7 психологических причин лишнего веса от психолога счастья.

Советы сценарного аналитика о психологии счастливой жизни и как изменить судьбу

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

По итогам одноименного вебинара. 7 психологических причин лишнего веса от психолога счастья. Давайте рассмотрим и осознаем 7 психологических, эмоциональных причин любой проблемы, в том числе и лишнего веса. В данном случае — рассмотрим 7 ключей к лишнему весу. Статья будет полезна как профессионалам, так и тем, кто желает осознать психологические причины набора лишнего веса. 

7 психологических причин любой проблемы.

Какая причина лежит в основе Вашей проблемы?

Прежде чем подробно рассмотрим каждую причину-ключ из 7 представленных на рисунке, давайте разогрееемся эмоционально и увидим, с чем же ассоциируется у Вас еда?

А я пока сообщу Вам возможно то, что явится сейчас для Вас новостью. В то время пока многие из Вас подразумевают под насилием какой-то физический или сексуальный вред, в гуманистической психологии выделяют 3 самых страшных по отдаленным последствиям насилия.

Это: контроль еды, контроль сна и контроль времяпрепровождения.

Этими способами подавлять психику пользовались палачи всех времен и народов. Этими способами пользуются и воспитатели, котролируя поведения ребенка. Помните сцену из Вашего детства с манной кашей?

Психологический практикум. Ответьте письменно на вопросы.

Слышали Вы в собственный адрес:

  • ты плохо себя ведешь, из-за тебя еда пропадает попусту?
  • доешь все, а то останешься без сладкого, отправишься спать прямо сейчас, останешься бе телевизора?
  • как тебе не стыдно оставлять еду на тарелке, когда в Африке дети голодают?
  • будешь хорошо себя вести и все скушаешь — куплю тебе мороженое, испеку тебе пирог, поведу тебя в зоопарк?

7 эмоциональных причин лишнего веса.

1 причина. Мазохизм.

Или наказание себя. Многие из нас склонны ругать и наказывать себя за совершенные ошибки.

Совершив недостойный поступок мы испытываем вину или угрызения совести — наше подсознание благодаря этим эмоциям опять и опять начинает наказывать нас фобиями,паникой, суицидальными мыслями, острой депрессией, навязчивыми мыслями и страхами.

Возникают телесные болезни: артрит, астма, мигрени. недовольство собой, аутоагрессия тоже обладают страшной силой.

[yandex_direct]

Вы наверняка когда-то «поедом ели себя за ошибки» или «вас точило, глодало чувство вины».

Подобный мазохизм ведет к тому, что человек ухватывается за любую возможность медленного самоуничтожения, будь то алкоголь, табак или переедание.

2 причина. Мотивация.

Или цель. Любая болезнь служат какой-то скрытой или явной цели.

Так лишний вес — это и способ защиты, например, если свекровь и мать едят Вас поедом, то нужно быть очень большой, чтобы остаться в живых.

И способ стать весомым в обществе. И путь самоутверждения. И способ занять свое место под солнцем. Как у Вас, как считаете?

3 причина. Образ-Я.

Или отождествление.

Отождествление себя со значимым человеком — это бессознательное подражание, способ выжить. Мы копируем и подражаем своим родителям не только в способе выражать себя, но и в пищевых привычках и даже в образе тела.

[yandex_direct]

4 причина. Запечатление.

Или отпечатки прошлого — это некая информация, послание, которое настолько глубоко в нашей памяти, что мы его даже не осознаем.

Самая распространенная форма запечатления — словесная. Допустим ребенку часто в детстве говорили, что «он двигается как корова» или «жрет как поросенок» у него с возрастом укрепляется подсознательное убеждение, что и тело у него как у коровы или жирной свиньи.

[yandex_ads]

Еще одна разновидность отпечатка прошлого — это инструкция по поведению.

Мама может сказать расстроенному ребенку — «съешь печеньку и тебе станет легче», в этом случае во взрослой жизни ребенок будет вознаграждать себя едой, даже не осознавая почему так происходит.

5 причина. Язык тела.

Все мы знаем какой мощью обладают слова. Словом можно вылечить. А можно заставить болеть. Этот ключ дает нам понять какими словами мы даем прямое указание нашему подсознанию.

Например, Вы обвиняете кого-то «С тобой сплошная головная боль» и у Вас спустя час начинается мигрень.

