Семь ключей к прошлому.

Советы сценарного аналитика о психологии счастливой жизни и как изменить судьбу

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

В этой статье я перечислю семь основных причин — семь ключей, которые коренясь в прошлом, вызывают проблемы и болезни в настоящем. Осознайте эти семь ключей к прошлому и измените свое настоящее. Станете здоровыми. Обретете истинное счастье.

Семь причин несчастья из прошлого.

Тайны прошлого могут открыть семь ключей — семь причин, наиболее часто вызывающих стресс, болезнь или вредную привычку. Зачастую происхождение Вашей болезни или привычки вызывет не один ключ, а сразу 2-3 причины из прошлого.

Во многих случаях, например, причины переедания и неправильного питания коренятся в прошлом, и, узнав их, тучный человек получает возможность изменить образ мыслей (например с помощью сеанса у психолога), настрой и… похудеть. А значит выздороветь!

Семь ключей к прошлому.

Прежде чем продолжить читать, напишите на листочке список своих болезней и привычек. После прочтения каждой причины осознайте, какой ключ ведет к разгадке Ваших заболеваний. Ставьте напротив каждой болезни номер ее причины.

Причина № 1: мазохизм или наказание себя. Совершив в прошлом поступок, о котором сожалеем ли который считаем недостойным и плохим, мы начинаем испытыватьчувство вины, угрызения совести. Эти эмоции приводят к наказанию себя или мазохизму. Мазохизм вызывает тревожность — от общего тревожного настроя до приступов безпричинного страха и паники. Недовольство собой, гнев на себя тоже обладают страшной силой.  В самых острых случаях груз вины может подталкивать человека к попыткам самоубийства или любые другие способы медленного уничтожения: употребления алкоголя,наркотиков или табака.

Причина № 2: мотивация, или цель. Любая болезнь и ее симптомы могут служить какой-то цели (мотивации). Самый распространенный вариант: заболев, ты привлекаешь к себе внимание окружающих и вызываешь у них сочувствие.  Другой вариант: болезнь становится защитой от чего-то нежелательного. Скажем, человеку не хочется куда-то ехать, и он заболевает. Обычно такие мотивы болезни организм скрывает от осознания, однако цель всегда существует.

Причина № 3: отождествление. Эта причина объясняет очень многие заболевания и расстройства. Отождествление, оно же бессознательное подражание, уходит корнями в детство. Ребенок отождествляет себя в основном с родителями или близкими родственниками. Например, моя клиентка вспоминает,что они с сестрой очень страдали от того, что их мама постоянно курила дома. Угадайте с первого раза, теперь, когда она достигла возраста мамы курит ли она сама. Ответ: да. Печально, правда? Как правило, дочь отождествляет себя с мамой,а сын с папой.

Причина № 4: отпечатки прошлого. Отпечаток прошлого — это некая информация, послание,  которое Вы получили в прошлом и которое сохранилось настолько глубоко в вашей памяти, что Вы его даже не осознаете. На какой-то момент у Вас вдруг возникает необъяснимая убежденность в чем-либо,  и Вы не в силах понять, откуда она берется. Отпечатки прошлого бывают разных форм.

  • Словесный отпечаток. Допустим, ребенку в детстве неоднократно твердили: «Ты тупица, ты ничего не добъешься в жизни». Например, таким образом родители хотели, чтобы ребенок лучше учился, но достигли обратного эффекта. Ребенок вырастает с уверенностью, что все блага мира недостижимы, не для него.
  • Инструкция по поведению. Или родительское предписание.  Например, если родитель  говорит ребенку, что-то наподобие: Сьешь печенье, тебе станет легче» или «Сейчас пойдем купим мороженное, и ты успокоишься». Скорее всего из такого ребенка вырастет взрослый, который склонен утешать или вознаграждать себя едой.
  • Момент травмы. Особо мощные отпечатки. Механизм таков: то, что человек слышит, когда ему предельно плохо, впечатывается особо отчетливо и впоследствии работает особенно сильно. Поэтому будьте осторожны в советах к человеку у которого сильный стресс. Отдельный вопрос — поведение врачей — их слова могут сильно повлиять на выздоровление пациента. Или слова учителя, обращенные к ученику.
  • Зрительные и эмоциональные отпечатки. Тут и передача чувств, которые испытывали Ваши родителя, вызванные какой-то ситуацией. И зрительные запечатления на сильной эмоции. Например, у женщины была фобия круглых предметов. Любых: тарелки, колеса, горох на ткани. На сеансе у психолога она вспомнила, что несколько лет назад, она лежала на пляже с закрытыми глазами, как вдруг услышала крик своего ребенка. В испуге она открыла глаза, перед которыми в этот момент пролетел волейбольный мяч. Подсознание «связало» круглый предмет со страхом.

Причина № 5: язык тела. Эта причина состоит во влиянии слов на наше подсознание и, как следствие, тело. То, что мы говорим, сбывается, потому что тайник нашей души воспринимает эти слова как прямое указание. Скажем Вас обвиняет кто-то: «С тобой сплошная головная боль». И вот у Вас действительно начинает болеть голова. По принципу: «сказано-сделано». Или в ответ на неожиданное известие: «Мне это не переварить». Или на неприятного человека: «Я его не перевариваю!». Продолжим: «Начальник у меня в печенках сидит!», «Геморройная работа», «Я устала все тащить на своем горбу». Какие выражения, из серии «язык» тела часто используете Вы? Как это связано с Вашими болезнями?

Причина № 6: конфликт. Под конфликтом подразумевается острое внутреннее противоречие, терзающее Вашу душу. Расхождение между тем, чему Вас учили в детстве, и Вашими личными желаниями и чувствами. Например, у одного моего Клиента есть неосознаваемый конфликт между навязанной ответственностью за младшего брата (и страха) и нынешним желанием отдохнуть. Так вот он «не может» себе позволить отдых, работает на пределе. Следствие такого конфликта — панические атаки, которые его периодически посещают. Таким образом болезнь «помогает» избежать ему ответственности во взрослой жизни и ослабить внутренний конфликт.

