Острая реакция на стресс или острое стрессовое расстройство (англ. Acute Stress Disorder) – это интенсивные эмоциональные переживания, появляющиеся вскоре после травмирующего события. Они могут возникнуть вследствие лично пережитой травмы, например, автомобильной аварии, сексуального насилия, угрозы жизни, или тяжелых событий, произошедших с другими людьми, таких как смерть или тяжелая болезнь близкого человека.
Шок, страх, навязчивые воспоминания и депрессия – это нормальный ответ организма на психологическую травму. Но, если они продолжаются в течение месяца, речь идет о развитии острой реакции на стресс (ОСР), если дольше – посттравматического стрессового расстройства. Это уже серьезное психическое нарушение, и лучшим методом его предупреждение является своевременная профессиональная коррекция ОСР. Психотерапевт не только поможет нормализовать ваше состояние, но и обучит методам самопомощи при острой реакции на стресс, которые позволят избежать неприятных симптомов в будущем.
Причины формирования
Острую реакцию на стресс могут спровоцировать такие травмирующие ситуации, как:
- потеря любимого человека;
- террористический акт;
- стихийное бедствие;
- физическое или сексуальное насилие;
- смертельный диагноз и др.
Некоторые люди более тяжело переносят стресс, чем другие. К факторам риска развития ОСР можно отнести:
- ранее пережитые травмы;
- наличие других психических расстройств;
- возраст моложе 40 лет.
Пока точно неизвестно, почему у определенных людей возникает ОСР.
Симптомы
Проявления ОСР делятся на 5 основных групп:
Симптомы вторжения
- непроизвольные, повторяющиеся навязчивые тревожные воспоминания о травмирующем событии;
- тяжелые сны о пережитой ситуации;
- диссоциативные реакции – так называемые флешбэки, при которых человек повторно переживает случившееся;
- интенсивный и продолжительный психологический стресс или выраженная физиологическая реакции при воспоминании или упоминании о травме;
Диссоциативные симптомы
- измененное ощущение реальности: оцепенение, чувство замедления времени;
- неспособность вспомнить подробности пережитого стресса.
Симптомы избегания
- попытки избежать тревожащих воспоминаний и мыслей о стрессовом событии;
- попытки избежать внешних напоминаний о травме.
Симптомы возбуждения
- нарушение сна;
- раздражительное поведение и вспышки гнева;
- обостренная бдительность;
- внутреннее напряжение;
- преувеличенная пугливость.
К пятой группе относится негативное настроение, при котором человек не может испытывать положительные эмоции, такие как счастье, радость удовольствие.
Острые психологические реакции на стресс длятся от 3 дней до 1 месяца после травмы и могут оказывать отрицательное влияние на социальную профессиональную, личную и другие важные сферы деятельности человека.
Диагностика
Основой для постановки диагноза является тщательное психологическое и психиатрическое обследование. Врач задаст пациенту вопросы о его мыслях, эмоциях, чувствах, а также о физическом состоянии. Основная задача отличить острое стрессовое расстройство от посттравматического, так как их проявления очень схожи. Однако при ОСР у пациентов присутствуют диссоциативные признаки, такие как отстраненность, нереальное восприятие мира, деперсонализация («это все как будто происходит не со мной»), «стирание» из памяти определенных подробностей травмирующей ситуации.
Лечение
Наиболее успешным методом коррекции ОСР является когнитивно-поведенческая терапия. Она позволяет добиться двух основных целей:
- Изменить модель мышления и отношения к травмирующему событию.
- Изменить поведение в ситуациях, провоцирующих тревожность.
Когнитивно-поведенческая терапия помогает не только облегчить симптомы острой реакции на стресс, но и предотвратить развитие ПТСР. В особо тяжелых случаях психотерапия может сочетаться с назначением лекарств.
Стоимость лечения
- Клинический психолог – от 2000 руб./прием
- Невролог – от 2500 руб./прием
- Психиатр – от 3000 руб./прием
- Психотерапевт – от 2000 руб./прием
- Семейный-терапевт – от 3000 руб./прием
Острая реакция на стресс очень тяжело переживается человеком. Поэтому не стоит откладывать визит к врачу. Чтобы записаться на консультацию, позвоните по указанным телефонам или заполните форму обратной связи на сайте.
