Лечение бессонницы в Москве

Эффективная помощь при бессоннице в частной клинике Москвы. Тщательная диагностика и выявление причин расстройства у женщин и мужчин. Составление индивидуальной программы лечения хронической бессонницы. Анонимная помощь, без постановки на психиатрический учёт.

Или

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Симптомы

Женщина держит подушку на голове
Если процесс засыпания продолжается более 20 минут, и такая ситуация длится неделю и более – это повод обратиться к врачу

Бессонница — одно из самых распространенных и известных нарушений сна. Многие люди считают, что эта проблема ограничивается только трудностью в засыпании, но у заболевания есть и ряд других — прямых и косвенных —  симптомов.

Основные:

  • Неспособность быстро заснуть, долгий поиск подходящей позы и температуры в комнате.
  • Беспокойный неглубокий сон, кошмары.
  • Отсутствие бодрости после сна, чувство усталости и сонливость в течение дня.
  • Пробуждение более чем на полчаса раньше необходимого времени без возможности заснуть снова.

Дополнительные:

  •       Беспричинная раздражительность.
  •       Частые перепады настроения.
  •       Заторможенность мышления.
  •       Нарушения концентрации внимания и скорости реакции.
  •       Головные боли, аритмия и скачки давления.
  •       Нарушения аппетита.

Без своевременного лечения бессонницы все эти симптомы могут обостряться и вызывать осложнения — например, формирование и обострение хронических заболеваний сердца, ЖКТ и других внутренних органов, расстройства психики, ожирение на нервной почве, снижение иммунитета.

Причины

По статистике российских исследователей, более 30% наших соотечественников страдают от расстройства сна. Ученые выделяют физиологические и психосоциальные факторы риска бессонницы.

Физиологические причины у женщин и мужчин схожи:

  • Генетика. Последние исследования английских специалистов и международной команды ученых выявили 202 генетические области, связанные с развитием нарушений сна у обоих полов. Также выяснилось, что эти же гены вызывают предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету и депрессии.
  • Заболевания сердца и сосудов. Инсомния – распространенный симптом стенокардии, ишемической болезни сердца, атеросклероза сосудов головного мозга.
  • Эндокринные патологии. Переизбыток гормона щитовидной железы (гипертиреоз) и сахарный диабет также вызывают расстройства сна.
  • Неврологические заболевания. Проблемы с засыпанием наблюдаются у больных Паркинсоном, невропатии и полиневропатии.
  • Злоупотребление кофеином и снотворными. Бессонницу вызывает чрезмерный прием чая, кофе, энергетиков, а также хроническая зависимость от снотворных препаратов и наркотиков-психостимуляторов.

Есть и различие между полами − гормональные колебания и нарушения. Так, менопауза – то, от чего бывает бессонница у женщин 45-50 лет и старше. Инсомния также может говорить о поликистозе яичников у женщин любого возраста.

Психосоциальные причины характерны для обоих полов:

  • Хронический стресс – переизбыток эмоционального напряжения на работе, бытовые и семейные конфликты.
  • Пережитые экстремальные и психотравмирующие ситуации (несчастный случай, потеря близких).
  • Расстройства психики – депрессия, тревожное расстройство и другие.
  • Посменная работа или ненормированный рабочий график с частым изменением режима дня.
  • Частые переезды, смена временных и климатических поясов.
  • Несоблюдение гигиены сна (гаджеты, переедание и чрезмерная физическая активность перед сном, засыпание в душном помещении с источниками света).

Если бессонница продлилась не дольше 1-2 недель и прошла, это может говорить о воздействии временных факторов — например, рабочего стресса и переработок при выполнении сложного проекта. Но если это состояние становится хроническим — крайне важно обратиться к врачу и пройти обследование.

Диагностика

Большинство больных пытаются справиться с болезнью самостоятельно – пьют успокоительные и снотворные средства, даже принимают алкоголь перед сном. Но такой подход лишь доставляет новые проблемы – например, зависимость. А само расстройство прогрессирует, как и болезни, которые могут за ним скрываться.

