьбу

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Сегодня на сцене 4-й гормон счастья — эндорфин. Вы уже определили норму выработки в Вашем организме таких гормонов счастья, как: серотонин, катехоламин и ГАМК. Сделаем еще один шаг в строну информированности о своем уровне счастья или несчастья? Проверим уровень эндорфинов?

Анкета “Тип Настроения”. Часть 4: эндорфины.

Вы слишком чувствительны к душевной боли? Если Вы ответили утвердительно, у Вас может быть низкий уровень эндорфинов.

Отметьте в анкете пункты, которые подходят Вашему настроению и поведению на сегодня (ответ “да”). Посчитайте количество набранных баллов (перед каждым пунктом они указаны в скобках, например (3) или (2)). Если сумма Ваших баллов превышает норму в 6 баллов, значит у Вас нехватка гормонов счастья: эндорфинов.

(3) Вы считаете себя или другие считают Вас очень чувствительным и впечатлительным человеком? Действительно ли эмоциональная или, возможно физическая боль так действует на Вас?

(2) Вы легко взрываетесь или плачете, например даже во время рекламы по телевизору?

(2) Вы избегаете решать свои наболевшие проблемы — не желая прикасаться к боли?

(3) Вам кажется трудным преодолевать потери или справляться с горем?

(2) Вам приходилось сталкиваться в большом количестве с физической или эмоциональной болью?

(3) Вы жаждете удовольствия, успокоения, вознаграждения, наслаждения или ошеломления от таких развлечений, как шоколад, хлеб, вино, любовные романы, табак, мороженное или кофе-латте?

(2) Вы испытываете горе схожее с горем от потери близкого человека, когда хомячок Вашего ребенка внезапно погибает от энтерита?

Посчитали? Подробнее о ГАМК Вы можете узнать в сети Интернет.

Напишите в комментариях, что у Вас получилось? Сколько баллов Вы набрали?

У Вас нехватка эндорфинов? Усильте этот гормон счастья до нормы!

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

47 комментариев к “Гормоны счастья: эндорфины. Тест «Тип настроения»- 4.”

  1. 😥 На все вопросы, к сожалению, утвердительные ответы! Я на протяжении очень длительного времени нахожусь в стрессовом, постстрессовом, депрессивном состоянии — ставят врачи «астено-депрессивный синдром», долго сижу на антидепрессантах и транквилизаторах. И хотя по большей части причиной моих бед был отец, но на днях он умер (я с утра до ночи ухаживала за ним в больнице и выписали его в «удовлетворительном состоянии»),и вдруг у себя дома он через неделю умирает! У меня сильнейший нервный срыв, все время плачу, увеличила дозы лекарств…Еле-еле делаю домашнюю работу, потеряла интерес к жизни…Одиночество, незащищенность, страх, постоянная тревога, что что-то еще худшее может произойти… Очень надеюсь на Вашу помощь! Извините — я — новичек в интернете: не поняла, как перевести проще деньги за рассылку. И — что писать в поле «веб-сайт». Простите, просто рядом нет сына, который бы мне объяснил. Спасибо!

    Ответить
    • марина, сочувствую! Напишите мне на:psymaster.vl@gmail.com и что-нибудь придумаем.

  2. 11 баллов.Но я чувствую себя счастливым человеком,не смотря на то,что я очень люблю шоколад.кофе и мороженное и т.д. и т.п

    Ответить
    • марина, очень рад! Жаль только что Вы счастливы вопреки, а не благодаря.

    • Алена, все таки Вам бы надо поработать над поднятием уровня счастья в организме.

  3. 6 — но всё равно грустно.
    Вам кажется трудным преодолевать потери или справляться с горем?
    И это тоже — Вы жаждете удовольствия, успокоения, вознаграждения, наслаждения или ошеломления от таких развлечений, как шоколад, хлеб, вино, любовные романы, табак, мороженное или кофе-латте?

    Ответить
  4. В случае ухода из жизни близкого человека у меня не осталось чувства вины, т. к. я, действительно, сделала все что смогла и, в общепринятом смысле, даже больше. С момента болезни близкого человека, которая оставила свои разрушения, я стабильно участвую в его жизни — одни сутки в неделю — мои. Я знаю, что мне полностью доверяют и могут обратиться за помощью в любой момент — это снимает напряжение ожидания — «а вдруг я понадоблюсь». Но в моей жизни присутствует легкий шлейф страха, оставленный этими событиями. Единственный мой страх — это страх за близких. Стараюсь себя «ловить» вначале развития эмоции. «Вдох — выдох — вернулась» 😀 Вот это все и дает сниженный уровень «гормонов счастья». Спасибо Вам, Алесандр, за помощь.

    Ответить
  5. Мне приходилось сталкиваться дважды с очень сильной эмоциональной болью. В оном случае тяжелейшая болезнь, а в другом — смерть очень близкого мне человека. 5 баллов.

    Ответить
    • Наталия, поделитесь (если это возможно) — как преодолели боль? Что помогло?

    • 😆 Эмма, на мой взгляд в норме, но судя по ВАШИМ смайликам… не очень

  6. 8. Я так рыдала, когда умер мой морской свин, который прожил со мной 8 лет, что муж был просто в шоке. Через пару недель он спросил, буду ли я так рыдать, когда он умрёт 😆

    Ответить
    • Динара, рассмешили 😆 😆 😆

      «Морской свин, который ЖИЛ СО МНОЙ» — вот умора — муж ревновал?

    • Издержки мировосприятия. Нет, муж не ревновал, скорее, сочувствовал. Он мне потом крыса купил, но тот умер через пару лет. Тогда муж решил мою проблему с материнским инстинктом кардинально — у нас появился ребенок.

  7. я как раз безумно смеялась, когда пришло ваше сообщение! как вы угадали?)))
    как здорово, что есть люди, которые повышают настроение! спасибо)
    по-поводу теста — 5 баллов, жить можно! я счастлива!)))

    Ответить
    • 😉 Анна, и все больше и больше посетителей этого блога, подобно Вам смогут сказать: «Я счастлива! Я — счастлив!»

  8. 🙂 Набрал 5 баллов, странно — по тесту эндорфины в норме а настроение почти постоянно такое что хоть в петлю 🙂
    И вообще, по всем тестам у меня все в порядке а все равно настроение постоянно жуткое 🙂

    Ответить

Оставьте комментарий

Получите консультацию квалифицированного врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Телефон
Адрес
Москва, ул. Московская, д. 0
Режим работы
ПН-ВС, круглосуточно