Причина № 7: последствия травмы. Любое переживание, которое потрясло человека в прошлом, способно впоследствии долго и пагубно влиять на  его будущее. Насилие, кровосмешение, жесткое обращение со стороны взрослых, смерть близкого человека или даже питомца. Травма может быть получена и во взрослой жизни: участие в боевых действиях, катастрофы.  Травма несет в себе отрицательные последствия — посттравматический стресс. Другие варианты: тревожность, приступы паники, бессоница, депрессия и даже расщепление личности. Главное, чтобы установив причиной своей болезни травму, человек выпустил наружу и прожил свои эмоции, которые он «заморозил» в теле: боль, гнев, обиду, страх. Как следует выплакался. Хорошо это делать в кабинете психолога, работающего с травмами, например в кабинете автора этого блога.

Опишите в комментариях, свою болезнь/привычку и связь ее с ключами прошлого, если Вам удалось ее установить.

Улучшит настроение и придаст Вам сил — природный ключ — дигидрокверцетин.

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

103 комментария к “Семь ключей к прошлому.”

  1. Благодаря моим родителям с весом у меня всё в порядке …..вот тут я всегда говорила «Чем кушать что попала ,лучше оставатся голодной!»постоянно прислушиваюсь к себе ….если что-то не так пошло я больше тот продукт не ем ,да и сам организм если прислушатся он говорит что пашло а что нет….хорошая статья как раз для моей подруги…..!а я давольна такой аффирмации «Я ем здоровую пищу и чуствую себя превосходно!» 😉 Удачи всем!

    Ответить
  2. Здравствуйте, Саша!
    А я все никак не могла понять, почему же ничего в жизни не получается. За что бы не взялась, все наперекосяк.
    и в профессиональном росте, и в семейных отношениях как-то не сложилось, и с финансами все плохо.
    Спасибо, что объяснили.
    Конечно же п.4 — словесный отпечаток.
    Спасибо большое за своевременные и интересные статьи.
    Удачи Вам в Вашем нелегком но очень нужном труде.

    Ответить
  3. У меня фобия закрытого пространства. Когда -то меня закрыли в холодильном отделении и забыли. Мне показалось пробыла вечность. Проблемы с горлом и не могу проглотить таблетку. Я видела как умерал мой кот он задыхался.

    Ответить
    • Любовь, все поправимо. И фобия, и страх подавиться/задохнуться при глотании. Напишите мне черех форму «Связь» блога:

  4. Мне ничего не походит.
    Мне глубоко наплевать, что обо мне думают, я о них вообще не думаю.
    Рост 176, вес 100 кг.
    Когда нервничаю, то нужно что-то пожевать. Когда смотрю телевизор, почту — жую. Вообще питаюсь регулярно.
    Когда вечером ужинаю, то никак не могу остановиться.
    Очень нравится фраза: «Есть только, когда хочется и что хочется».
    Если не поем, то сильно может болеть голова.
    Хочется постройнеть килограмм на 20.

    Ответить
    • Александр, давайте разбираться — какие чувства стоят за «я нервничаю»?

    • 1. Нервничаю, когда считаю себя незаслуженно обиженным.
      Например, жена попросила съездить на дачу и сделать кое что. У меня отгул, но им распоряжается жена.
      (Лично мне этот огород не нужен, но жена с этим не справится )Съездил, отвез две тумбочки, купил машину песка, разбросал часть, карнизы привинтил, мусор строительный пособирал в одну кучку, посадил цветы, проверил бачок сливной в туалете, подкапывал он… и т.д. Когда уже закрывал ворота, решил позвонить жене и уточнить, может что забыл. Надо посаженные цветы полить. Дождь шел весь день, почва сырая, но требование непреклонное — полить. Вздохнул тяжело и чтобы ничего не отпирать и не включать насос, то взял канистру 20 литров с водой из сарая и полил.
      Приехал домой, рассказал, что сделал и что полил из канистры.
      Оказалось, что я сволочь последняя, ни о ком кроме себя не думаю и что это канистра с водой припасена женой, чтобы пользоваться водой, когда меня нет на даче, потому что жена насос принципиально не включает, так как боится электричества…
      И так бывает очень часто.
      2. Волнуюсь, когда нужно сделать что-то непривычное. Например, повесить плакат весом сто килограмм. Значит надо кого-то просить помочь, не люблю я этого.

    • Александр, так чувства то какие? Нервничаю — это действие, волнуюсь — это состояние.

  5. у меня тело неполное, 161 см рост и 56 кг вес, но я отождествляю себя с папой который явно болел каким то пищевым растройством и выглядит как скульптура показывающая мышцы в кабинете анатомии. Я ужасно хочу быть такой же худой и иметь квадратные коленки! И моя первая любовь любила не меня, а балерину, такой же набор костей как папа. И моя любимая собака фигурой напоминает суповой набор! Иногда она толстеет и мне сразу кажется что ей совсем не идет. Я люблю ее больше когда она худая. И брат меня гнобил в юности за толстые ляжки. В результате я чередую переедания ( я люблю поесть!) и практически полное отсутствие еды. Т.е. за день завтрак или ужин и всё. Болею панкреатитом и плохими зубами, причем настолько что они болят иногда во время еды и соответственно удовольствия от еды никакой. А в семье мужа наоборот переедают и мне от этого тошно! Мне кажется что он должен есть ну раза в 2 поменьше. И в результате чтобы никого не расстраивать я ем раз в день, дома вечером..

    А еще у меня такой конфликт всплыл! Я вспомнила как все женщины с которыми общалась в юности как будто хором говорили что нельзя с мужчиной ходить в дорогие рестораны и принимать ухаживания потому что придется расплачиваться телом. В результате никаких ухаживаний и никаких физических радостей. Работаю с этим по вебинару исцеление внутренего дитя — человек который для меня очень авторитетен говорит этому женскому хору что они крайне неправы и все разрешает )).

    Ответить
    • Ninelka, питаться нужно полноценно. Другое дело панкреотит может указывать как раз на то, что Вы «не перевариваете» кого-то или чего-то, какие-то мысли заглотили в молодости не пережевывая, вот они и отравляют кишечник.

      Поэтому:

      1. Достать мысли, переработать.