В ответ на неожиданное известие Вы восклицаете: «Мне этого никогда не переварить!» и через некоторое время в желудке открывается язва. Попробуйте прямо сейчас поискать в памяти ту ключевую фразу, которая запускает набор лишнего веса в Вашем подсознании.

[yandex_ads]

6 причина. Внутренний конфликт.

Это острое противоречие между тем, к чему Вас призывали и учили в детстве и Вашими собственными представлениями о себе и желаниями.

Обычно конфликт порождает ситуацию, когда внутренние запреты образуют барьер и вы мечетесь, не зная на что решиться.

Благодаря такому конфликту человек теряет способность получать удовольствие от жизни. Постоянно напряжен, в стрессе.

Давайте проделаем маленький опыт. Вытяните перед собой руку и представьте, что вам 3 года и Вы тянетесь за конфетой в красивом фантике. И вдруг, слышите окрик мамы, которая беспокоится о диатезе: «Нельзя!» Вы, продолжая тянуть руку, как бы одновременно тянете теперь ее назад с той же силой. Что произошло? Рука напряглась и задрожала. В результата подобных конфликтов между ХОЧУ и НЕЛЬЗЯ напрягается все тело, страдает выделительная и очистительная функция организма — возникают запоры, несварения и вот он лишний вес в виде невыведенных отходов или попросту жира.

7 причина. Психическая травма прошлого.

Самый распространеный ключ в причинах наших проблем или лишнего веса.

 

В детстве вы стали свидетелем или участником травмирующей ситуации. Вы были маленьким и нуждались в защите. Вы могли принять решение стать большим, огромным и сильным, чтобы выжить и победить в подобной ситуации в будущем. И вот выросли и стали очень большим. Буквально огромных размеров человеком.

[google_ad]

Практикум 7 причин лишнего веса.

Еще раз просмотрите внимательно все семь психологических причин лишнего веса.

  • Осознайте или вспомните, какие из причин лежат в истоках Вашей полноты.
  • Напишите в комментариях, что это за причины и как они проявляются сейчас.
  • Обратитесь за консультацией к психологу, умеющему работать с этими проблемами. Который поможет Вам устранить определенные Вами или совместно с ним причины Вашего нездоровья.

Больших Вам побед над лишним весом. Худейте психологически правильно.

[google_ad]

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

76 комментариев к “7 психологических причин лишнего веса от психолога счастья.”

  1. Как справиться с тем что с детства не до оценили не до любили ? Постоянно хотелось чтоб меня хвалили и чтоб нуждались во мне ,но чаще всего меня ругали потому что была хулиганкой по их мнению а я хотела чтоб мной гордились чтоб я лучше всех для них была ! Мне было стыдно показывать свои слезы не хотела показывать свою слабость с детства, и все детство слышала от родных что я полная и мне надо худеть и при этом кормили всем чем можно! Я хочу чтоб меня любили такую какая я есть но от меня всегда чего то ждут кто та чтоб скинула вес кто та чтоб стабильно работала на одной работе вообще кому то что та надо вернее хотят видеть ! Все думают что я такая уверенная высокомерная а на самом деле я не такая ,как быть с чем мне работать?

    Ответить
  2. В детстве я была очень худенькой, плохо ела, вообще не любила есть. Особенно с едой меня не доставали. Но с детства мне мои родственники говорили, что я буду, как мама. А мама у меня была очень полная. Этот страх у меня сидит с детства. Долгое время, лет до 52 я была худой, держалась и питание и спорт. Сейчас мне 56. Ничего не работает, поправляюсь. Сейчас уже кг30 лишнего веса. С питания тем все нормально, спортом занимаюсь, но вес не уходит. Здорова, в том смысле , что нет никаких заболеваний, которые могли бы провоцировать набор веса. Вот теперь пытаюсь разобраться с психологией, со страхом быть, как мама. С мамой у меня всегда были хорошие отношения.

    Ответить
    • Мама конечно же непричем. Нужно с глубинной установкой работать.