Поэтому первое, что делать действительно необходимо – это обследоваться у врача.

Как проходит диагностика:

Консультация. Психиатр изучает жалобы пациента, его историю болезни, образ жизни и привычные условия сна.

Клинические исследования. Если данных консультации недостаточно, пациент проходит аппаратную диагностику:

  •       Полисомнография – ночной инструментальный мониторинг сна в клинике.
  •       Актиграфия – исследование циклов сна в течение нескольких дней при помощи датчика-актиграфа.

Дополнительные обследования. Для исключения соматических патологий-первопричин врач может направить пациента на консультацию к смежным специалистам – кардиологу, эндокринологу, неврологу. Больной также может проходить ряд обследований: анализы мочи и крови, биохимию крови, тест на уровень гормонов, электрокардиографию и электроэнцефалографию.

    Лечение

    По результатам диагностики врач назначает пациенту индивидуальный курс лечения бессонницы – таблетками и методиками психотерапии. При этом в большинстве случаев проблему можно решить лишь занятиями с психотерапевтом, без приема лекарств.

    Медикаментозная терапия:

    • Натуральные снотворные −  препараты на основе гормона мелатонина для терапии легкой бессонницы, восстановления здорового ритма сна.
    • Транквилизаторы ГАМК – для интенсивной терапии тяжелой хронической бессонницы.
    • Седативные, анксиолитики, антидепрессанты – для нормализации настроения, купирования тревоги, раздражительности и других дополнительных симптомов.

    Самостоятельное лечение бессонницы медикаментами крайне опасно — ведь в терапию входят препараты, влияющие на работу центральной и вегетативной нервной системы. Ошибки в выборе средства, дозировке и сочетании веществ могут не только усугубить состояние, но и привести к формированию психических и соматических расстройств, вызвать острую интоксикацию. Не занимайтесь самолечением — доверьте свое здоровье опытному врачу.

    Психотерапия:

    • Когнитивно-поведенческая терапия. Выявление и проработка негативных привычек мышления и реагирования, которые провоцируют тревожность и страх, не позволяют расслабиться и быстро заснуть.
    • Аутогенные тренировки. Обучение техникам самостоятельной релаксации. В результате тренировок пациент учится быстро расслабляться, повышает психологическую устойчивость к внешним раздражителям.
    • Гигиена сна. Изучение правил подготовки ко сну и создания условий для здорового отдыха, их адаптация к образу жизни пациента. Ведение тематического дневника для анализа состояния.

    Цены

    УслугаСтоимость
    Первичная консультация психиатраот 3000 руб.
    Повторная консультация психиатраот 2000 руб.
    Сеанс психотерапииот 2500 руб.
    Комплексное лечение в стационареот 5000 руб./сутки

    Если вы столкнулись с бессонницей — не ждите развития последствий, обратитесь к врачу. Для записи на консультацию звоните или пишите в WhatsApp.


    Получите консультацию квалифицированного врача

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
    Либо свяжитесь с нами с помощью WhatsApp, где наши специалисты круглосуточно могут помочь вам с решением вашей проблемы
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

    Специалисты центра

    Все врачи имеют квалификацию и опыт. Работаем по лицензии
    Миронова Софья Владимировна
    Миронова
    Софья Владимировна

    Нарколог, психиатр, психотерапевт

    20 лет опыта работы

    Чайка Наталья Владимировна
    Чайка
    Наталья Владимировна

    Невролог, физиотерапевт, массажист, гирудотерапевт

    13 лет опыта работы

    Боярская Елена Сергеевна
    Боярская
    Елена Сергеевна

    Психиатр-нарколог, психотерапевт, социальный психолог,
    к. м. н.

    18 лет опыта работы

    Лабутьева Ирина Сергеевна
    Лабутьева
    Ирина Сергеевна

    Детский психиатр, к. м. н.

    8 лет опыта работы

    Телефон
    Адрес
    Москва, ​Бауманская, 32 ст2
    Режим работы
    ПН-ВС, круглосуточно