      2. Переработка: Большинство мужчин приглашают женщин в ресторан потому что она ему нравится и он хочет сделать ей приятное. Если женщине нравится этот мужчина она сама решает, что будет потом. ВАполне можно обойтись прогулкой или танцами с последующим поцлуем у двери.

      3. Вывод: я сама управляю своими отношениями.

      4 Проглотить.

    • Спасибо Вам огромное!! У меня когда я начинаю отдыхать, или позволяю себе общаться с коллегами не только на рабочие темы, когда я не чувствую что что то должна сделать в настоящий момент, т.е. в моменты ничего не делания сразу начинает болеть зуб, причем так что хоть на стену лезь.
      А когда я счастлива, или общаюсь с мужчинами чувствую муки совести и невыносимую тошноту. Мне недавно показалось что я влюбилась и я 3 дня пока не отпустило не могла ни есть ни спать. Я с утра заглатывала завтрак побыстрее пока не наступила тошнота, а спала 3-4 часа когда организм просто выключался.
      Пережевать мысли — просто принять их для себя и выработать новое решение?
      И как можно переработать момент травмы — например у меня была самая большая травма когда брат бил меня просто так. Например, проходил мимо и кааак ударит от души! Т.е. безусловно плохая и все тут. Но меня в такие моменты никогда не тошнило, я просто плакала беззвучно и всё. Войти в ситуацию и прожить ее снова?

    • Ninelka, конечно нужно от травмы освобождаться. Только письменных советов не дам — все сложнее — нужно перепроживать.

    • нашелся панкреатит)
      на одной из моих первых работ начальник регулярно распекал меня за то что я там что то не заметила вовремя, и там и там.
      И когда я попадаю в схожую ситуацию я опять проживаю момент когда он меня ругает, и говорит что предусмотреть и исправить можно было все. И я так возвращалась и переживала этот момент когда он меня ругает, что поняла что эта ситуация слишком похожа на то как меня брат когда то укорял (примерно таким же тоном), когда на семейных обедах я что то говорила за столом, и тогда мне казалось, что любое мое проявление будет осуждено. Что я плохая просто по факту своего существования и не имею права ни на какие проявления. И должна быть незаметна. И по сути начальник потом меня ругал за то что я что то не предусмотрела, где то что то не заметила, как будто я должна как робот все предусматривать.

  6. Здравствуйте.
    Я следую письму-рассылке шаг1, урок 1. Я Хочу постройнеть. Мой вес около 70 кг. Рост 153. Возраст 30 лет.
    Я прочитала вышеуказанную статью и не могу точно определить ключ из прошлого, который привел к полноте. Я никогда не была худой, но сегодняшний мой вес через чур большой, мне сложно физически и морально. Наиболее ко мне подходить ключ 1, я нередко испытываю чувтство вины за сказанное или сделанное.

    Ответить
    • Махаббат, давайте про морально… что думаете о себе, когда «ваш вес через чур большой»?

    • Я чувствую себя ОЧЕНЬ большой. Мне противно мое тело. Чувствую себя некрасивой. Мне кажется, что все мои неудачи из-за веса. Я стесняюсь и стыжусь. Мне хочется быть незаметной и спрятаться, стать маленькой, хрупкой. Но иногда я напротив, делаю вещи, которыми привлекаю к себе внимание.

    • 💡 Махаббат, итак проясняется. Вы не чувствуете, что Вы большая — Вы об этом думаете. А еще Вы критикуете себя внутри, буквально уничтожая Ваше Внутреннее Дитя. А ведь маленькая внутри хочет другого — любви, похвалы, поглаживаний и приятия.

  7. Здравствуйте, Александр. Спасибо, что ответили. Засыпаю я с трудом, иногда под утро. Вставать стараюсь часов в 9или 10 утра. Тревожность проявляется в том, что может случиться ещё что-то неприятное. Днём как-то стараюсь уходить от тревожных мыслей, чаще мне это удаёться, а вечером сложнее, но учюсь уходить от этого. Я не хочу быть худой, я хочу быть здоровой. Мне 67 лет, я неплохо выгляжу и это приятно мне. Стараюсь следить за собой во всех отношениях, а для этого нужно здоровье. В первую очередь я стремлюсь быть здоровой. Я знаю, как много бывает болезней при лишнем весе. Мой рост 154, а вес 70кг. С уважением. Надежда.

    Ответить
  8. Здравствуйте, Александр.Недавно за год я похудела на 10 кг. Я сама себе очень нравилась, но потом у меня начались суды-бывший муж подал на раздел квартиры- для меня это был сильный стресс. В общем я заболела и стала поправляться. В начале января я прошла курс лечения(уколы). у меня были очень сильные головокружения, вроде стало лучше, но сейчас опять они начались и опять поправилась. Много гуляю, стараюсь не переедать, занимаюсь гимнастикой, но всё равно поправляюсь и не могу избавиться от тревожности. Все суды закончились в мою пользу. но тревожность не уходит и плохо засыпаю. Днём могу контролировать питание, а вечером наступает жор. Я не знаю какой пункт написать, надеюсь на вашу помощь. С уважением, Надежда.

    Ответить
    • Надежда, питание тут непричем.

      У меня есть вопросы:

      1. Во сколько засыпаете и во сколько встаете?

      2. В чем проявляется Ваша тревожность?

      3. Какие мысли посещают Вас в течение дня?

      4. Зачем Вам быть худой?

  9. Здравствуйте Александр.У меня букет заболеваний,поииженная функция щитовитки,повышенное давление,варикоз.Думаю у меня 1,4,6,7 причины.Очень жду ваших советов и рекомендаций.Спасибо.Светлана

    Ответить
    • svetlana, как и у многих людей с большими объемами у Вас скорее всего накопленный гнев, который поражает функции печени и селезенки. Что бы мне дать Вам прицельные рекомендации, напишите мне через форму обратной связи блога и…

    • Раиса, а каким образом наказываете себя, за что и как?