  3. Давно думала о психологических причинах своей полноты. И их оказалось даже больше, чем я думала:) и это только из тех, которые я сама для себя осознала.
    Во-первых, материнское влияние. Мама всегда старается похудеть сама. Она стройная для своих лет, но для этого требуются регулярные «разгрузочные дни» и голодовки, перемежевывающиеся с поеданиями вредностей и перееданиями. И с детства мама говорила мне, что я толстая, должна периодически сидеть на диетах, меньше есть и т.д. При этом, когда успокаивалась, сама старалась накормить или угостить вкусняшками.
    Во-вторых, забота бабушек. Это стандартная схема. И про чувство вины и про любовь с заботой. Бабуленьки старались накормить дитятко даже когда оно не было голодным. А жили мы рядом. К тому же мама боялась не покормить лишний раз, чтобы не было претензий со стороны свекрови, которая жила буквально за стеной.
    К тому же, мне всегда говорили, что у меня «бабушкина фигура», что изначально предполагало наличие у меня лишнего веса, поскольку моя бабушка отличается крупным телосложением.
    Помимо этого, моя мама не раз говорила мне в порыве гнева, что меня с таким весом и фигурой никто не полюбит. Или полюбит какой-то неадекватно, нюня и вообще лох. И, несмотря на периодическое возникновение симпатий в мою сторону, до восемнадцати лет я искренне не верила в то, что могу быть любима, что могу нравиться не только внутренне, но и внешне. Сейчас я пытаюсь это осознать, хотя и не до конца получается.
    Сейчас у меня явно прослеживаются нарушения в пищевом поведении. Я ем, не чувствуя насыщения, даже после полного ощущения сытости. Ем, если не голодна.

    Ответить
  4. Стала набирать весы после года совместной жизни с супругом моральным маньяком. Что то он во мне перевернул и ввёл в пасивную затянувшуюся депрессию. Как быть?

    Ответить
  5. А ко мне осознание пришло после прочтения всех комментариев, оказывается лишний вес — моя поддержка! Я конечно борюсь с ним давно, но никогда особенно не задумывалась над его психологическими причинами… А тут поняла, что в жизни от родителей поддержки и одобрения практически не получала, и до сих пор часто слышу от мамы в ответ на слова о моих планах или начинаниях: «зачем тебе это надо?». Чувство вины тоже влияет, но не в основном, спасибо за статью!!

    Ответить
  6. Отношения с едой у меня неодназначные. Хотя я и стройная, но я чувствую, что я постоянно как бы «подвязана» на еду. Иногда я воспринимаю еду как развлечение или поощрение за сделанную работу. А в идеале мне представляется, что еда должна быть просто едой. То есть, когда хочется есть, утоляешь голод полезной питательной пищей и всё.

    Ответить
    • Ирина, у современного человека просто много еды, а впечатлений очень мало…

    • Согласна с Вами, поэтому я стараюсь получать больше впечатлений, чаще ездить путешествовать, бывать в театрах. Но проблема полностью не решается.

    • Я думаю, что всё идёт от семьи. У меня в семье все любят покушать, соответственно любой праздник — это застолье. Развлечение — поесть перед телевизором и так далее. Просто привычка с детства, которую надо перебороть.

    • Александр, не соглашусь- как раз современные люди имеют возможность путешествовать, ходить развлекаться, тогда как лет сто хотя бы назад впечатлений было гораздо меньше.

    • Фотоаппарат и сотовый нам все развлечения заменил.

  7. Здравствуйте. Хотела бы поделиться проблемой лишнего веса у моего мужа.В детстве он был таким же полным,как сейчас,мама часто и помногу кормила его,боясь,как бы он не остался голодным.В итоге это привело к полноте.Сейчас при росте 180см его вес составляет 94кг,а год назад он весил 105 кг.Он старается контролировать свой аппетит,питается правильно,но не дробно,а например пообедает в час,а ужин у него только в восемь,так как на работе нет возможности поесть.Я даже не знаю,как он сможет и сможет ли похудеть…

    Ответить
    • Скорее всего нет — нужно еще и обмен веществ восстановить, а с таким анти-режимом питания он себе поджелудку окончательно подсадит. Я бы ему рекомендовал цигун заняться, а не в тренажерку.

  8. Внезапно, читая статью, вспомнила, как в детстве папа меня высмеивал, когда я начинала худеть. По-детски конечно худела: заявляла, что хлеб есть не буду и пыталась зарядку делать. Он может быть и беззлобно это делать, но меня это так задело тогда, что до сих пор ступор и ужас от мысли пойти в спортзал! И не дай бог кто-то догадается, что я вобще хочу похудеть.

    Ответить
    • Женя, очень ценное осознание -и работы ровно на одну скайп или очную сессию.

