Ваш город: Москва

Статья проверена экспертом
Булгакова Софья Владимировна

Член Национальной Наркологической Лиги

Главный врач, Стаж: 12 лет

Наши гарантии
Только сертифицированные и квалифицированные врачи
Индивидуально подобранная программа лечения
Быстрые позитивные изменения самочувствия
Комплексный подход к помощи пациентам
Более 24 лет практики работы с пациентами

Запишитесь на консультацию к психологу или психотерапевту нашей клиники и пройдите эффективное лечение аэрофобии посредством проверенных психотерапевтических методик и препаратов с доказанной эффективностью. Прием ведут квалифицированные психологи, владеющие современными методиками и техниками психотерапии.

врач и пациентБоязнь полетов на летательных аппаратах проявляется в виде тревоги, паники, учащенного сердцебиения, затруднении дыхания, тошноты.

Основные причины развития фобии:

  1. Недостаточная или искаженная информация о безопасности полетов, жуткие визуализации крушений авиалайнеров в СМИ, рассказы об авиакатастрофах от друзей или родственников.
  2. Пережитый «сложный» полет, когда самолет попал в плохие погодные условия, воздушные ямы, имелись неполадки технического оснащения.
  3. Физическое или психическое переутомление, стресс, травма, соматическое или психическое заболевание, которые снижают устойчивость к страху и повышают тревожность.
  4. Страх высоты, закрытых пространств, неизвестности, ошибки пилота, тревога перед взлетом или посадкой, боязнь турбулентности, ночного перелета.
  5. Биологические факторы — гормональные изменения, генетическая предрасположенность, недостаточно развитый вестибулярный аппарат, увеличенная чувствительность к перепадам давления.

Симптомы аэрофобии бывают разными, но в общих случаях включают:

  • нервозность, тревогу, панику, возникающие за несколько дней до перелета или непосредственно перед посадкой в самолет;
  • повышенное сердцебиение, давление, потливость, напряжение мышц, дрожь, тошнота, рвота, головокружение, слабость в ногах, которые могут проявляться во время полета;
  • представление в воображении ужасающих картин авиакатастроф, ошибки пилота, технических неполадок, террористических актов, которые могут сопровождаться галлюцинациями, бредом, манией преследования;
  • потребность в алкоголе, наркотиках, лекарствах или других средствах для снятия стресса, успокоения или забвения.
  • отказ от авиаперелетов, избегание путешествий, ограничение своей жизнедеятельности, социальной адаптации и профессионального роста из-за страха перед полетами — еще один частый признак аэрофобии.
    Помощь в лечении и реабилитации зависимостей
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

    девушка у врачаСуществуют разные методы лечения аэрофобии, или боязни полетов на летательных аппаратах, которые имеют разную эффективность в зависимости от индивидуальных особенностей пациента, тяжести и продолжительности расстройства, а также от квалификации специалиста. Среди наиболее распространенных и доказанных методов лечения аэрофобии выделяют следующие: психотерапию, лечение препаратами с доказанной эффективностью, методы виртуальной реальности.

    1. Психотерапия. Это лечение с помощью бесед с психологом, психотерапевтом или психиатром, который помогает пациенту понять причины, симптомы и последствия аэрофобии, а также научиться релаксации, контролю состояния и преодолению страха. Существуют разные виды психотерапии: когнитивно-поведенческая, рационально-эмоционально-поведенческая, гипноз, нейролингвистическое программирование. Психотерапия может быть индивидуальной, групповой, семейной или парной, в зависимости от потребностей и желаний пациента. Это одни из основных методов лечения аэрофобии, так как они позволяют устранить психологические причины и факторы, поддерживающие страх, а также сформировать адекватное восприятие и отношение к полетам. Психотерапия эффективна как в кратковременном, так и в длительном плане, если пациент соблюдает рекомендации специалиста, выполняет домашние задания и участвует в процессе.
    2. Для лечения аэрофобии используются разные психотерапевтические методики, которые помогают пациенту понять и преодолеть свой страх, а также научиться расслабляться. Среди наиболее распространенных и доказанных методик наиболее востребованы следующие:
    3. Когнитивно-поведенческая терапия. Метод, основанный на идее, что человеческие мысли, чувства и поведение связаны и воздействуют друг на друга. Цель терапии — помочь распознать и модифицировать отрицательные и иррациональные мысли, вызывающие страх перед полетами, а также научить альтернативным и адекватным способам мышления, ощущения и действия. Метод лечения включает в себя рационально-эмоциональную, экспозиционную терапию, тренинг умений, решение проблем.
    4. Гипноз. Метод основан на использовании специальных слов, звуков, жестов и техник, помогающих пациенту достичь состояния глубокой релаксации и повышенной внушаемости. Цель гипноза — снижение уровня тревожности и страха перед полетами, а также внедрение в подсознание положительных установок, уверенности в себе и своих способностях, чувств спокойствия и безопасность. Гипноз проводят как в индивидуальном, так и в групповом формате, а также с использованием аудио- или видеозаписей.
    5. Нейролингвистическое программирование (НЛП). Метод основан на изучении и использовании языка, мышления и поведения человека. Цель НЛП — помочь пациенту изменить свои внутренние представления о полетах, а также научить эффективным стратегиям коммуникации, моделирования и достижения целей. НЛП включает в себя рефрейминг, анкеринг, метафоры.