  10. здравствуйте, Александр! Очевидно, мои проблемы из детства. У всех это похожие проблемы- дети жестокие существа были всегда таковыми, а не только сейчас,как говорят. Я взрослая женщина, даже более чем, но до сих пор стесняюсь есть в общественных местах, а если ем, то еда должна быть «правильной», а не какой хочу.Со многими вещами уже свыклась и не вижу их, но ведь еще это может быть элементарная лень поднять задницу и мудрствовать тут ни к чему. Хочешь изменяться-меняйся, а к чему этот мазохизм? Все очень не просто и в то же время все очень просто.

    Ответить
    • Raja, дети скорее жесткие существа, поскольку границы свои еще не установлены и поэтому нарушаются границы других людей, детей. Какие чувства из детства «заморожены» и живут в теле до сих пор? Что значит «правильная» еда — приведите хоть один пример.

  11. Александр, ну что я могу сказать… У меня обнаружился полный букет причин. 🙁
    Вспомнила очень много вещей, всё идёт из детства.
    Обзывали многие (пока не научилась с этим справляться): и в школе, и в садике, помнится даже учитель меня один за полноту мою не взлюбил, отбирал у меня пирожки в столовой в младших классах, на плановых осмотрах врачи укорительно говорили при всех про мой вес. Один мальчик меня так сильно ненавидел за то, что я была такой, что постоянно задирался, обижал и помню, что очень сильно ударил один раз. Он ненавидел толстых девочек, называл меня коровой. И другой парень из старших класов всегда при встрече издевался надо мной и доводил до слёз.
    Потом моя мама — полная женщина, она вызывает у меня ассоциации спокойствия и любви. Родители часто покупали что-либо вкусное когда было плохо.
    Обида до сих пор сидит в том плане, что почему кто-то ест «как слон» и выглядит, как супер-модель, а здесь вроде как не повезло, нужно диет придерживаться, в спортзалах мучится…
    Когда была подростком, то помниться из-за влюблённости очень круто похудела. Но молодой человек меня так и не выбрал и я слезла с диет, забросила спорт, начала конкретно отъедаться. Получается, что я теперь своей полнотой и от романтических отношений с мужчинами сама же и укрываюсь (хотя с мужчинами я очень хорошо дружу просто, у меня даже среди них друзей больше).
    В общем, ребёнку и подростку внутри меня обидно как-то за всё это, чуть всплакнула, но просто я уже научилась с этим жить, поэтому ревела не сильно и вроде бы то сейчас уже слёзы смысла не имеют. Всех за всё простила, это давно было и как-буд-то уже не со мной. Хочется позитивных перемен, хочу стать стройняшкой и понять каково это быть такой, другой… Которая нравится мужчинам, которая может позволить одеть на себя любую вещь, которая лёгкая и уверенная, и всегда в хорошем настроениии. Что нужно делать?

    Ответить
    • Лена, во-первых легче ко всему относиться, во-вторых перезаписать прошлое в своем подсознании, в-третьих, пересмотреть взгляд на себя со стороны себя. Главное: полюбить себя.

    • Спасибо. Буду стараться. ))) А как прошлое перезаписать можно?

    • 💡 Лена, формат статьи не позволяет изложить работу, так как она проводится она при поддержке психолога и индивидуально — прошлое у всех разное.

  12. Уважаемый Александр! Здравствуйте! Эти семь ключей осмыслены, осознаны мною. Точно знаю, что мне не хватает энтузиазма и мотивации. И причину этого вижу во врожденном чувстве вины. Вот все понимаю: что я Божественная сущность. что я прекрасна такой, какая есть сейчас и т.д. И каждый день откладываю «на потом» и физ. нагрузки, и рациональное питание, и сауну, и ароматерапию…

    Ответить
    • 😆 Наташа, потому что мотивация у Вас навязанная социумом, а Внутреннему Дитя любовь нужна, забота от ВАС.

    • Александр, прошу Вас, подскажите, какие есть методики для работы с внутренним ребенком! Заранее благодарна Вам! С уважением!

    • Наташа, выбирайте — кратко описанная схема — как полюбить себя (Внутреннего Дитя) в моей книге: https://psymanblog.ru/kniga/ или консультация по скайп — подробная с домашними заданиями и разбором — напишите мне через вкладку «Связь».

  13. Упорная сутулость, слабость «мышечного корсета».
    Кусание щек и губ внутри.
    Сухие корочки в носу.
    Отсутствие желания (интима).
    Общая вялость физическая и душевная.

    Ответить
  14. Чаще всего болит горло,мучает насморк,прикусываю нижнюю губу,ноги стали болеть ниже колена,очки одела после школы.Бывают стрессы,после них долго восстанавливаюсь…Отметила №4,1,6

    Ответить
    • Елена, что делать собираетесь с этими открытиями?

  15. Здравствуйте, Александр! Отвечаю с опозданием, т.к. было много всяких
    обязанностей и дел.
    Из причин, приведённых Вами, наиболее подходящей к моему случаю, считаю
    седьмую. 9 с аоловиной лет назад я получила душевную травму, когда ушёл
    из жизни мой любимый муж. Первое время я находилась в состоянии какой-то
    отстранённости и воспринимала ситуацию, как временное явление, и где-то
    в подсознании хранила надежду на то, что муж жив и вскоре вернётся. И
    только через три месяца пришло осознание невозвратности. Расслабляться
    и позволять себе поплакать я могла только вечером, когда возвращалась с
    новой работы. И вот тогда я, жалея себя, по возвращении в пустую кварти-
    ру, начала себя баловать чем-нибудь вкусненьким, особенно печёным, слад-
    ким, шоколадом. И началось прибавление в весе. Вначале постепенно, поне-
    многу, а в последние два года более явно и зримо стали проявляться из-
    менения во внешности, которые приводят к депрессивным настроениям, от-
    сутствию желания расширять круг знакомых и сферу своих интересов и при-
    тязаний. Мне неприятно, когда я вижу, а ещё хуже, когда слышу, реакцию
    на изменения, происходящие со мной. и я ещё больше прячусь в свою скор-
    лупу. Безусловно, попытки похудеть я делала неоднократно, но они не
    привели к желаемым результатам. Может быть, у меня слабая сила воли, а
    может быть. слабая мотивация?. Плюс периодически стрессы вызывают же-
    лание компенсировать психологические затраты вкусной едой. К этому нуж-
    но добавить сидячую работу, малоподвижный образ жизни, очень неудачный
    график работы, когда я прихожу домой в восемь вечера голодная, как стая
    бездомных собак. Ну и возраст, конечно, тоже играет не последнюю роль в
    этом перечне причин. Боюсь, что прочитав этот список, Вы посчитаете мой
    случай почти безнадёжным. Если у меня есть шансы, пожалуйста, подскажите
    путь и я пойду по нему до конца к своей цели. С уважением, Валентина. 😛 😛

    Ответить
    • Валентина, ответ простой.