  9. За долгие годы жизни меньше всего хотелось бы вспоминать детство.Очень долго зачищала и удаляла его из памяти.Оставила воспоминания,состоящие только из приятных эпизодов:чудесные кусты сирени,бескрайние степи в цвету и т.п.Не было никогда любви к маме,деспотичному и жестокому человеку.Сейчас просто ее жалею-ну что поделать,она была таким человеком,ей ,наверное,было очень не легко самой с собой от этого.По другому жить,видимо,не умела.Стыд,обида,голод,боль-можно долго перечислять в этом духе.Бог дал мне мудрости,и все,что не хотелось вспоминать-забыла.Поэтому очень не хочется искать причины лишнего веса в детстве.Все гораздо банальнее:сладкоежка.И как только смогла себе позволить обратить внимание на свои «хочу»-«отвязалась».И вот теперь мы с моим весом пытаемся «дружить».Задачу «похудеть» уже давно не ставлю.Ставлю задачу «не набрать больше».Иногда «перехожу за рамки»,и тогда устраиваю разгрузочные дни,перехожу на диету.Но,как правило,не на долго.И тут ,мне кажется,ни один психолог не поможет.Как мне кажется(может , я и не права)помочь себе может только сам человек,мотивировать себя,договориться с собой,ограничить себя в еде и т.д.Но,надеюсь,мой случай единичный.И очень многим людям,нашедшим причину лишнего веса в своем детстве,Вы безусловно сумеете помочь.Я в Вас очень верю и доверяю всецело.С Уважением к Вам.

    Ответить
    • 💡 Светлана, психолог может поддержать на первых порах, направить, помочь увидеть себя со стороны.

      Вы смогли забыть на сознательном уровне и забыли, а вот в подсознании программы спасения от голода и эмоционального выживания все еще живы и действуют, минуя сознание. Психолог тут нужен для того, чтобы прожить в безопасном режиме заботы те эмоции, которые были «проглочены не пережевывая» тогда.

      Задача «не набрать больше» прямо и мощно предписывает Вашему подсознанию делать запасы, поскольку ключевое слово Вашей установки «набирать».

      Светлана, попробуйте так сформулировать свою цель, чтобы образ ключевых слов этой фразы-установки соответствовал той цели, которая Вам нужна. Например, «хочу стать стройной и легкой» или «стремлюсь к оптимальному весу в 73 кг.».

      Задача воспоминания сцен из детства не самоцель, ведь даже осознавая причины сегодняшнего поведения еще непросто изменить поведение, которое основывается на эмоциях и ощущениях из детства. Главное, вспомнить, прожить, а затем перепрожить эти сцены с новыми эмоциями и новым исходом, чтобы у подсознания был выбор в пользу иного поведения, иных установок и иных переживаний. Пройти по этим шагам можно только при участии и поддержке психолога,причем такого, кто знаком с такого рода техниками.

      Например со мной, Светлана, ну же, смелее!

      P.S.: Светлана, проделайте для начала упражнение из статьи «Психологический вес. Настроить психику на снижение веса.» и поделитесь что у Вас получилось в комментариях к ней.

  10. Юля, прочитала о вашем воспоминании, со мной точно такая же ситуация была и именно на новый год и помню мамины слезы и почему-то чувствую себя виноватой и в каждой ссоре родителей чувствую свою вину.

    Ответить
    • Марина, дети часто становятся инструментом, разменной монетой в спорах родителей. Вы испытываете вину, чувствуете себя виноватой, когда кушаете сладкое или «устраиваете себе новогодний стол»?

    • Да, Александр, сладкое всегда вызывает чувство вины. Честно говоря уже любая еда связана с этим чувством.

    • Марина, вот и прямая связь между виной тогда и виной сейчас — хотите проработать или пока оставите все как есть?

    • Марина, как я Вас понимаю! В последнее время, когда я отчаялась в борьбе с лишним весом, хотя его и не так много — кил 15 всего-то, я перестала вкусно готовить, я перестала хотеть готовить. И поймала себя на мысли, что я НЕ ДОВЕРЯЮ еде. Тут очень недалеко до «я боюсь еды» и это плохо пахнет…

    • Ирина, часто оценка с «лишним весом» настолько переоценена, что человек-борец на самом деле на грани физического истощения.

