Группы для созависимых в Москве

Что такое созависимость?

Созависимость — это психологическое состояние, при котором человек чрезмерно вовлекается в жизнь другого, забывая о собственных потребностях. Такое состояние характерно для родственников и близких людей зависимых от алкоголя, наркотиков или патологических форм поведения. Созависимость приводит к эмоциональному истощению, тревожности и депрессии. Без помощи справиться с этим сложно, поэтому эффективным решением становится группа поддержки для созависимых.

Принципы работы групп поддержки

Клуб поддержки помогают участникам осознать проблему и научиться строить здоровые отношения. Встречи проходят в безопасной и поддерживающей атмосфере. Основные принципы включают:

1. Анонимность и конфиденциальность — участники могут свободно выражать эмоции;
2. Эмоциональная помощь — понимание со стороны людей с похожим опытом помогает преодолеть стыд и вину;
3. Психологические занятия — специалисты обучают техникам выхода из созависимости;
4. Осознание границ — участники учатся разделять свои чувства и эмоции от переживаний зависимого;
5. Постепенное восстановление — занятия дают практические инструменты для улучшения жизни.

Почему терапевтическая группа эффективна?

Групповая терапия помогает осознать проблему и выработать новые стратегии поведения. В группе поддержки участники получают эмоциональную разрядку и психологическую помощь. Совместное обсуждение сложных ситуаций снижает уровень стресса. Опыт других людей позволяет взглянуть на ситуацию со стороны и изменить мышление. Регулярные психологические занятия повышают уверенность в себе и помогают восстановить личные границы.

Какие методики применяются?

На встречах группы для созависимых используются доказательные методики психотерапии. Применяются когнитивно-поведенческая терапия, элементы психодрамы и техники эмоциональной регуляции. Специалисты обучают навыкам осознанности и стрессоустойчивости. Разбираются деструктивные сценарии поведения и способы их замены на здоровые. Практикуются упражнения по самоанализу и восстановлению самооценки.

Кому подходят группы поддержки для созависимых?

Группа для созависимых подходит людям, чьи близкие страдают зависимостями от токсических веществ. Это могут быть супруги, родители, дети или друзья зависимого. Поддержка важна для тех, кто испытывает тревожность, страх, чувство вины или хроническую усталость. Участие в группе полезно, если сложно установить личные границы или присутствует ощущение потери контроля над своей жизнью. Восстановление психологического благополучия возможно при регулярной работе с опытными специалистами.

Как группы помогают справиться с созависимостью?

Группы созависимых создают безопасное пространство для проработки сложных эмоций. На консультации психолог помогает осознать, как разрушительные паттерны поведения формируются и влияют на жизнь. Поддержка других участников дает понимание, что человек не один в своей проблеме. Формируются навыки самостоятельного принятия решений и укрепления личных границ. Постепенно улучшается эмоциональное состояние и качество жизни.

Преимущества клиники

• квалифицированные специалисты с опытом работы в области зависимости от токсических веществ и созависимости;
• индивидуальный подход к каждому участнику;
• комфортная и безопасная атмосфера встреч;
• научно обоснованные методики терапии;
• возможность продолжить индивидуальную работу с психотерапевтом;
• помощь даже после завершения курса занятий, сопровождение на пути к выздоровлению.

Получить профессиональную помощь можно в частном психиатрическом центре Екатерины Шуровой в Москве. Запишитесь на консультацию по телефону +7 (495) 162-63-23.

Список литературы

1. Созависимость при алкоголизме и наркоманиях. Москаленко В.Д. Анахарсис
2. Социальная реабилитация, ресоциализация и социальная адаптация потребителей наркотиков и созависимых близких. Учебное пособие. Кучукова Н.Ю., Платонова Ю.Ю., Семено А.А.ГЭОТАР-Медиа
3. Групповая психотерапия. Берн Э.Академический проект
4. Тактика врача-психиатра. Практическое руководство. Незнанов Н.Г., Мазо Г.Э. ГЭОТАР-Медиа

Стоимость лечения