    Медикаментозная терапия с помощью медикаментов, воздействующих на химические процессы в мозге, отвечающие за тревогу, страх, панику и другие симптомы аэрофобии тоже дает результат. Врачи назначают анксиолитики, седативные, антидепрессанты. Медикаментозная терапия подбирается психиатром индивидуально для каждого пациента, с учетом диагноза, симптомов, побочных эффектов и противопоказаний. Лечение бывает кратковременным или длительным, в зависимости от особенностей протекания расстройства. Медикаментозная терапия является вспомогательным методом лечения, так как позволяет снять или уменьшить симптомы, но не устранить причины и факторы, вызывающие страх. Лекарственная терапия наиболее эффективна в сочетании с психотерапией, но не может заменить ее.

    Виртуальная реальность — лечение с помощью специального оборудования, которое создает иллюзию полета в самолете с различными сценариями, такими как взлет, посадка, турбулентность, неблагоприятная погода. Пациент надевает шлем или очки виртуальной реальности. Рядом присутствует психотерапевт, который контролирует уровень сложности и реалистичности ситуации, помогает пациенту справляться со своими эмоциями и реакциями.

    Виртуальная реальность является инновационным методом терапии, так как позволяет пациенту привыкнуть к полетам в безопасной и контролируемой среде, формировать положительный опыт и уверенность в своих способностях. Виртуальная реальность эффективна как самостоятельно, так и в комплексе с психотерапией и медикаментозным лечением.

    Психотерапевт, Виталий Тевелев ©: «Основные симптомы аэрофобии — когнитивные фантазии и избегание. Лечение включает когнитивно-поведенческую психотерапию, обучение пациента справляться с непродуктивными фантазиями и избегать такого стиля мышления. Пациент обучается расслабляться и справляться со страхом, а также идет навстречу с самолетом, чтобы преодолеть свой страх».

    1. Общая психология / Маклаков А.Г. – 2008
    2. Синдром социальной фобии и его психологическое содержание / Сагалакова О.А., Труевцев Д.В., Стоянова И.Я. // Журнал неврологии и психиатрии им. C.C. Корсакова – 2017 – Т. 117 №4
    Консультация врача-психиатра
    от 2500 р.
    Вызов психиатра на дом
    от 6000 р.
    Курс психотерапии
    от 2500 р.
    Лечение аэрофобии
    от 6000 р.
    Популярные вопросы
    Насколько эффективно лечение аэрофобии?
    Лечение приносит результат, если проводится комплексно, индивидуально и под контролем специалиста. Согласно различным исследованиям. психотерапия является основным и наиболее действенным методом лечения, так как позволяет устранить психологические причины и факторы, поддерживающие страх, а также сформировать адекватное восприятие и отношение к полетам. Психотерапию обычно дополняют приемом медикаментов для снятия или уменьшения симптомов тревоги, паники, тошноты и других проявлений фобии. Инновационная методика предполагающая использование виртуальной реальности, позволяет пациенту привыкнуть к полетам в безобидной и контролируемой среде. Отлично себя зарекомендовали гипноз, нейролингвистическое программирование, биоуправление. Эффективность лечения зависит от тяжести и продолжительности расстройства, индивидуальных особенностей пациента, квалификации специалиста, соблюдения рекомендаций и ответственного участия в процессе лечения. Комплексный подход позволяет снизить или преодолеть страх перед полетами, повысить поверить в себя, улучшить качество жизни и расширить возможности.
    Отзывы о центре Екатерины Шуровой
    5 60
    Лицензии и дипломы
    Новые навыки построения отношений с зависимым
    За 10 занятий измените жизнь к лучшему
    «Время перемен»
    Данный курс подойдет людям, чьи близкие оказались во власти зависимости. Семьям, ищущим решение в борьбе с зависимостью. Тем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.