    • я знаю этому примеры. Но это не мой случай. мой рост — 158 см, вес — 73, жировые наслоения объективно в наличии. Так что нужно как-то что-то с этим делать…

    • Что то мне подсказывает, что дело не в пище, а в психологическом питании — зачем Вам такие запасы, как у Вас с поддержкой?

    • Вот и я думаю — зачем? конечно, дело не в еде, а в ее количестве. может быть, дело в жадности (съесть самой, пока не съели другие) или в страхе (лучше хранить в себе, так надежней), а может, вопрос в области скудости рациона из 90-х, в заеданиях негативных или тревожных чувств? в любом случае, было бы здорово иметь аппетит равный потребностям организма, чтобы он не работал на накопление. Причем я не из «полной» семьи, с детства энергичный подвижный человек, с хорошей фигурой,с узкой костью… что делать с этим — ума не приложу. самоограничения — это все временно, пока ограничиваешься, а потом опять кг прибегают. мучить себя долго невозможно. со стороны диеты эти вещи не решаются

    • Ирина, дело в щедрости? Нужно научится отдавать — есть что предложить миру?

    • Александр, я уже очень комплексую, когда думаю об этом. С одной стороны — жизнь полна достижениями — поэтому достигать в карьере — не моя цель. И вроде бы качества есть, и желание контактировать с обществом есть, но уже гнетут сомнения в себе, апатия, встает вопрос — а зачем? могла бы реализовать себя в воспитании детей — но не мое это. это скучно. хуже нет играть в куклы. очень сложно заниматься с ребенком и не видеть результата. Думаете, моя жизнь слишком скучна и замкнута? в этом проблема?

    • Ирина, я ничего не знаю о Вашей жизни. Я просто спросил Вас про баланс «брать-удерживать-отдавать».

    • Александр, как-то все слишком запутанно. Баланс «брать-удерживать-отдавать» в какой сфере жизни? В семейных взаимоотношениях? В самореализации? В финансовой сфере? Я точно не Сократ. Не допираю

    • Баланс энергии касается всех сфер.Спрошу по другому Вы донор или рецепиент?

    • Александр, тут неоднозначно. Мне часто приходится для других то, чего я вообще делать не хочу. Ломает меня и делаю. Делаю это быстро, качественно, но чтобы быстрее можно было остаться наедине с собой и моими занятиями. Тогда я хочу заниматься решением своих проблем, чтением, релаксом, обучением, творчеством. На других я свою энергию тратить тогда не хочу. Но вот времени на это как раз у меня почти и нет. Буквально может не быть и 20 минут. Ну или как выбор — или спать, или жить. В финансовой сфере — я зависима от мужа сейчас, но имея деньги и свои собственные нужды, в 90% потрачу деньги на детей, хотя им не особо и надо это было. А на себя — боюсь что муж будет ругать, свои бы потратила… Для друзей могу сделать то, что для себя бы не стала, да и они бы вряд ли для меня бы сделали. По крайней мере, я бы постеснялась просить

  11. Никогда бы сама не догадалась до последнего пункта. О том, что одна из причин — это установки детства, вроде: нельзя еду оставлять, и что, что ты наелась — доедай, это я знала. А вот 7 пункт довел меня до слез. Сразу же вспомнилась картина нового года, когда отец избил мать на моих глазах и младшей сестры, я отчетливо помню это сковывающее чувство бессилия и незащищенности. Только вот что со всем этим делать?

    Ответить
    • Юлия, достаточно 1 сессии у психолога — автора этого блога, чтобы создать в подсознании новую картину произошедшего тогда.

  12. Из прочитанных причин больше всего похоже на 1 и 6…хотя возможно есть еще причины, которые здесь не описаны

    Ответить
    • Юлия, что собираетесь делать с этими неожиданными открытиями? Может разберемся вместе?

  13. Много чего почитала и посмотрела у вас на сайте. Александр, вы абсолютно замечательный человек… за месяц, с 4 мая: минус 10 сантиметров в объемах самых проблемных мест…. минус 5 кг в весе… и… Мужчины не просят, а требуют телефончик!!!! Спасибо вам миллион раз!!!