      Сейчас у Вас тело полное, а жизнь худая, да тяжелая.

      Попробуйте перевернуть все с ног на голову.

      Сделайте свою жизнь ПОЛНОЙ и НАСЫЩЕННОЙ, тогда возможно тело Ваше станет легким и стройным.

      Для этого из текста наверху выпишите в столбик все негативные слова, да «переверните» из на противоположные, например «работа с неудобным графиком» обратится в НОВОЕ занятие недалеко от дома.

      Получившийся НОВЫЙ список будет Вашей программой для воплощения с нового года, беретесь?

  16. Не знаю,все прочла,проштудировала насколько это могу сделать сама,не нашла ничего связанного с прошлым.Единственное,что считаю точным это отождествление себя с мамой,т.к. у меня и по судьбе совпадает многое и у нее желудок был больной и у меня сейчас ситуация с ним ,желающая быть исправленной! Я работаю с этим.Конечно,если бы это было так легко сделать,никто бы не имел кучу болячек.Жить без болезней -упорный труд над собой!

    Ответить
    • Жанна, ставьте лучше себе цель быть здоровой. И еще, похоже тут задача не просто желудок вылечить, тут сценарий нужно менять Жизни.

  17. Привычка:кусаю внутреннюю поверхность губ,щек с детства. Причины:№1 и №4(словесный отпечаток. Мама, как помнится, часто твердила «ну-ка тише»)

    Ответить
    • ОО, у меня тоже все щеки и губы внутри искусаны-изранены и пока мне это не удается остановить. Никогда не думала с такой позиции: самоедство. А ведь это моя черта…
      И муж самоест свои щеки-губы.

    • Интересно: надо бросить эту привычку и уйдет самоедство в характере или надо избавляться от самоедства и тогда исчезнет привычка — в каком порядке это происходит? ))

    • Ириска, нужно освободиться от напряжения, которое возникаетв ответ на накопленные чувства…

  18. Мда… Связей много есть. Некоторые давно знаю и работаю с ними успешно, но не со всеми получается… пока 😉

    Например, последствия травмы во взрослом возрасте (страх, неконтролируемая паника, невозможность спать) — с ними работала специально и удачно. Сплю спокойно 🙂

    А вот травма детства (уход отца из семьи) до сих пор сказывается. Никак замуж не выйду … ни разу за всю жизнь, хотя и внуки уже есть. Была прекрасная любовь и счастливые романы, был гражданский брак, но брак официальный так и не состоялся.

    Отсюда же , из тех же корней — избегание близких контактов с мужчинами после 40 лет привели к болезням кожи, трофике, грыже. (защита)
    Это я давно за собой уже знаю 😉 И причину знаю. И понимаю, что мне просто УДОБНО так жить. Ну, будем работать с этим. 😀

    Есть и положительный опыт. Лет 5 назад я не вставала с постели сама, были проблемы с позвоночником, одна нога не хотела ходить. Докопалась до причины — слишком тяжкой считала свою тогдашнюю жизнь, мол, «тащила все на своем горбу», обвиняла кое-кого из близких за отсутствие помощи.
    Вот и получила — «язык тела» не подвел.
    Когда дошло — справилась. Сейчас хожу, бегаю даже, в саду копаюсь с удовольствием и умею уже приседать и становиться на коленки!

    Самая сильная причина для многих моих болезней — мотивация (2).
    С маленькими болячками (ангина, головная боль, простуда) научилась очень быстро справляться, работая с причиной. А вот с более серьезными надо продолжать еще работать, определенно 🙂

    Ответить
    • Галина, предпосчитаете самотерапию или обратитесь к специалисту?

    • Александр, ранее обращалась к специалистам (с паникой, страхом, вызванным определенным негативным событием во взрослом возрасте)
      Сейчас предпочитаю самотерапию + дома есть свой специалист, мой сын. Мы оба — тренеры в разных областях, помогаем друг другу. 😉

  19. Скорее всего пункт 7 — ранняя смерть старшего брата. Долго не могла нормально спать, как только закрывала глаза, казалось что кто-то стоит надо мной и смотрит. Потом годы жуткой тревожности и страха потери. Боялась уже за маму.После маминой смерти — первая ласточка — поправилась на 10 кг. Пошла работать — похудела. Но страх и тревожнось за родных не дают покоя и сейчас. Хотя осознаю и пытаюсь себя контролировать.
    И еще пункт 1 — рожала кесаревым сечением в 36 лет. Пополнела во время беременности, но не настолько, чтобы бить тревогу. Когда девочке моей было 11 месяцев, снова забеременела, но врачи категорически запретили оставлять ребенка — пришлось делать аборт. Помню первую мысль, которая пришла мне в голову, когда я очнулась от наркоза — «вот дрянь, ребенка убила и даже боли не почувствовала». И закрутилось, такое ощущение, что сама себя запрограммировала на болезни, ожирение.

    Ответить
    • Гая, перестаньте себя винить. Начните хвалить девочку внутри себя — Гаечку :)) И напишите мне через форму обратной связи — помогу.

  20. 💡 все прочитала,меня практически осенило!
    я худею всю свою жизнь, в процессе похудения постоянно,удавалось быть стройной только в 20 лет,сейчас 30,пробовала многое, а сейчас поняла, ключ ко всему-психология.Я очень четко осознала, что моя проблема на 50% из детства.

    Ответить
    • 😆 Екатерина, поделитесь Вашими открытиями?

