Психологические секреты долгожительства Японцев.

Для консультации со специалистом, заполните форму ниже

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Всем давно известны такие секреты долгожительства Японцев, как их рыбно-растительная диета, употребление БАД более 80% ее жителей. Но недавно я узнал еще 3 секрета здоровья, которые я бы отнес чисто к психологическим причинам.

Психологические секреты продления жизни

1 секрет. В культуре жителей Японии жестко задан неписаный закон: «Нужно жить так, чтобы не стать обузой своим близким». Поэтому каждый Японец буквально с детства проходит 2 раза в год профилактические осмотры, соблюдает режим сна, работы и отдыха следит за качеством питания и т.п. И доживает в среднем до 90 лет, оставаясь бодрым и здоровым.  Я бы назвал этот секрет: «Ответственное по отношению к своему здоровью поведение». Как бы Вы могли применить этот секрет к Вашей жизни?

2 секрет. Японцы не имеют запрета кричать, орать, громко разговаривать в общественном месте. Из Китайской медицины известно, что через горло — единственная часть тела человека, через которую проходят все 14 энергетических меридианов. В телесной терапии горло — источник и проводник всех чувств и творческого самовыражения. Этот секрет я бы назвал: «Крик — естественный способ самовыражения». А Вы позволяете себе кричать? Хотя бы в лесу или на море?

3 секрет. Японцы, когда им хочется плакать — плачут. Когда им хочется смеяться — ржут как дети. Этот секрет назову: «Выражай и проявляй свои чувства сразу».

А какие чувства у Вас под запретом?

Как видите секреты простые и каждый сможет их применить. Если Вам трудно выразить свои эмоции или может быть кричать громко у Вас под запретом, приглашаю Вас обсудить эти источники сокращения Вашей жизни у меня в кабинете.

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

7 комментариев к “Психологические секреты долгожительства Японцев.”

  1. Вчера такое чудо у меня случилось . Идем с пупсом по улице, сорвали веточку черемухи-аромат! Взяли веточку с собой. Идем дальше-рассмотрели улитку.Пока улитка переползала дорогу, ребенок скакал от одного прохожего к другому с требованием, чтобы не наступили на животинку. Прохожие усердно обходили улитеныша. Потом мы встретили знакомую продавщицу восточной наружности. Она плохо говорит по русски. Увидев ветку черемухи, она ею заинтересовалась. Я дала понюхать цветы. Почти хором мы отметили, что запах похож на жасмин или мед. С пониманием эстетов переглянулись,улыбнулись и разошлись. А настроение и сейчас медовое. Так приятно осознавать, что даже языковой барьер не преграда для выражения чувств и получения позитивных эмоций.

    Ответить
  2. «Крик — естественный способ самовыражения», а еще способ вылечить ангину. Что невысказанное является психосоматической причиной ангины.

    Ответить
    • Вообще говорить о чувствах — способ навсегда забыть о ларингитах и ангинах.

  3. Что касается обследования, надо конечно это проходить. Но у нас много некомпетентных докторов-вымогателей, иногда так снимок распишут, что все ложись в ящик.Профессионалов, это не касается.И ходить к докторам лишний раз не хочется.Надо заниматься спортом, придерживаться простой пищи, позитивом себя поддерживать.
    Громко четко и ясно говорить меня научили в институте, на факультете политологии,будешь мямлить аудитория не услышит,так что здесь без проблем,рот не закроешь…А вообще можно и спеть, очень хорошо стресс снимает, даже если нет голоса.
    У японце вообще другой менталитет, они вежливые, добродушные-что уже минус 100 болезней.Уважение к родителям до фанатизма-это еще минус столько же болезней.Поэтому меньше агрессии, больше добродушия и с долголетием!

    Ответить
  4. 😐 Александр, я не знаю по какой причине не могу отправлять комментарии,когда нажимаешь на отправить выскакивают 3 слова, не помню на английском и коммент не проходит.сегодня писала по поводу японцев, но увы.

    Инна, нажмите галку «Я не робот»

    Ответить
    • Точно! Еще сейчас много книг появилось про рыдающее дыхание. А у меня есть диск с дыхательной гимнастикой Цигун. Так вот рыдающее дыхание -это вдох и выдох с голосом.

Оставьте комментарий

Получите консультацию квалифицированного врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Телефон
Адрес
Москва, ​Бауманская, 32 ст2
Режим работы
ПН-ВС, круглосуточно