    Ответить
  14. «• ты плохо себя ведешь, из-за тебя еда пропадает попусту?
    • доешь все, а то останешься без сладкого, отправишься спать прямо сейчас, останешься бе телевизора?
    • как тебе не стыдно оставлять еду на тарелке, когда в Африке дети голодают?
    • будешь хорошо себя вести и все скушаешь — куплю тебе мороженое, испеку тебе пирог, поведу тебя в зоопарк?»
    В той или иной интерпретации слышала в свой адрес все из этого списка. Особенно частой была мотивация вкусным за полностью съеденную еду. Читаю и понимаю, что своему ребенку я сейчас говорю то же самое.
    Из приведенных 7 причин мне кажутся более относящимися ко мне вознаграждение себя едой и влияние внутренних конфликтов и стресса.
    «Хорошего человека должно быть много» это скорее не причина, а оправдание себя любимого. Конфликты в семье в детстве тоже имели место, повлияли ли именно они – не уверена.

    Ответить
  15. Сегодня заметила что заедаю когда мне грустно тоскливо, когда жалею себя , одиночество,.

    Ответить
    • 💡 Все-таки негативные эмоции? А чему ссответствуют эти эмоции, что напоминают из детства, когда Вам там было одиноко?

    • Насчет чувства вины (1) может быть, но смутно понимаю чтобы это могло быть… в панических атаках физически я есть не могу и быстро худею, очень НЕ хочу быть похожа на свою маму, которая часть моего детства была толстой. Крайне не хочу быть похожей на слоноподобных тучных любовниц моего отца, который их нагло демонстрировал в семье. кормили насильно пару-тройку раз. Ну, может быть, где-то в глубине есть желание быть — или выглядеть — более солидной, значительной, достойной уважения.. ну и передание, заедание мыслей, недостаток ярких событий, жизнь с детьми как в тумане,без самореализации, с чувством вины что я не умею и не люблю с ними играть, как-то там развивать… хотела бы иметь аппетит равный потребностям моего 58-килограммового организма, и все. со стороны самоограничений ничего не работает, так как живешь в постоянном стрессе, только бы «дотянуть» (до чего? если всю жизнь надо ограничивать себя?). это не выход, мучить себя долго нельзя.

  16. Зацепила меня эта статья, пытаюсь разобраться чем. Среди моих родственников с детства я была «очкариком», их раздражало, что я лучше почитаю, чем буду с компанией в картишки перекидываться. Я с детства худенькой и не была. И во взрослой жизни так сложилось, что всю свою жизнь я строю сама. С мужем всё было очень тяжело, влюблённость прошла, а дальше просто ничего общего не оказалось, его раздражало , что я «слишком умная». Второй брак другой, без этих проблем, но я видимо так привыкла сама за себя и за дочку отвечать, что мне тяжело подстраиваться под мужа, его решения для меня мало что значат. Может это причина моего лишнего веса?

    Ответить
  17. Статья жействительно интересная. Тоже считаю что, для стабилизации нормальной физической формы нужно изменить установки в подсознании. С детства диетами борюсь с лишним весом (реальный результат сохраняется не более 2 лет) Всегда ела меньше многих стройных знакомых. Сейчас держу курс на постоянное оздоровление питания. Но когда слышу разговоры о диетах и прочих подобных мероприятих,замечаю, что воспринимаю эту информацию как очередную попытку психологического насилия надо мной. И говрящие это люди, и природа, наградившая меня таким обменов веществ, типа объединились в загворе против меня.:-) Это отностить к «конфликту из прошлого» или к «мазохизму»?

    Ответить
    • Мария, это отнесите к неприятию себя.

    • То есть существует не только 7 перечисленных Вами причин?

    • Мария, можно и 3 причины выделить. Что от этого изменится?

    • В том.то и дело, что «ничего не изменится». Речь идет о реальной возможности эффективного применения Вашей статьи на практике. Если мой случай нельзя отнести ни к одному описанному Вами варианту. Значимость тсатьи конкретно для меня и мне подобных равняется нулю.

    • 😆 Мария, статья никогда не заменит индивидуальную консультацию.

    • В том.то и дело, что «ничего не изменится». Речь идет о реальной возможности эффективного применения Вашей статьи на практике. Если мой случай нельзя отнести ни к одному описанному Вами варианту, значимость статьи конкретно для меня и мне подобных равняется нулю.