  21. Здравствуйте, Александр ! Спасибо за ваши рекомендации, статьи, читаю и чувствую в этом вашу поддержку. Сейчас после прочтения комментария Елены у меня полились слезы, меня тоже били без действительной причины, проявляли эмоциональную холодность, я почуствовала себя тогда ненужной, некрасивой, лишней, плохой, возникло нежелание жить, уйти «отсюда», недоумение «зачем я пришла сюда», ведь я «НИКОМУ не нужна», часто искала ответы на эти вопросы, хожу по кругу, живу с этим. Почему не могу (не хочу) отпускать, если до сих пор эти переживания и тотальное недоверие со мной? Основной реакцией отметила бы искривление позвоночника, сутулость (постоянно приходится делать гимнастику), потому что сама по себе спина меня «не держит», в последние год-два средняя часть позвоночника потеряла гибкость, закостенела, и копчик тоже смещен и никак не возвращается упрямец. Открыться в теме помог ваш коментарий на Елену. Спасибо.

    Ответить
  22. Александр, здравствуйте!
    Прочитала все ключи и была удивлена! Практически все подошли мне! Я достаточно благополучный человек. Отлично лажу с людьми, с удовольствием работаю. Но никак не думала, что у меня такой список мотиваций к лишнему весу.
    Больше всего зацепил комплекс мазохизма с травмой. У меня были сложные отношения с отцом в детстве. Он наказывал физически до угрозы смерти. Мне даже тяжело писать об этом.
    Мне казалось, что я простила его. Объяснив это тем, что он не ведал, что творил и использовал доступные для него способы воспитания.
    Я никогда не была проблемным ребёнком. Лень разве что давала о себе знать, что крайне редко отражалось на оценках в школе. Но меня учили совершенству во всём. То есть будучи 5-летним ребёнком я узнала, что брать чужие вещи плохо (при этом он залез в мой шкафчик и нашёл их там). Хм… даже смешно, учить морали антиморальными средствами.
    Извините, что я так долго об этом пишу. Может быть мои слова помогут ещё кому-то что-то важное осознать.
    Теперь же, терзая себя за несовершенство (любое) я стремлюсь наказать себя. Даже мысли путаются, на сколько силён защитный механизм.
    Думаю (давно уже так считаю), что мой лишний вес — это защита от всех «плохих» людей. А как Вы сами понимаете, в каждом из нас есть то, что может не понравится другому.
    Может быть что-то не так поняла. Но всё равно, спасибо за внимание.
    P.S. Анализирую прочитанное. До какой же глубины я неуверенный в себе человек. Стремлюсь угодить всем и каждому. Опять же для избежания наказания. «Я хорошая девочка, только не трогайте меня».
    Да, с детства мне говорили «Будь хорошей девочкой» и проявляли любовь. В пример всегда ставили «плохих» героев из сказок. «Такими быть нельзя».
    А ничего, что они делают всё так, как им хочется? (Крик души :)))

    Ответить
    • Анна, на самом деле, скорее всего Вы вышли из борьбы за выживание с установкой «Я плохая». Важно не то, что Вам внушали и в чем давали пример. Важно то, какое решение относительно себя, мира и своей жизни в нем Вы приняли тогда? Осознаете?

    • Александр, спасибо за ответ. Да, я в какой-то степени осознаю, что эта тема для меня настолько травмирующая, что сложно как-то с пониманием относится к этому. Может быть Вы и правы. Так как я постоянно стремлюсь всем понравится. Мне обязательно нужно подтверждение, что я хорошая. Если я вижу, что человек как-то не так реагирует на меня (не восхищается, не хвалит), я начинаю сама к нему относится негативно или равнодушно.
      Возможно, что таким образом я делю всех людей на плохих и хороших. И самое главное, я всегда пытаюсь казаться, а не быть. То есть, даже если мне что-то не удобно или не ловко, я промолчу, так как не хочу быть плохой или недовольной. Это может быть причиной лишнего веса?

    • 💡 У лишнего веса может быть много причин. И одна из них — нарушение обмена — веществ, энергии с другими людьми.

  23. Спасибо, Александр. Вы всегда даете замечательные материалы, полезные и важные, вот еще одно окошечко открыла в домике своей души. Будьте светом для нас.

    Ответить
  24. Здравствуйте, Александр! Я часто задумывалась, откуда у меня полнота? К сожалению, мне никогда не встречалось такое полное перечисление ключей — причин всех болезней и привычек. А сейчас я попыталась сопоставить эти ключи с моими проблемами. Думаю, что больше всего моей жизни соответствует причина под номером 6: КОНФЛИКТ. Поясню. В течение многих лет мой муж пил. Поэтому дома всегда было много слёз, тревожных ночей, скандалов… Я работаю учителем и очень люблю свою профессию. Если бы ученики знали, в каком аду я часто бывала… Мне приходилось об этом скрывать от подруг, коллег, родственников. На работе я весёлый, жизнерадостный человек, а дома всё было по-другому. Вот он — внутренний конфликт. Может, полнота — это своего рода защита от внешнего мира? Сейчас муж практически не пьёт, так, одну-две рюмки по праздникам (кстати — пить бросил сам), помогает мне, искренне заботится (я это вижу), но у меня такое чувство, что во мне что-то сломалось и видимо давно. Мне даже стыдно порой, что я окружена такой заботой. Теперь о моих привычках питания: ем немного, практически никогда не объедаюсь, в течение дня пью около 2 л воды. К сожалению, нет времени на регулярные физические занятия — утром за мной приезжает школьный автобус, вечером привозит, весь день на работе или у доски, или за столом с тетрадями. Но я не потеряла оптимизма, с удовольствием общаюсь с друзьями, выезжаю за город на отдых. Надеюсь, что получу от Вас помощь. Хочется быть такой же красивой и стройной, как когда-то. Очень Вас прошу не выставлять моё письмо на всеобщее обозрение, мне хочется доверять Вам. Калима.

    Ответить
    • Калима, никто не узнает кто это написал. А Ваша откровенность дорогого стоит — Вы учитесь доверять этому миру. На моем блоге Вы сможете получить поддержку и советы таких же подруг по несчастью со схожими задачами.