    • В том.то и дело, что «ничего не изменится». Речь идет о реальной возможности эффективного применения Вашей статьи на практике. Если мой случай нельзя отнести ни к одному описанному Вами варианту, значимость статьи конкретно для меня и мне подобных равняется нулю…

  18. Спасибо за статью! В настоящее время лишнего веса у меня нет. Однако были периоды, когда набирала вес и очень страдала от этого. Могу выделить чувтво вины, как первостепенную причину. Это идёт из детства, когда я всегда и во всём была виновата, независимо от того, так ли это на самом деле. Внушено было это чувство мамой, даже и не вспомню с какого возраста, видимо так было всегда. У меня вообще нет приятных воспоминаний о своём детстве. Впервые вес набрала, когда ушла от мужа с годовалой дочкой. Чувство вины за этот поступок мне внушали все. Долго с этим боролась. Через 3 года вес вошёл в норму. Потом после серьёзной операции поправилась с 46-го до 52 размера. Выписываться из больницы было не в чем. Хватило одной фразы: «На что ты вообще теперь годна?» Чувство вины было перед всеми, я действительно долго и трудно восстанавливалась, до конца жизни у меня масса ограничений. Соблюдаю — живу относительно нормально. Не соблюдаю -… 8 лет жила с весом, который давил на меня, мешал, внушал чувство собственного неприятия. Сейчас всё хорошо. При росте в 164 см, вес 58 кг. Что дальше ждёт не знаю. Только никому и никогда я не рассказываю о своих проблемах, большинство и не догадывается, какого труда мне стоит жить как все (внешне, как все). Даже мама не знает истинного положения дел. Ей я не говорю ни о чём в первую очередь. У меня больше не хватило смелости построить отношения с мужчиной, создать семью. Боялась снова услышать однажды: «На что ты вообще годна?» Сейчас мне 43 года. Дочь живёт уже отдельно. А я так и осталась одна. Преодолеть внутренний барьер не смогла. На втором месте для меня внутренний конфликт. Всё моё детство прошло в состоянии запретов, самых разных.Был период, когда под их давлением я вообще не понимала, зачем я есть на этом свете. При этом я всегда была уверена, что это неправильно — то, что мне внушали, запрещали, заставляли… У меня внутри была совсем другая система восприятия мира. Очень жаль, что заложенные в детстве проблемы оставляют свой глубокий след в нашей жизни. Очень трудно потом избавиться от этого, осознать, откуда оно пришло. Ещё раз спасибо за Вашу статью!

    Ответить
    • Елена, благодарю за пронизывающую откровенность.

      Вы выросли и это главное. Выжили. Теперь у Вас есть собственный Родитель Внутренний и он может разрешить маленькой Леночке все что угодно.

    • Да, Александр, Вы совершенно правы! Это можно назвать Внутренним Родителем, можно как-то иначе, наверное. Но слушать нужно Его голос внутри. Никогда не была сторонницей диет, не понимаю смысла в их использовании. Оба раза избавилась от лишнего веса, работая с собой. На своём опыте теперь точно могу сказать — нужно найти внутри причину появления лишнего веса, а потом просто разрешить себе быть (соответственно причине)… Быть не виноватой! Быть с тем мужчиной, с которым хочется! Быть там, где хочется! Сделать так, как я считаю нужным! Хочется ласки и тепла — позвольте себе их принять! Здесь возможны разные варианты. Каждый может найти для себя свой. Кстати, когда начинаешь слушать себя, то многие виды пищи просто перестаёшь воспринимать. Можно почувствовать, как одна еда падает в желудок камнем и давит на тебя, лишая энергии, отбирая силы. Другая еда, наоборот, даёт чувство лёгкости, прилив жизненных сил. Нужно просто к себе прислушаться. Сейчас я совершенно равнодушно прохожу в магазине мимо продуктов, на которые раньше смотрела в первую очередь. Я перестала понимать вкус сладкого, не ем мучное, жирное, колбасы и т.п. Иногда придёт мысль купить чего-нибудь, но посмотрю на полку и появляется чувство тошноты, разворачиваюсь и иду к другим полкам. Просто тем, кто хочет избавиться от лишнего веса нужно внимательно слушать себя, свои ощущения после еды, и поступать соответственно им. Это получится не сразу, но если очень хочется, то возможно всё. Ну и параллельно, конечно же, искать причину и работать со своими установками. Диета не решает проблем веса надолго, потом он всегда возвращается. Вот только с проблемой одиночества справится я не смогла. Мужчины обращают на меня внимание. Всё всегда хорошо до того момента, пока просто встречи. Все мои отношения не были кратковременными, но всегда заканчивались одинаково. Как только заходит речь о каком-то закреплении отношений, я ухожу. Я даже в свою квартиру больше не впустила ни одного мужчину. Причину знаю — я не верю, не могу дать своего доверия. А вот как это исправить — не придумала. Спасибо! Вы заставили снова об этом задуматься.

    • Лана, на здоровье!

  19. Огромное спасибо,Александр! После прочтения этой статьи подсознание быстренько предоставило мне материал для размышления)))Похоже, лично меня раздуло от желания утвердиться в собственной значимости у мужского начала Вселенной…В подростковом возрасте, а то и раньше, мне казалось,что отец (а мы понимаем,что он есть наипервейшее проявление мужского начала)не любит меня и не обращает на меня внимания, и вообще не очень-то интересуется мной и моими достижениями…С подружками мне было совсем не так интересно, хотелось стать своей у мальчиков…И я очень даже стала,куря с ними и прочая дребедень…И даже представить не могла я,что могу кому-то из них нравиться,потому что своя же! как они…я становилась как они,чтобы компенсировать недостающее…И теперь я понимаю,что даже сейчас не могу представить себе до конца,что могу кому-то по-настоящему понравиться….А если вижу своими глазами,что это так, то не могу в это поверить….Спасибо,что помогли это понять….как только это теперь исправить.

    Ответить
    • 💡 Елена, парадокс — стали большой, чтобы стать заметной для отца и стали большой, чтобы не обращали внимание.

      Изменить непросто, но можно — достаточно будет одного сеанса по принятию нового решения, а потом воплощение моих рекомендаций на поведенческом уровне.

  20. А я давно знаю причины… Но как от них избавиться…Первая: Моему старшему сыну было 16 лет, он на 2 курсе колледжа… Я красивая, стройная, на 25 кг меньше, чем сейчас…Прихожу в колледж на родительское собрание, которое проходит с детьми. После него, придя домой, сын мне заявляет: «Посмотри, у всех мать, как мать, а у меня подросток!Мне никто не поверил, что ты мама! А какие мысли появились у моих одногруппников!!»
    Причина вторая: у меня был любимый человек, мы были вместе 6 лет… Расставались очень сложно… Происходило это примерно в одно время с первой причиной. И я решила, что сыну нужна солидная мама, а если я буду солидной, то никто не будет обращать на мкня внимания, и не сможет в результате причинить боль, расставшись со мной… Прошло уже более 10 лет… Снизить вес теперь требуется, чтоб не вылезали болячки всякие, типа варикоза…. Но… пока это с трудом большим… По капельке. А надо убрать не меньше 15 кг.

    Ответить
    • 💡 Солидной говорите? Ну и как, получилось быть солидной?

      Елена, типичные психологические причины. И их осознание само по себе не ведет к нужным изменениям. Наверняка сейчас боретесь с лишним весом на поведенческом уровне.А тут нужно исцелять подсознание.

    • Солидной получилось, а вот обратно…. Не слушается подсознание, сопротивляется. Е у, видимо, комфортно…

    • Елена, скорее всего он просто воспроизводит «старую» программу.

    • Поговорила с телом. Требует ласки и хочет летать. Подсознание не желает разговаривать. Что я могу еще????

    • 😆 У Вас нет доступа к этой программе, да Вы не Барон Мюнхаузен, чтобы вытащить саму себя из болота, хоть Вам лета-а-ать охота 🙂

    • И что? Дожидаться, пока буду весить центнер???? Не желаю!!!! Желаю быть здоровой!

    • 💡 Елена, вот этой эмоционально заряженой фразой, да еще и с вопросами на конце, да еще и с таким образом Вы прямо таки заставили свое подсознание искать ответ на этот вопрос. И оно найдет. Посмотрите здесь:http://bitly.com/ZXb2Xq

    • Нина, какие причины видите у себя навскидку?

  21. 💡 ❗ ❗ ❗ Мне очень нужна Ваша поддержка!

    Поделитесь этой статьей в социальных сетях — нажмите на кнопку внизу статьи или в правом сайдбаре. Пусть как можно больше людей узнает об этой актуальной информации!

    Заранее благодарен 😆

    Ответить

Оставьте комментарий

Получите консультацию квалифицированного врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Телефон
Адрес
Москва, ул. Московская, д. 0
Режим работы
ПН-ВС, круглосуточно