      Калима, про физическую активность — Вы могли бы утром и вечером выходить на полчаса раньше автобуса, пусть он Вас подберет по дороге в школу и домой — вот Вам и час физической активности. Купите экспандер и на перемене в учительской делайте упражнения. Очень скоро я размещу гимнастику по Ниши, которую нужно делать прямо в постели.

  25. Доктор! Я поняла, почему мои заболевания — бессонница, депрессия , постоянные головные боли. Меня в детстве били — всегда, за все. Лучшая поговорка моей мамы:»За одного битого двух небитых дают». Я училась очень хорошо — за четверки тоже били, но не отличалась примерным поведением- была обычным подвижным ребенком. И мне уже скоро 40 лет, но я все помню — эту боль, обиду, нежелание жить. Я знаю, и Вы это подтвердили, что нужно все понять и простить — в принудительном порядке, но НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!!! Я честно пыталась, и, кажется, на время все проходило, но потом опять эти воспоминания всплывают и я опять ощущаю себя маленькой девочкой и боюсь, боюсь, боюсь. Что делать? Как себя пересилить?

    Ответить
    • Елена, Вы ошибаетесь. Я Вам советую выразить Ваши боль и гнев. Позволить себе злиться на мамино поведение. Не нужно себя пересиливать — откройте кран с болью, дайте ей выйти — пишите, кричите, рвите газеты, топайте ногами…. исцеление придет вслед ушедшей боли, плачу, гневу.

  26. Я не толстая,но страдаю от обжорства(ем всё подряд,после работы,ещё и читая при этом)всё понимаю,что неправильно,и что нельзя-как только вхожу в дом,единственная мысль-поесть,взять книжку,не отвечать на звонки,муж знает,что меня в такои состоянии лучше не трогать-загрызу,и так около часа,а потом-ничего,снова человек!Основные болячки-ноги отекают(на жару особенно),связать ни с чем не смогла,все причины ,в той или иной степени могли бы подойти,покопалась в памяти-вспомнила,что были травматичные моменты,как у всех,но не знаю,что бы можно было связать именно с обжорством…

    Ответить
    • Ирина, как именно Вы страдаете от обжорства. Вам бы упражнение «щелчок резинки» помог бы. Напишите подробнее — вам задание — в следующий раз придете — глаза в потолок и передвигаться по дому только с помощью мужа — опишете как можно подробнее — по 5-7 предложений мысли/чувства/ощущения/желания/побуждения. ДЕЛАЙТЕ!!!

  27. Из детства помню очень хорошо, что был конфликт между отцом и дедом(папиным отцом). Хотя семья была хорошая, для нас с сестрой родители делали все, но мне приходилось за ней следить. И до сих пор я больше могу сделать для кого то другого, чем для себя. И боюсь привязываться к мужчине, по этому у меня лишь мимолетные связи.

    Ответить
    • 💡 Боитесь конфликта собственного мужа и отца?

      И драйвер — «Радуй других».

  28. проанализировав, объективно выявить у себя я смогла только три причины №1,№2,№6. из детства воспоминаний почти нет, помню только что воспитывали меня как очень хорошую девочку, которая должна постоянно уступать старшему брату. до сих пор ощущение что я всем должна,должна,должна…

    Ответить
    • все так запущено, что ответить чего хочу я четко немогу, даже если мне вдруг покажется что я чего-то хочу, переубедить в обратном будет просто. Я хочу менятся, не быть такой ведомой и уступчивой.

    • Цель правильнее ставить: «Я хочу быть…»

      Ладно большая Лиля ничего не хочет, а малышка Лилечка о чем мечтает,в чем нуждается?

    • «малышка Лилечка» — даже слезы выступили, бедный брошенный ребенок, мечтает о теплоте,заботе, внимании и очень нуждается в любви. Так вот, наверное, откуда мои цветочки растут 😉

  29. Я всё прочитала и проанализировала, оказывается что мне подходят все причины кроме 3, я ,кроме того что полная, ещё и страдаю агорафобией ( около года ), паническими расстройствами,отсуствием месячных с 30 лет ( мне сейчас 34), очень боюсь всего что связано со смертью, вплоть до похоронной музыки ( с 9 лет), и я очень от этого страдаю — ОЧЕНЬ! Помогите!Пожалуйста!

    Ответить
    • Наталья, если Вы во Владивостоке — приходите на консультацию. Если в другом городе — попробуйте вспомнить что произошло когда Вам исполнилось 9 лет.

    • Здравствуйте Александр, я, к сожалению, живу в Украине, и попасть к вам конечно для меня нереально. А то что случилось в 9 лет помню очень отчётливо, я жила в небольшом селе и тогда в то время у нас в селе погиб в Авгане наш односельчанин, он жил от нашего дома через реку. И когда мы с мамой шли на похорон к нему и я услышав ещё издалека похоронную музыку почувствовала себя нехорошо и появился какой то страх, хотя до этого ничего подобного не было. Я конечно же вернулась домой и на похорон уже не ходила, и с тех пор я стала всячески избегать этих процессий, обходить стороной, стараясь даже музыки не слышать, хотя меня распирало любопытство — что с этим человеком произошло и как он умер. Вот такие дела, а уже в зрелом возрасте у меня умер отец, на похороне я тоже не была, не смогла — хотя очень старалась себя пересилить. Доктор помогите, я уже лечилась неоднократно у психотерапевта , но облегчения кардинального не случилось, так на некоторое время ставало легче , что я связываю с влиянием внушения доктора и моей верой в него, но потом все снова возвращается. Что мне делать?

    • Натлья, все ясно. Пора обрести веру в себя. Я не доктор и внушения — не мой метод. Хотя бы он-лайн консультации через скайп Вы можете себе позволить?

    • Да , скайп у меня есть и есть возможность видеозвонка. Мой ник malva312

  30. Я думаю что мои причины это №4 отпечатки прошлого (словесный отпечаток — ты глупая, бестолковая, ты никто и т.п., инструкция по поведению- ешь до конца) и №7 последствия травмы . В детстве заставляли доедать все до конца и с хлебом.Часто не замечая доедаю все, если даже уже не хочется есть. Результат: страдает желчный, желудок,кишечник.Страх,смерть, не защещенность, одиночество- сосудистые заболевания.Думаю что так, Александр поправьте если еще что?

    Ответить
    • 💡 Ольга сформулируйте новое разрешение для своей Внутренней Оленьки: «Ешь столько,сколько хочешь. Разрешаю оставлять на тарелке пищу».

    • Спасибо, Александр., но как состыковать «умом понимаю- сделать не могу, не получается», постоянно сваливаюсь в низкую самооценку, отсюда и все проблемы, хорошо хоть научилась быстро выходить из этого состояния 🙄

    • Ольга, откуда Вы «сваливаетесь» в низкую самооценку. На языке Внутреннего Ребенка низкая самоценка означает «Я не верю что я хорошая девочка, я — плохая». Значит вместо того, чтобы искуственно накачивать свое эго, хорошо бы утверждать свою маленькую Оленьку в мысли, что «ты у меня хорошая. ты в порядке.».

    • Действительно, моя маленькая Оля была очень напуганная, одинокая, при первой встречи с ней она долго приглядывалась ко мне и не сразу пошла ко мне на руки, не сразу поверила, что ее любят, защищают, что она умная, сильная девочка. Написала сильная и вспомнила- ты взрослая, ты должна, надо…и из маленькой девочки то она очень быстро выросла и стала взрослой и сильной.Спасибо за подсказку, Александр, буду общаться со своей Олечкой.

    • ДА!!! И именно Олечка так нуждается в любви и заботе от большой Ольги.

  31. Скажите, а если у меня аллергия на солнце, на пыль, на любые орехи и на одну единственную в мире кошку, это может иметь какой-то психологический подтекст? То есть, если аллергию на солнце еще можно как-то соотнести с боязнью оказаться у всех на виду, в центре внимания, то уж остальное совсем непонятно.
    Правда, кошка живет с нами в одной квартире, принесла ее мать. А мне никогда не нравились те, кого она приводила в дом.

    Ответить
    • 💡 Маргарита, можно так сказать что аллергия — это способ защитить свои границы и направленный вовнутрь гнев, вместо того, чтобы гневатся на маму?

  32. В жизни всегда была активна, позитивно настроена,очень активна. Лет 10 назад и повторно в ноябре 2010 года появилось очень сильное головокружение до полной потери самостоятельного передвижения. В этом состоянии возник страх быть зависимой, недееспособной.
    Не могу связать эту ситуацию с травмами детства. Помогите разобраться.

    Ответить
    • Радослава, а какое крупное событие предшедствовало очень сильному головокружению лет 10 назад и в ноябре? Стресс, развод, потеря или…

  33. Мне хотелось поговорить и написать какие у меня моменты .Знаю что много тревоги и комплексов из дества.Но как правильно написать ,подскажите ,хотелось бы ответить на воросы ,а то всего много ,связать правильно и донести ,подскажите вопросы и я отвечу,хотелось бы помощи вашей.

    Ответить
    • ❓ Какие комлексы, привычки и болезни беспокоят Вас сегодня?

      Какую связь Вы усматриваете между ними и 7 причинами-ключами болезней в прошлом?

    • перенесла операцию по удалению желчного ,лишний вес ,очень обидчива ,даже подтекст перерастает в слёзы ,не могу долго простить ,понимаю ,надо махнуть рукой ,живём уже больше 30 лет ,но вот второй день дуюсь ,и хочется развестись и не видеть больше ,но проходит время ,я успокаиваюсь ,хотя бы наверное не права я , потому что терплю .Мне кажется что мало любви.,Даже не любви ,а понимания ,и сердечности.Комплексы ,надо быть всегда первой ,стараться всё делать ,вобщем устала ,бросила работу ,хожу на фитнесс и пока ничем серьезно не занимаюсь ,хочется похудеть и привести тело в полный порядок.Медитирую ,молюсь ,недавно похоронила маму.Всё сплелось ,выбраться из этого нужно ,ищу пути ,и буду рада если поможете,может я впала в депресняк .Или правда надо всё поменять…

  34. Здравствуйте, Александр. У меня камни в жёлчном пузыре, возможно это из-за питания? А вот лишниё вес -это точно от переедания-в детстве у меня было очень скудное питание, часто хотелось есть, но увы. Надежда.

    Ответить
    • Надежда, камни в желчном — часто в прошлом сдерживали гнев и раздражение.

  35. А скажите, Александр а если болезнь хронический гипатит Е. И ты не наркоман, а заразили тебя при переливании крови, тогда какая причина?

    Ответить
    • 💡 Наталья, важно сейчас как Вы относитесь к этой болезни и тем, кто по халатности Вас ею заразил. Чувствуете ли к ним гнев, который не осознаете или страх, что опасности подстерегают нас повсюду.

      Печень надо защищать от разрушения — присмотритесь к антиоксидантам растительного происхождения.

  36. По поводу травмы.
    В прошлом году я неудачно упала — сломала руку. Залечила очень быстро, работала в основном аффирмациями и убеждениями. Все получилось очень хорошо.
    Но стала часто себя ловить на том, что походка стала как у старой бабушки — согнутые колени, шаркающий осторожный шаг. когда замечаю, сразу же стараюсь выпрямиться и идти нормально. Это где-то остался страх.

    Ответить
    • 💡 Да, похоже на постстрессовый страх. Нужно поработать над ним на уровне чувств, а не исправлять конечный результат его влияния.

  37. Я не хотела бы, называть свое заболевание, но оно аутоиммунного характера. И абсолютно точно причинами являются: №1 и №7. И корректировке вряд ли поддается.Только ослабление течения.Что в общем-то у меня и наблюдается. 🙄

    Ответить
    • Вера, спасибо за откровенность.

      В том то и дело, что в вашем случае очень эффективным будет работа с психологом по осознанию чувств во время травмирующей ситуации и их высвобождению.

      Вера, то что было направлено на обидчика Вы сейчас направляете на себя.

      Я бы сказал, самостоятельно корректировке это не поддается — слишком сильны чувства и нужно много поддержки и участия со стороны.

Оставьте комментарий

Получите консультацию квалифицированного врача

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Телефон
Адрес
Москва, ул. Московская, д. 0
Режим работы
ПН-ВС, круглосуточно